1. tbs美容儀減肥真的假的

"wtlogin":

1.wtlogin文件夾是由個(gè)人建立的普通文件夾，”wtlogin"是文件夾的名稱，其作用是存放同一類型的文件。

2.wtlogin文件夾在安裝軟件后自動(dòng)生成的一個(gè)文件夾，主要用于該軟件使用過(guò)程中存放的一些文件，便于文件管理和使用。 “Tbs”：1.投標(biāo)加密文件 “catfish”：1.使用 Catfish 搜索文件時(shí)，你可以選擇 find、locate、slocate 等搜索方法；可設(shè)定不同的搜索條件，如精確匹配、搜索隱藏文件、全文搜索、限制搜索結(jié)果數(shù)量等。 “mat”：1.MAT（Materials)在GMP（質(zhì)量管理體系）中定義為物料。SPE-MAT為物料質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)。 手機(jī)系統(tǒng)內(nèi)存即手機(jī)的RAM，又稱手機(jī)“運(yùn)行內(nèi)存”，相對(duì)應(yīng)于電腦內(nèi)存 （內(nèi)存條）。 廣義的手機(jī)系統(tǒng)內(nèi)存分為“手機(jī)運(yùn)行內(nèi)存”及“手機(jī)非運(yùn)行內(nèi)存”。 可以進(jìn)行下面的清理手機(jī)內(nèi)存： 1,可以先用騰訊手機(jī)管家檢測(cè)手機(jī)問(wèn)題，然后在垃圾清理的手機(jī)瘦身那里再將手機(jī)深度清理；2，可以長(zhǎng)按Home鍵，調(diào)出近期任務(wù)列表，關(guān)閉不需要的程序，釋放一定的內(nèi)存空間；在內(nèi)存嚴(yán)重不足的情況下，可以嘗試破解系統(tǒng)最高權(quán)限，旦功測(cè)嘉爻黃詫萎超聯(lián)卸載不需要的內(nèi)置軟件； 3、一般內(nèi)存手機(jī)運(yùn)行內(nèi)存低于1G就會(huì)出現(xiàn)明顯的卡頓，所以選購(gòu)手機(jī)最好挑選2G以上的手機(jī)。

2. tbs美容儀真的有效嗎

1、卸妝潔面后在臉部均勻涂抹初次使用適量的精華液后，開(kāi)始使用，初次使用建議電流強(qiáng)度選擇最小檔，根據(jù)使用感受調(diào)整電流強(qiáng)度。

2、使用美容儀由下巴提拉之耳后，從嘴角提拉到耳中。

3、使用美容儀從鼻翼到耳尖、從眼角到太陽(yáng)穴按摩。

4、從眉頭、眉中、眉尾提拉到發(fā)際線。注意名詞提拉7秒，先從半邊臉完成七線提拉，重復(fù)三次，另外半邊臉按序也重復(fù)三次。

3. tbs美容儀多少錢一臺(tái)?

美容儀是不可以天天使用的，美容儀可以改善人們的膚質(zhì)，可以讓皮膚更加的光滑而且會(huì)有彈性，要是天天使用的話可能會(huì)對(duì)皮膚造成損傷，要是嚴(yán)重的話還有可能導(dǎo)致皮膚發(fā)生癌變。

美容儀能天天使用嗎 美容儀多久用一次比較好

美容儀多久用一次比較好

美容儀兩周到4周用一次比較好，需要根據(jù)個(gè)人的具體情況來(lái)決定，如果皮膚的狀況比較好，一般不需要過(guò)度頻繁的使用美容儀，因?yàn)橛锌赡軙?huì)產(chǎn)生反作用，可能會(huì)使皮膚老化的速度變快，還有可能會(huì)對(duì)皮膚的角質(zhì)層造成不良的損傷，容易出現(xiàn)皮膚變松弛。

