1. 銀耳怎么吃可美容護膚

用銀耳水涂臉后是不可以直接涂抹護膚品的，銀耳水涂臉美容護膚后是需要用清水洗凈的，銀耳水是不可以長時間滯留于面部的，銀耳水雖然可以起到滋潤嫩膚，緊致肌膚的作用，但是用后也是需要用清水洗凈的，否則很容易使肌膚附著空氣中的粉塵和細菌，產生微生物，堵塞毛孔，使皮膚出現(xiàn)刺癢，痘痘等不良反應，所以用后是需要清洗的，同樣涂抹護膚品的時候需要用清水洗凈面部的銀耳水殘留物質，不可以直接涂抹護膚品，最好潔面后使用。銀耳敷臉美容的方法：蜂蜜銀耳面膜材料：銀耳2~3塊，蜂蜜，壓縮面膜紙。

做法：銀耳放水里泡開后，用陶瓷鍋煮十五分鐘直至變粘稠（高壓鍋、紫砂鍋都可以，燉的時間也可以加長）。

待快冷卻時，加入少量蜂蜜，再放入壓縮面膜紙，然后敷在臉上即可。敷臉時間的長短由自己所需而決定，偶一般敷個十五分鐘，而后用溫水洗凈。

2. 銀耳怎么吃養(yǎng)顏

早上。

每天早上，銀耳蘋果煮湯，再加點冰糖枸杞。早上當早餐喝，搭配三明治或者自制的夾心全麥面包，配倆水煮蛋，和一些堅果。美容養(yǎng)顏，又滋補。這是由于銀耳的膠質吃了可以使人體的皮膚有滿滿的膠原蛋白感，更Q彈。蘋果又能補充人體所需的膳食纖維。而且好吃不貴，經濟實惠，營養(yǎng)價值堪比燕窩。一日之計在于晨，早上主生發(fā)，早上喝會吸收的更充分。

3. 銀耳怎么吃美容養(yǎng)顏

紫薯銀耳湯

用料

銀耳；紫薯；冰糖

做法

1、將銀耳用清水浸泡1小時左右，至銀耳變軟、完全舒展開來。

2、紫薯去皮切小丁。

3、銀耳泡發(fā)好后，沖洗掉灰塵等小雜質，再撕成小片。

4、將銀耳放入湯煲內，加水，煮開后轉小火燉煮1小時。

5、1小時后，銀耳已經煮得比較軟了，下入紫薯和冰糖，繼續(xù)煮45分鐘。至紫薯熟透，湯汁粘稠即可。

紅棗銀耳湯

用料

紅棗、枸杞、銀耳、冰糖

做法

先把銀耳用水泡上，銀耳泡開后用水清洗兩三遍，控水。將銀耳黃色的根去掉，用手將銀耳撕成小片，待用。

將蓮子紅棗和枸杞也用水泡上，這個不用很長時間，一般十分鐘就行了。銀耳處理好了，蓮子紅棗和枸杞也差不多了。泡好后也要控水。將紅棗用手撕開，露出果肉。這么做是為了紅棗香甜的味道容易出來。

