1. 夏天清爽菜

夏天適合吃一些清爽的食物，清爽指的是低油，低糖，鹽度非常低的食物，如果是油炸食物，油膩的食物和高糖的食物都是不適合夏季去吃的，因為夏季溫度比較高，人的胃口比較差，所以如果吃高糖，高油，高鹽的食物，會要令大家反胃，減少大家的攝入量，而且也不利于消化，對身體不好。

2. 夏天清爽菜湯

烏雞湯適合冬季是最適合不過的了。本冬季是比較干燥的季節(jié)，經(jīng)常喝湯是有好處的，因為烏雞湯，里面的烏雞熬出來的湯，具有很好的滋陰潤肺的功效，在干燥的冬季可以去燥，同時也可以作為滋補品，特別適合那些工作忙、睡眠不足的人。希望我的回答可以幫助你。

3. 夏天爽口的菜

香菜拌毛肚 材料 毛肚400克、香菜30克、蒜20克、小米椒2根、藤椒油、調(diào)和油、生抽、鹽、味精 做法

1、毛肚洗干凈用開水燙一下、切成片、蒜小米椒切小顆粒。

2、把毛肚裝盤，蒜和小米椒、藤椒油、生抽，味精、鹽放在一個小碗里一起調(diào)和后再倒在毛肚上。

3、放上香菜，鍋里燒熱油再淋在毛肚上。

4. 夏天清涼的菜

清涼的夏天、清涼的泉水、清涼的薄荷、清涼的微風(fēng)、清涼的夜晚、清涼的空氣、清涼的海風(fēng)、清涼的感覺、清涼的河水、清涼的食物、清涼的水果、清涼的味道、清涼的秋風(fēng)、清涼的夏夜、清涼的環(huán)境、清涼的口感、清涼的服裝、清涼的夏日、清涼的雨水、清涼的早晨

5. 夏天涼爽菜

夏天的褲子面料，按成分可分為五大類。

一是純化纖類褲子面料；

二是棉與麻類褲子面料；

三是交織類褲子面料；

四是真絲類褲子面料；五是新型合成材料的褲子面料。夏天的褲子面料，總體要滿足幾個基本要求，面料要輕薄柔和，透氣透濕性要強，環(huán)保一定要達(dá)標(biāo)，一定要舒適性和環(huán)保性充分結(jié)合。盡量購買含天然成分的褲子面料以及新型材質(zhì)的褲子面料，畢竟夏季更要注重透氣排汗功能。