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4. tbs美容儀減肥有用嗎

“斷舍離”意思是斷絕不需要的東西，舍棄多余的廢物，脫離對(duì)物品的迷戀。具體介紹如下：

《斷舍離》是2013年廣西科學(xué)技術(shù)出版社出版的圖書(shū)，作者是山下英子。

斷=不買、不收取不需要的東西

舍=處理掉堆放在家里沒(méi)用的東西

離=舍棄對(duì)物質(zhì)的迷戀，讓自己處于寬敞舒適，自由自在的空間。

這是日本雜物管理咨詢師山下英子推出的概念。

隨著圖書(shū)的暢銷，“斷舍離”成為時(shí)尚新詞，意思是“斷絕不需要的東西，舍棄多余的廢物，脫離對(duì)物品的迷戀”。如今，“斷舍離”已成為一種現(xiàn)代生活的理念。

身邊的雜物越堆越多，卻怎么都丟不掉，因?yàn)椤吧岵坏谩?、“好可惜”；不斷地買新東西，怎么都停不了手，因?yàn)椤叭f(wàn)一沒(méi)有……”、“總有一天會(huì)用到”；想把屋子收拾干凈卻遲遲不肯行動(dòng)，因?yàn)槭帐啊昂苈闊?、“費(fèi)時(shí)間”；……

通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐斷舍離，人們將重新審視自己與物品的關(guān)系，從關(guān)注物品轉(zhuǎn)換為關(guān)注自我——我需不需要，一旦開(kāi)始思考，并致力于將身邊所有“不需要、不適合、不舒服”的東西替換為“需要、適合、舒服”的東西，就能讓環(huán)境變得清爽，也會(huì)由此改善心靈環(huán)境，從外在到內(nèi)在，徹底煥然一新。

斷舍離非常簡(jiǎn)單，只需要以自己而不是物品為主角，去思考什么東西最適合現(xiàn)在的自己。只要是不符合這兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的東西，就立即淘汰或是送人。

通過(guò)實(shí)踐斷舍離，人們將清空環(huán)境，清空雜念，過(guò)簡(jiǎn)單清爽的生活，享受自由舒適的人生。

作者簡(jiǎn)介：

山下英子，生于東京，日本早稻田大學(xué)文學(xué)部畢業(yè)，大學(xué)期間開(kāi)始學(xué)習(xí)瑜伽，并通過(guò)瑜伽參透了放下心中執(zhí)念的修行哲學(xué)“斷行，舍行，離行”，隨后便致力于提倡以這種概念為基礎(chǔ)的、任何人都能親身實(shí)踐的新整理術(shù)“斷舍離”，通過(guò)對(duì)日常家居環(huán)境的收拾整理，改變意識(shí)，脫離物欲和執(zhí)念，過(guò)上自由舒適的生活。

從2000年起，以雜物管理咨詢師的身份在日本各地舉行斷舍離講座，引起日本 NHK、TBS、東京電視臺(tái)、《每日新聞》、《日本經(jīng)濟(jì)新聞》等各大媒體競(jìng)相采訪，令斷舍離講座成為社會(huì)流行話題，掀起了一輪又一輪全民斷舍離的熱潮，參加講座的學(xué)員也日益增多。

除本書(shū)外，作者還著有《歡迎來(lái)到斷舍離的世界》、《斷舍離減肥法》、《新·生活術(shù) 俯瞰力》等暢銷作品。

5. tbs美容儀利弊

硬筆書(shū)法是以各種硬筆為工具書(shū)寫漢字的藝術(shù)。它要講究執(zhí)筆法和運(yùn)筆法；筆畫(huà)的方圓和結(jié)構(gòu)的疏密；同時(shí)，還要講究間架、行次和章法，即字與字、行與行之間的適當(dāng)?shù)倪B貫與合理的布局。