鍋內加入涼水，將銀耳、蓮子、“露肉”的紅棗、枸杞一同放入。水開后調成小火開始慢慢煮。

煮一個半小時，快煮好時放入冰糖。

冰糖放入后，攪拌，待幾分鐘后，香滑美味的養(yǎng)顏湯可以出鍋了。也可放入冰箱中冷卻后食用

紅棗木瓜銀耳湯

用料

木瓜；銀耳；紅棗；冰糖

做法

木瓜去皮切塊

銀耳提前泡發(fā)，洗凈去蒂，撕成小朵

紅棗提前泡一會清洗干凈

把木瓜塊、銀耳和紅棗、放入鍋內，大火燒開后轉小火煮30分鐘至一個小時，關火前10分鐘放入冰糖

冰糖雪梨銀耳湯

用料

雪梨、銀耳、冰糖、枸杞、

做法

銀耳提前用冷水泡發(fā)3-4個小時左右，然后撕成小塊狀備用。

雪梨兩個，洗凈后去皮、去核切塊。

將切好雪梨塊和銀耳放入湯鍋，加水煮至銀耳發(fā)軟,湯發(fā)粘。

最后加冰糖和枸杞子，煮至冰糖溶化即可關火食用。

紅棗蓮子銀耳湯

用料

銀耳；紅棗；蓮子

做法

銀耳和紅棗用清水泡半個小時，銀耳發(fā)開，紅棗泡完以后多淘幾遍，有不少沙土，吃起來會磣

銀耳發(fā)開后，把中間的黃芯去掉（芯是苦的）

先放銀耳和冰糖，多放水，大火燒沸，不斷攪鍋，防止銀耳膠質粘鍋，煮開后，關小火熬煮，也要不斷攪鍋

等銀耳出現(xiàn)膠質狀況后將紅棗和蓮子放進鍋里

關小火，需要經常攪鍋，這個小火的過程大約是一個小時

直至銀耳膠化，粘稠即可

南瓜銀耳湯

用料

南瓜；銀耳；枸杞幾顆；冰糖

做法

銀耳溫水泡發(fā)后去蒂洗凈，南瓜去皮去瓤洗凈切丁備用

鍋里加適量水，加入泡發(fā)處理干凈的銀耳，燒開后轉小火

銀耳小火煮到鍋里的湯有一點點濃稠的時候就加入南瓜丁和枸杞

燒開后繼續(xù)用小火煮到南瓜變軟，加入適量冰糖調味就可以了

木瓜銀耳湯

用料

木瓜；銀耳朵；紅棗顆；枸杞粒；冰糖克

做法

木瓜切一半備用，蓮子洗凈

銀耳和枸杞放在冷水中浸泡30分鐘左右

木瓜去皮去籽切成塊，銀耳撕成小塊，所有原料備好

鍋中放入適量水，燒開后轉小火

將銀耳、蓮子和冰糖放入，煮約30分鐘

放入木瓜快和枸杞再煮5分鐘后關火，木瓜銀耳湯就做好了

滿滿膠原蛋白的銀耳湯

銀耳湯

用料

銀耳；冰糖

做法

銀耳洗凈，摘小，泡水里，每一小時換一次水。

泡水里，加保鮮膜，連碗一起冰在冰箱里，大約4小時后成冰水混合狀。這樣直接倒鍋里煮，可以減少一小時的煮湯時間。

從冰箱取出，把碗放在溫水里泡一下，冰塊和碗就會分離開，方便倒入鍋里。

加冰糖，高火開始煮。

煮沸以后轉小火，約一小時后就可以啦！

枸杞銀耳湯

用料

銀耳1朵；枸杞少許；紅棗5顆；冰糖適量

做法

銀耳泡發(fā)去蒂

入電飯煲，煲湯模式

加冰糖、枸杞、紅棗

桂圓蓮子銀耳湯

用料

銀耳1朵；桂圓9粒；紅棗9粒；蓮子適量；枸杞適量；冰糖適量

做法

蓮子泡兩小時以上，掰開去除中間的綠芽；銀耳泡一小時，洗凈并去除黃蒂，撕成小塊；紅棗洗凈用水泡一下，然后剝桂圓，剝好后和枸杞一起用水沖干凈，冰糖準備好。

將準備好的原料全部倒入鍋中，加足夠的水，開大火燒開，轉小火慢燉一個半小時就0k了。

放涼后盛碗里就可以享用了。

4. 銀耳怎么吃對皮膚好

銀耳里面含有豐富的膠原蛋白膠質，長期服用銀耳會讓皮膚變好。長期服用膠原蛋白、銀耳湯等食物對皮膚是有一定的改善作用。但是并不是一直吃此類食物就對身體有絕對好處。良好的皮膚需要多元化的健康飲食，而不是偏食或以某一種食材為主。

5. 銀耳怎么吃可以美容

銀耳可以做菜

銀耳除了做銀耳湯外，還可以做簡單涼拌銀耳涼菜，銀耳屬于真菌類，具有滋陰潤肺，養(yǎng)胃，降血糖的功效，還可以美容，女性可以多吃點喲。

介紹一下簡單的涼拌銀耳方法:

銀耳涼水泡發(fā)->改刀切成小塊->開水下鍋焯3分鐘（殺寄生蟲）->撈出涼涼->加少許鹽，加白糖，醋，一道美味可口的涼拌銀耳上桌啦

6. 銀耳可以潤膚嗎

銀耳是一種常見的食物，它既不是熱性的，也不是涼性的，是屬于一種平性的食物。銀耳中含有多種人體所需要的營養(yǎng)成分，如蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素以及多種微量元素等，具有較高的營養(yǎng)價值，適量的食用銀耳可以為人體補充部分養(yǎng)分。

銀耳除了做為一種食物，還可以作為中藥材使用，在中醫(yī)方面，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養(yǎng)陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺的病人有一定好處。

此外，銀耳有一定的滋補功效，在一定程度上具有養(yǎng)顏美容以及促進人體胃腸道的消化吸收的作用。銀耳中含有大量的銀耳多糖，銀耳多糖是一種重要的生物活性物質，能夠為機體提供能量。

7. 銀耳能護膚嗎

珍珠養(yǎng)顏的傳統(tǒng)在中國歷史上流傳已久，在古代，上至宮廷貴婦，下至民間女子都喜食珍珠粉或用珍珠粉來敷面，以達到潤膚、葆青春、美容顏的功效。

那美加凈的銀耳珍珠滋養(yǎng)霜肯定也有這個功效咯。年輕漂亮是每個女人的夢想，我也要用這款美加凈面霜。

8. 銀耳吃了能美白護膚嗎?

減肥期間是可以吃銀耳的。因為銀耳營養(yǎng)豐富，有滋陰，潤腸通便的作用，對于美白皮膚也有很好的效果。減肥的方法很多，比如慢跑，快走，游泳，俯臥撐，仰臥起坐，跳繩等。需要長期堅持，每天要保證30~40分鐘以上鍛煉時間，不要暴飲暴食，不要吃含脂肪以及熱量高的食物。

9. 常吃銀耳真能美容養(yǎng)顏嗎

銀耳煮成膠狀敷在臉上是可以使肌膚變白。銀耳是美容佳品，內含多種豐富的養(yǎng)顏成分，長期內服或外用均可令肌膚變得白皙細膩，還能幫助排出體內毒素，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑。

銀耳湯中含有豐富的膠原蛋白，除了可以食用美顏之外，還能用來敷臉，可滋潤肌膚、改善肌膚干癟等情況，達到美容養(yǎng)顏的效果，銀耳湯敷臉時，一般建議將其熬成粘稠的汁液，然后出鍋放涼后，做成粘稠汁液涂抹在臉部即可，注意別放糖，以免對面部肌膚有所傷害。