1. 護(hù)膚作息時(shí)間表

沒(méi)有必要。一般中午是皮膚出油的厲害，如果中午護(hù)膚是沒(méi)有效果的：還有就是很多護(hù)膚產(chǎn)品是有感光作用的，如果你中午護(hù)膚了，那么會(huì)得不償失的，一般護(hù)膚最好是在晚上洗澡后睡覺(jué)前進(jìn)行，因?yàn)檫@樣可以把臉上的灰塵去了：而且皮膚又在進(jìn)入休息狀態(tài)可以更好吸收

2. 早晚護(hù)膚時(shí)間

15歲的皮膚正值青春期是不需要特別護(hù)理的，只需要注意一些清潔和補(bǔ)水保濕就可以，早晚的護(hù)膚只需要洗面奶爽膚水和乳液，最基礎(chǔ)的三件套就可以，青春期的皮膚往往都是比較容易出油的，洗面奶一定需要使用，補(bǔ)充水分就是要使用爽膚水，而保濕就需要使用乳液！

3. 護(hù)膚女生日常生活作息

每天晚上12點(diǎn)做面膜對(duì)皮膚很好。最佳的面膜時(shí)間是晚上10點(diǎn)~凌晨2點(diǎn)。因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)候人體的新陳代謝會(huì)變慢，這個(gè)狀態(tài)下皮膚的吸收效果和修復(fù)能力都是最好的。

正確的敷面膜的方法：

第一步，先用潔面膏清除面面上的油脂和污垢，避免堵塞面部的毛孔。最好用具有吸附性質(zhì)的潔面膏，如竹炭類潔面膏，可以更徹底的清潔面部。

第二步，潔面后用溫毛巾敷面，并按摩面部，使毛孔充分張開(kāi)，可以讓面膜上的精華液充分被吸收，這個(gè)過(guò)程大概持續(xù)3分鐘就可以。

第三步，敷上適合皮膚的面膜，用手輕輕撫平，使面膜更加貼合面部。敷面膜的時(shí)間一般持續(xù)15-20分鐘就足夠了，這個(gè)時(shí)間已經(jīng)可以讓面部吸收足夠的精華液，敷太長(zhǎng)時(shí)間也不會(huì)吸收更多，反而會(huì)導(dǎo)致面膜上的精華液蒸發(fā)而造成浪費(fèi)。

第四步，敷完面膜后，可以將面上的精華液涂到身體的其他部分，無(wú)需用清水洗干凈。然后用一張冷毛巾敷面，這樣可以使毛孔收縮，防止做完面膜后毛孔粗大

4. 護(hù)膚時(shí)間最佳時(shí)間

無(wú)論是面霜還是晚霜，最好在用完所有的護(hù)膚品之后再使用哦！也就是涂了精華液或敷了面膜之后再使用面霜。使用面霜時(shí)，需要等到精華液完全吸收之后，再使用面霜，這樣才能讓面霜更好地吸收。

在下午我們的肌膚容易變得暗沉，因?yàn)槊嫠某煞趾屯饨缂?xì)菌接觸從而氧化了，這時(shí)候可以補(bǔ)涂一下面霜來(lái)保養(yǎng)皮膚哦。

5. 護(hù)膚睡覺(jué)時(shí)間

一般使用美容儀，都會(huì)在起床后或者睡覺(jué)前使用，個(gè)人推薦是睡覺(jué)前，做完美容護(hù)膚之后，剛好可以給皮膚一個(gè)修整時(shí)間！起床后如果是水腫的話，也可以使用，只是看個(gè)人的時(shí)間是否充裕。去早上水腫的，美國(guó)nuface美容儀效果就很明顯，上次喝醉之后臉腫的沒(méi)法見(jiàn)人，nuface用了一半臉就明顯臉消腫了一半。

6. 養(yǎng)膚作息時(shí)間表

可以

19歲保養(yǎng)皮膚的方法有多種，首先應(yīng)該多喝白開(kāi)水，這樣有利于人體的血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，從而排出皮膚里的毒素，一般建議每天飲水量在6~8杯比較合適。除此之外，還應(yīng)該按時(shí)的清洗臉部、保持正常的作息時(shí)間、選擇合適的護(hù)膚品和保持心情愉快，這樣有利于皮膚保養(yǎng)。

7. 美容作息時(shí)間表

美容導(dǎo)師因?yàn)槭窃俟旧习嗨砸话闶敲恐苋招菹?，每天工作時(shí)間是9:00--18:00美容師是在美容院里上班所以時(shí)間要有所不同，一般晚上下班會(huì)晚點(diǎn)，一般每天工作時(shí)間為9：00--22：00，，每周休息一天或每月兩天

8. 皮膚作息時(shí)間

上班的，全天上班。

南京人講的皮膚研究所，一般是指：中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院皮膚病醫(yī)院研究所，在南京的東北角，蔣王廟街12號(hào)，地鐵1號(hào)線珠江路站換6路公交，或，地鐵1號(hào)線鼓樓站換11路公交。

9. 皮膚作息時(shí)間表

上班的，全天上班。

南京人講的皮膚研究所，一般是指：中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院皮膚病醫(yī)院研究所，在南京的東北角，蔣王廟街12號(hào)，地鐵1號(hào)線珠江路站換6路公交，或，地鐵1號(hào)線鼓樓站換11路公交。

10. 每天護(hù)膚時(shí)間

早上7點(diǎn)30到8點(diǎn)

在早上七點(diǎn)到八點(diǎn)之間，護(hù)膚是最佳的黃金時(shí)間，尤其是敷眼膜，會(huì)比晚上敷的時(shí)候要效果好，年輕人喜歡在晚上熬夜，并且在晚上睡覺(jué)的時(shí)候喝很多水，媽媽在早上起來(lái)之后，眼睛會(huì)出現(xiàn)浮腫，并且有黑眼圈的出現(xiàn)，所以在早上敷眼膜可以大大增強(qiáng)我們眼部的循環(huán)，緩解眼袋眼浮腫的問(wèn)題。

補(bǔ)水的黃金時(shí)間8點(diǎn)到12點(diǎn)

除了每天晚上護(hù)膚補(bǔ)水之外，補(bǔ)水是很重要的，我們的皮膚在早上8點(diǎn)之后到中午12點(diǎn)，這個(gè)時(shí)間段人的皮膚在高速的運(yùn)轉(zhuǎn)，需要面對(duì)電腦和手機(jī)的輻射，尤其是在炎炎的夏季，室外的溫度過(guò)高時(shí)的皮膚水分，快速的流失，但是如果長(zhǎng)時(shí)間呆在室內(nèi)吹空調(diào)的話，人的皮膚會(huì)很容易干燥，缺水。建議在這個(gè)時(shí)間補(bǔ)充一些水分，讓自己的皮膚吸收，整天下來(lái)，人的皮膚都會(huì)水嫩嫩的。

11. 每日最佳護(hù)膚時(shí)間

只會(huì)讓皮膚越來(lái)越好

1，晚上是一個(gè)護(hù)膚很好的時(shí)機(jī)，所以晚上護(hù)膚很好，但也不要給皮膚太大的負(fù)擔(dān)。記住精簡(jiǎn)護(hù)膚可以只涂水乳就可以了

2，14歲已經(jīng)過(guò)了12歲，從12歲以及12歲以后就需要開(kāi)始護(hù)膚了，使用正當(dāng)?shù)淖o(hù)膚產(chǎn)品和正當(dāng)?shù)氖址?，以及挑選重要的時(shí)間。不會(huì)對(duì)皮有害，反而會(huì)對(duì)皮膚更好