書(shū)寫工具

硬筆書(shū)法的工具包括筆、墨、紙等，如何選擇使用書(shū)寫工具，對(duì)于練習(xí)和創(chuàng)作書(shū)法作品有著接的影響。

一、筆

硬筆的品種很多，除了市場(chǎng)出售的鋼筆、鐵筆、蘸水筆、鉛筆、圓珠筆、圖管筆、尼龍芯筆、粉筆等等以外，還有改制的鋼筆、藻水筆，以及自制的木片筆、竹片筆、鵝毛管筆等等。這些筆的一個(gè)共同特點(diǎn)是堅(jiān)固耐用?，F(xiàn)就幾種常用的硬筆的特點(diǎn)和選擇介紹如下。

1、鋼筆

鋼筆是現(xiàn)代的主要硬筆書(shū)寫工具之一。我國(guó)使用鋼筆的歷史雖然不長(zhǎng)，但已具有較高的水平。在國(guó)產(chǎn)鋼筆中，知名度較高的有英雄、金星、永生等型號(hào)，各種型號(hào)又分不同的等級(jí)。

鋼筆在質(zhì)地上分為金筆和銥金筆；在筆尖造型上分開(kāi)頭式和包頭式。開(kāi)頭式筆尖開(kāi)合度大，因而彈性大；包頭式筆尖開(kāi)合度較小，彈性也小。筆尖彈性的大小，對(duì)書(shū)法字形的變化有一定的影響。質(zhì)地好的鋼筆，其筆尖通常含有一定數(shù)量的黃金，因此具有耐磨、彈性好等優(yōu)點(diǎn)，在使用時(shí)，無(wú)論筆尖的哪一面接觸紙面都能書(shū)寫流利，出水順暢，并富有彈性。但是，金筆(譬如英雄100#、50#)的造價(jià)較高，一般經(jīng)濟(jì)條件者，可用普通的銥金筆。

鋼筆除了對(duì)筆尖的要求外，對(duì)于筆桿也有一定的要求。一是在選購(gòu)新筆時(shí)，最好選擇筆桿較粗的品種。這樣，在書(shū)寫時(shí)執(zhí)筆舒適，長(zhǎng)時(shí)間書(shū)寫也不覺(jué)手累。二是筆桿以膠木或塑料質(zhì)地為好，以防書(shū)寫時(shí)蓄汗。金屬筆桿雖結(jié)實(shí)，但易蓄汗，因而造成執(zhí)著不適。

2、鉛筆

鉛筆是一種用石墨或加顏料的粘土做筆芯的硬筆。它的使用較為普遍，字跡可長(zhǎng)期保持不變，但易涂改。鉛筆可分為普通型和特殊型兩大類。普通型鉛筆為灰黑色，鉛筆芯分軟、中、硬性三種：軟性型號(hào)有2B、3B、4B、5B、6B五種，B前的數(shù)字越大，則筆芯越軟；中性型號(hào)較常用的有HB一種，市場(chǎng)供應(yīng)量也大；硬性型號(hào)有2H、3H、4H、5H、6H：五種，H前的數(shù)字越大，則筆芯越硬。

普通型鉛筆可根據(jù)書(shū)寫紙的質(zhì)地以及所要表現(xiàn)的書(shū)法藝術(shù)效果加以選用，較硬的鉛芯書(shū)寫出的作品清瘦秀逸，挺拔有力，墨色較淡；較軟的鉛芯書(shū)寫出的作品遒勁渾厚，雄偉剛健，墨色較濃。

特殊型鉛筆的筆芯常見(jiàn)的有紅、藍(lán)，以及其他各種彩色鉛筆。有的不僅可在各種紙張上書(shū)寫，而且還可以在金屬表面，陶瓷表面和玻璃表面上書(shū)寫。這對(duì)于豐富鉛筆書(shū)法的創(chuàng)作實(shí)踐提供了更加廣闊的領(lǐng)域。

3、圓珠筆

圓珠筆是一種用油墨書(shū)寫的硬筆。筆芯里裝有油墨，筆尖是一個(gè)耐磨的小鋼珠(由此而得名)。使用時(shí)，鋼珠轉(zhuǎn)動(dòng)，油墨由鋼珠四周漏下，形成字跡，往往一支筆芯可用很長(zhǎng)時(shí)間，且換芯也很方便，因此，受到許多人的青睞。

