美容的豆?jié){(喝豆?jié){美容)

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2022-12-17 21:55

仇昭

1. 喝豆?jié){美容

豆?jié){加酵母敷臉有美容養(yǎng)顏的作用。

便宜好吃的豆腐與豆?jié){一樣含有豐富的大豆異黃酮，具有抗氧化的作用，因此能讓暗沉的肌膚恢復(fù)明亮；豆腐當(dāng)中還含有天然的植物乳化劑——卵磷脂，能強化肌膚的保濕效果；加上酵母粉調(diào)和成面膜，則能強化肌膚的防御功能，讓肌膚顯得更加干凈、白晰。除了酵母粉與豆腐之外，如果你的肌膚偏向干性，不妨在這款面膜中再加入1/2茶匙的橄欖油，由于豆腐中的卵磷脂會將橄欖油乳化，調(diào)和后更能滋潤干性肌膚，起到美容養(yǎng)顏的作用。這款面膜建議每周敷面1～2次。你可在中藥店將白芷磨成粉末，然后在白芷粉中直接添加鮮奶

2. 喝豆?jié){能美容嗎?

一天一斤豆?jié){一個月后女性的皺紋、干紋、細紋會得到淡化。

豆?jié){味道可口，喝豆?jié){，也就是品味生活。豆?jié){的營養(yǎng)價值是很高的，富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，可以補充能量。如果堅持喝一個月豆?jié){，可以起到美容養(yǎng)顏、美白的功效，還可以提高人的免疫力和抗病能力，對于改善血管狀況，也是有一定作用的。

3. 喝豆?jié){美容多長時間見效

要的，下面有個做黑豆?jié){的方法你可以參考一下：

黑豆豆?jié){的做法

原料：黑豆、砂糖、水

具體做法：

1.先將黑豆洗干凈，在溫水中泡7-8小時，水要淹過黑豆約二到三倍高。

2.待黑豆泡軟，倒掉泡黑豆的水，把黑豆放入豆?jié){機(料理機)中。視自己的豆?jié){機(料理機)

大小加入適量的黑豆，加水不要超過最高水位線。

3.啟用豆?jié){機十多分鐘煮開，新鮮的黑豆?jié){就做好了。如果使用料理機的話打出來的就

是生豆?jié){，要徹底煮熟了才能喝。

4.大家可以按照自己的口味加入適量的糖，這樣口感會更好的。

黑豆豆?jié){的營養(yǎng)價值:

含豐富的蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)、脂肪、碳水化合物、胡蘿卜素、維生素B1.B2、煙酸、維生素E、花青素、異黃酮素等營養(yǎng)素，異黃酮可促進鈣質(zhì)吸收,還可以改善骨質(zhì)疏松呢!

功效: 降血脂、預(yù)防心血管疾病、抗氧化，延緩老化、養(yǎng)顏美容，增加腸胃蠕動。

對肝腎陰虛型老年耳聾癥尤為適宜

小貼士:

-可加入黑芝麻、紅棗、枸杞等一起打

-不要空腹喝豆?jié){，空腹喝豆?jié){會妨礙營養(yǎng)素的吸收

黑豆?jié){，

全麥面包，

可以稱之為營養(yǎng)減肥早餐的黃金搭檔了，

要減肥的美眉們可以吃得

舒坦放心。

五、黑豆的營養(yǎng)價值

1、黑豆是大豆中的一種，黑豆外皮為黑色，富含花青素、維生素E和異黃酮等優(yōu)秀抗氧化物質(zhì)。特別適合上班族食用，能較好的抗電腦輻射、抗衰老，是體內(nèi)最外層防止氧化的保護層。

而且異黃酮是一種植物性雌激素，能有效抑制乳腺癌、前列腺癌和結(jié)腸癌，還對防治中老年骨質(zhì)疏松也很有幫助。

2、黑豆中微量元素如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等的含量都很高，而這些微量元素對延

緩人體衰老、降低血液粘稠度等非常重要；

3.黑豆皮為黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化劑來源，能清除體內(nèi)自由基，尤其是在胃的酸性環(huán)境下，抗氧化效果好，養(yǎng)顏美容，增加腸胃蠕動。

4、黑豆中含有大量的粗纖維和寡糖，能幫助不愛運動的您有效促進消化系統(tǒng)的蠕動，常食黑豆，可以提供食物中粗纖維，促進消化，幫助腸道的蠕動進而使以內(nèi)的脹氣與毒素順利的排除，防止便秘發(fā)生；寡糖有利于雙叉桿菌增殖，從而改善體內(nèi)腸內(nèi)的菌叢環(huán)境，具整腸作用。

望采納，謝謝！?。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。?！

4. 豆?jié){有美容的作用嗎

綠豆?jié){好。

一直以來都比較喜歡喝綠豆?jié){，因為綠豆?jié){他比較滋養(yǎng)脾胃，而且有美容的功效，而且它的顏色是綠油油的，我也比較喜歡它與普通的黃豆?jié){相比的話，口感上會更加清爽一點，所以我就比較喜歡，而且在秋天和夏天的時候喝比較好，具有清燥的作用。綠豆?jié){口感上會有一點淡淡的清甜。