圓珠筆書(shū)寫流利、快速，墨跡清晰秀麗、粗細(xì)均勻，色彩也很豐富，有紅、藍(lán)﹑黑多種。但因油墨易化，故墨色不能長(zhǎng)期保存。另因筆尖是滾珠，書(shū)寫滑動(dòng)，不易控制速度，因此，不適于初學(xué)硬筆書(shū)法者使用。

4、自制木、竹片筆和鵝毛管筆

這三種蘸墨水書(shū)寫的硬筆，在硬筆書(shū)法上占有重要的地位。這些筆制作簡(jiǎn)易，使用方便，作品可表現(xiàn)出粗細(xì)相間、剛?cè)嵯酀?jì)的藝術(shù)特色，這些硬筆可用于書(shū)寫各種書(shū)體，有無(wú)限的生命力。

二、墨

可供硬筆使用的墨的品種很多，分墨水和墨塊兩大類。墨水，除市場(chǎng)上供應(yīng)的純藍(lán)、藍(lán)黑色之外，還有許多彩色墨水，均可用于硬筆書(shū)法練習(xí)和創(chuàng)作。其中較好的是上海產(chǎn)的上海牌碳素墨水。

三、紙

目前市場(chǎng)上，可供硬筆書(shū)法用的紙，有光滑的道林紙、膠版紙；有粗糙的馬糞紙、包裝紙；有質(zhì)地較粗、能吸水的元書(shū)紙、毛邊紙、桑皮紙；還有我國(guó)最著名的熟宣紙等等。

不同質(zhì)地的紙，對(duì)書(shū)寫效果和形象表現(xiàn)有直接的影響，可以根據(jù)條件，在各種紙上，創(chuàng)造出不同風(fēng)格的硬筆書(shū)法作品來(lái)。

學(xué)習(xí)方法

和其他學(xué)科一樣，硬筆書(shū)法也具有一套符合自身客觀規(guī)律的學(xué)習(xí)方法。對(duì)此，我們的前人已經(jīng)作了大量的工作，為我們總結(jié)了學(xué)習(xí)硬筆書(shū)法的方法，設(shè)計(jì)了科學(xué)的程序。如能運(yùn)用得當(dāng)，就能收到事半功倍的效果。

讀書(shū)以怡情

對(duì)于學(xué)習(xí)硬筆書(shū)法的人來(lái)說(shuō)，首先應(yīng)讀一些書(shū)法理論方面的著作，以了解書(shū)法藝術(shù)的本質(zhì)、要素、表現(xiàn)方法，以及欣賞標(biāo)準(zhǔn)。因?yàn)榍叭岁P(guān)于書(shū)法的論述，是根據(jù)他們的實(shí)踐總結(jié)出來(lái)的，這些理論對(duì)于硬筆書(shū)法的學(xué)習(xí)和創(chuàng)作有著現(xiàn)實(shí)的指導(dǎo)意義。例如東漢蔡邕的《九勢(shì)》、晉王羲之的《書(shū)論》、衛(wèi)鑠的《筆陣圖》、唐孫過(guò)庭的《書(shū)譜》、張懷礶的《書(shū)斷·序》、宋蘇軾的《東坡題跋》、黃伯思的《論書(shū)》等。

臨帖作人門

要想學(xué)好硬筆書(shū)法的用筆、結(jié)體和布局的方法，就必須臨摹前人的法帖，從而叩開(kāi)書(shū)法藝術(shù)之門。臨帖成功了，就能夠“入門”，再進(jìn)一步，也就可以“升堂入室”了。如果舍此而去憑空創(chuàng)造，將會(huì)產(chǎn)生事倍功半的結(jié)果。因此，學(xué)習(xí)硬筆書(shū)法，必須從臨帖入手。

臨帖通常分兩步：第一步是“對(duì)臨”，第二步是“背臨”。

對(duì)臨，就是將范本置于案頭，對(duì)照著字跡書(shū)寫。對(duì)臨時(shí)，要防止字形結(jié)構(gòu)松散，點(diǎn)畫(huà)不能呼應(yīng)的現(xiàn)象。正確的方法是先弄清一個(gè)字的間架結(jié)構(gòu)，然后再動(dòng)筆寫，即看一個(gè)字，寫一個(gè)字，切不可看一筆寫一筆。在對(duì)臨達(dá)到一定的熟練程度之后，即可進(jìn)行“背臨”。

所謂背臨，就是把字帖收起來(lái)﹐憑記憶進(jìn)行默寫。背臨，一般有兩種方法：一種是把帖中的所有內(nèi)容全部對(duì)臨完，并背下全文，然后從頭至尾默寫出來(lái)；另一種是隨對(duì)臨隨默寫，即對(duì)臨成熟多少字(頁(yè))，就默寫多少字(頁(yè))。這兩種方法都可采用，后一種方法較易施行。同時(shí)，也可將兩種方法結(jié)合起來(lái)使用，即先局部默寫，爾后全部默寫，再和原帖對(duì)比，如發(fā)現(xiàn)某些點(diǎn)畫(huà)或間架結(jié)構(gòu)與原帖不一樣時(shí)，要改正重寫。

臨帖，要求先“入帖”，然后“出帖”?！叭搿?，就是把所臨的原帖書(shū)法真正學(xué)到手，達(dá)到神形兼?zhèn)?；“出”，就是從原帖中擺脫出來(lái)，創(chuàng)立自己的獨(dú)特書(shū)風(fēng)。對(duì)于一個(gè)書(shū)法學(xué)習(xí)者來(lái)說(shuō)，“入帖”不是目的，而是掌握書(shū)法藝術(shù)的必要途徑，“出”，才是目的。但是，沒(méi)有“入”，就談不上“出”。因此，在未真正掌握所臨之帖的筆法、結(jié)體、章法和精神實(shí)質(zhì)，做到神形畢肖之前，決不可見(jiàn)異思遷，隨便更換字帖；也不可貪多求全，多管齊下，同時(shí)臨幾種帖，否則會(huì)一無(wú)所獲。

楷書(shū)為基礎(chǔ)

學(xué)書(shū)為什么要以楷書(shū)為基礎(chǔ)呢?主要是楷書(shū)法度嚴(yán)謹(jǐn)，點(diǎn)畫(huà)精到，筆法俱全的緣故。書(shū)法主要是運(yùn)筆作書(shū)的方法。古人謂楷書(shū)有“永”字八法，其實(shí)楷書(shū)筆法，不僅僅是點(diǎn)﹑橫、豎、撇、捺、鉤、挑、折八法，而且還有許多變化。例如點(diǎn)有平點(diǎn)、直點(diǎn)、長(zhǎng)點(diǎn)之分；橫有長(zhǎng)、短、俯、仰之別；撇有直、曲、長(zhǎng)、短之變等等。所以，以楷書(shū)為基礎(chǔ)，可以熟悉掌握各種筆法。

運(yùn)筆之法既熟，就可方、圓任意，使轉(zhuǎn)隨心，然后再上習(xí)篆、隸，下學(xué)行、草，自可縱橫馳騁，無(wú)往不適?？瑫?shū)學(xué)好了，如強(qiáng)其中正、勻稱的程度，就能學(xué)好篆隸，如強(qiáng)其連貫、參差、飛動(dòng)的筆勢(shì)，就能夠?qū)W好行草。

筆法需精研

書(shū)法的精妙之處即在于筆法。要想使硬筆書(shū)法在線條上、點(diǎn)畫(huà)上，具有抑揚(yáng)頓挫、剛?cè)崆钡茸兓a(chǎn)生藝術(shù)魅力，就必須精心研究硬筆書(shū)法的筆法。下面著重談?wù)務(wù)莆展P法的五個(gè)階段。

前人在論筆勢(shì)時(shí)提出五點(diǎn)要求：“一遍正其手腳；二遍須學(xué)形勢(shì)；三遍須令似本；四遍加以遒潤(rùn)；五遍每加抽拔，使不生澀?！边@也是掌握筆法必須經(jīng)過(guò)的五個(gè)階段。

1、“一遍正其手腳”就是說(shuō)，學(xué)習(xí)筆法之初，首先要注意不同書(shū)體組成字的點(diǎn)、橫、豎、撇、捺、鉤、挑、折等基本點(diǎn)畫(huà)的形態(tài)特征，把各種基本點(diǎn)畫(huà)練好。只有把這些字的“手”和“腳”寫好了，才能為掌握某種書(shū)體打下基礎(chǔ)。

2、“二遍須學(xué)形勢(shì)”就是在正其手腳的基礎(chǔ)上，必須進(jìn)一步觀察臨寫整個(gè)字的形體和姿態(tài)。

3、“三遍須令似本”就是將自己的作品和所學(xué)的書(shū)體范本作嚴(yán)格比較，對(duì)照檢查，務(wù)求相似。

4、“四遍加以道潤(rùn)”就是要求運(yùn)筆作字，要以骨為主，筋骨并重，講究筆畫(huà)的勁健有力，體態(tài)豐潤(rùn)，以使字形具有肌膚之麗。

5、“五遍每加抽拔，使不生澀”就是在用筆上，須力聚筆端，振臂抽尖，以求挺拔，使筆姿生動(dòng)活潑。

創(chuàng)作是關(guān)鍵

“摹仿”不是藝術(shù)。即使某帖寫得再好，學(xué)成之后最多不過(guò)是個(gè)某體的學(xué)習(xí)者而已，卻難以確立自家的地位。創(chuàng)作就是取他人之長(zhǎng)，融合自己的思想、感情和對(duì)自然的認(rèn)識(shí)，統(tǒng)一自己的字型，形成自己的風(fēng)格、氣韻、神采、意境。通過(guò)創(chuàng)作而逐步形成自己的字，達(dá)到既有名家古鏡之妙，又有自家的發(fā)揮與創(chuàng)造，這樣的書(shū)家才是有作為的。

勤奮得成功

“千里之行始于足下?！比绻覀儗W(xué)習(xí)硬筆書(shū)法的時(shí)候，認(rèn)真地珍視每一分鐘，每一步，日積月累，最終必能達(dá)到前進(jìn)的目標(biāo)，取得成功。

書(shū)寫姿勢(shì)

諸多的硬筆工具，唯有粉筆取立勢(shì)在黑板上書(shū)寫，其余各種硬筆均應(yīng)取坐勢(shì)書(shū)寫。硬筆書(shū)寫的基本坐勢(shì)是“頭正、身直、臂開(kāi)、足安”八個(gè)字。

1、“頭正”就是頭要端正，稍微前傾。這樣，可保持視線平正，能夠看清落筆著點(diǎn)，使筆跡準(zhǔn)確無(wú)誤地隨心使轉(zhuǎn)。切忌把頭低伏在桌子上，也不要向左右偏斜，以免損傷視力?！邦^正”還可消除字形重心不穩(wěn)定等弊端。

2、“身直”就是人體軀干部分要保持正直、兩肩齊平、腰部挺起的姿勢(shì)，做到身直氣正。避免彎腰，胸部緊貼桌邊，保證呼吸正常，行氣順暢。

3、“臂開(kāi)”就是右手執(zhí)筆，左手按紙，兩臂自然分開(kāi)，支撐成均衡之勢(shì)。這樣，寫起字來(lái)就揮灑自如，橫畫(huà)易平，豎畫(huà)易直，撇捺也易舒展。切忌右手執(zhí)筆著紙，左手放在桌下和衣袋里。

4、“足安”就是要兩腿自然分開(kāi)；兩腳自然放平、踏穩(wěn)。不可兩腿交叉疊起，也不可兩腳交叉或腳尖踏起。這樣坐在位子上，身體穩(wěn)定，不搖不晃，寫起字來(lái)就能把握得當(dāng)，重心穩(wěn)妥。

執(zhí)筆方法

各種硬筆筆尖的共同特點(diǎn)是堅(jiān)硬，彈性小，通常在使用鋼筆，鐵筆，鉛筆，蘸水筆，圓珠筆，尼龍芯筆，木、竹片(枝)筆和鵝毛管時(shí)，執(zhí)筆方法相同。就是用大拇指前端、食指前端、中指第一關(guān)節(jié)處共同握住筆管(桿)下端，無(wú)名指和小拇指自然并攏在中指下面助力，筆桿中上端依于食指末關(guān)節(jié)處。即所謂的三指執(zhí)筆法。

執(zhí)筆高度，一般在筆尖向上2.5～3厘米處。也可根據(jù)所書(shū)寫的書(shū)體來(lái)定，通常寫行書(shū)和草書(shū)時(shí)，執(zhí)筆要略高一些，以便流動(dòng)和使轉(zhuǎn)。用木片筆、竹片(枝)筆執(zhí)筆高度也要適當(dāng)高一些，因?yàn)橛眠@兩種筆書(shū)寫，點(diǎn)畫(huà)的變化要相對(duì)大一些，以適應(yīng)運(yùn)筆的需要；用鵝毛管筆時(shí)因筆桿較細(xì)，所以要執(zhí)得低一些，以便受力。

筆桿的傾斜程度，即筆桿與紙面的夾角，通常在35～60°之間。對(duì)于經(jīng)過(guò)改進(jìn)的鋼筆、蘸水筆，自制的木片筆、竹片(枝)筆以及鵝毛管筆，在書(shū)寫時(shí)，為了取得跌宕多姿、富有變化的藝術(shù)效果，筆桿的傾斜幅度可以大一些，一般在15～85°之間。

執(zhí)筆的松緊程度，主要由所書(shū)寫的書(shū)體來(lái)決定。通常寫楷書(shū)、隸書(shū)、篆書(shū)等書(shū)體時(shí)要偏緊一些，這樣寫出的筆畫(huà)挺拔有力；在寫行書(shū)、草書(shū)時(shí)可松一些，這樣可使筆畫(huà)飄逸靈活。

粉筆的執(zhí)筆方法和其他硬筆不同，是以大拇指尖、食指尖和中指尖采用鉗夾粉筆的方法，其余兩指自然助力。執(zhí)筆高度可視粉筆的長(zhǎng)短作自然調(diào)節(jié)；書(shū)寫時(shí)，粉筆與黑板的夾角通常在45°左右。且執(zhí)得較緊，否則筆跡太輕，使人不易看清。硬筆使用方便，執(zhí)筆方法簡(jiǎn)單。

各種硬筆的執(zhí)著高低、松緊，筆桿傾斜角度的大小，運(yùn)筆的速度與力度對(duì)硬筆書(shū)法的效果均有一定影響，需要在實(shí)踐中不斷摸索、體會(huì)，才能掌握。

運(yùn)腕和運(yùn)筆

寫硬筆字和寫毛筆字一樣，也有一個(gè)運(yùn)腕和運(yùn)筆的問(wèn)題。通常手腕的任務(wù)是“運(yùn)”，手指的任務(wù)主要是“執(zhí)”。

運(yùn)腕

運(yùn)腕的方法，要在掌握了執(zhí)筆要領(lǐng)的基礎(chǔ)上才能運(yùn)用。它的具體動(dòng)作很簡(jiǎn)單，就是手掌根部隨著筆畫(huà)的需要作左右、上下擺動(dòng)，即腕部隨著運(yùn)筆的提按頓挫，輕重緩疾所作的左右兩側(cè)或前后方向的擺動(dòng)。擺動(dòng)的幅度隨所寫字的大小而定：字越大，擺動(dòng)幅度越大；字越小，擺動(dòng)幅度也越小。

寫硬筆字與寫毛筆字相比，運(yùn)腕的幅度要小一些，甚至有時(shí)不太明顯，但是，實(shí)際上在寫硬筆字時(shí)，一起一落，一往一復(fù)，每一點(diǎn)畫(huà)的完成，提按頓挫，輕重緩疾的用筆變化，都有運(yùn)腕的動(dòng)作。在作硬筆書(shū)法時(shí)，運(yùn)腕與不運(yùn)腕(有的人只是運(yùn)指)，對(duì)所寫出的筆畫(huà)，有很大影響，對(duì)整個(gè)作品，還會(huì)有生動(dòng)活潑與呆滯平板之別。因此，對(duì)運(yùn)腕問(wèn)題，不能忽視。

運(yùn)筆

所謂運(yùn)筆，就是如何使硬筆尖在書(shū)寫點(diǎn)畫(huà)時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，或者說(shuō)怎樣使用硬筆尖寫出完美的點(diǎn)畫(huà)。它包括“落筆”(起筆、下筆)、“行筆”和“收筆”三個(gè)部分。

落筆的基本方法是“橫畫(huà)直落筆，豎畫(huà)橫落筆”。即寫橫畫(huà)要直下筆鋒(寫一短的直線或斜線開(kāi)始)，寫豎畫(huà)要橫入筆鋒(寫一短的橫線或斜線開(kāi)始)。落筆方法還可以叫做“欲橫先豎”“欲豎先橫”。這樣落筆可使筆畫(huà)有起伏，構(gòu)成的字具有生氣。在落筆中又有“藏鋒”“露鋒”兩種。

所謂藏鋒，就是在落筆時(shí)用逆鋒取勢(shì)的方法，如落筆中欲右先左，欲左先右或欲下先上等。硬筆的藏鋒和毛筆的藏鋒所不同的是：大部藏鋒是表現(xiàn)于筆畫(huà)之外的空勢(shì)，不在字跡上顯露。

露鋒，就是斜落筆，筆鋒入紙時(shí)，其鋒外露。露鋒是硬筆書(shū)法的主要運(yùn)筆方法。

行筆的基本方法是：落筆后沿筆畫(huà)所指方向，通過(guò)腕的運(yùn)動(dòng)，使筆鋒有提有按、有輕有重地移動(dòng)。要求做到：意在筆前，令筆尖常在點(diǎn)畫(huà)中行。

收筆的主要方法是：“有往必收，無(wú)垂不縮?！币簿褪钦f(shuō)，書(shū)寫點(diǎn)畫(huà)要有去必有來(lái)，有來(lái)必有去；就是每一筆畫(huà)寫到末了的時(shí)候，要將筆鋒頓住，回鋒作收；或?qū)⒐P鋒輕輕提起，出鋒作收。這樣寫成的筆畫(huà)，來(lái)去分明，首尾相稱，筆筆交代清楚；筆畫(huà)形態(tài)就會(huì)圓滿結(jié)實(shí)，渾厚有力。

在運(yùn)筆中，落筆、行筆、收筆的過(guò)程都離不開(kāi)“提”和“按”的運(yùn)筆動(dòng)作。使用硬筆“提按”與使用毛筆“提按”有所不同，毛筆的“提按”，是將筆鋒入紙按入和提起以至離紙的動(dòng)作。而硬筆的“提按”卻是指運(yùn)筆的輕重而言，一般說(shuō)來(lái)，“提”用于行筆或收筆，力度較輕；“按”用于落筆或收筆，力度較重。

提按是運(yùn)筆的基本動(dòng)作，筆畫(huà)的粗細(xì)變化、生動(dòng)活潑也都是通過(guò)提按來(lái)表現(xiàn)的。因此，對(duì)于這一運(yùn)筆動(dòng)作在書(shū)寫時(shí)必須給予充分的注意。

掌握了上述運(yùn)腕和運(yùn)筆的動(dòng)作之后，用筆就能做到輕重緩急，提按變化，寫出優(yōu)美的文字來(lái)。

以上就是對(duì)如何練好硬筆書(shū)法問(wèn)題的解答，希望能對(duì)您有所幫助！

%3Chowto_content%3E[{"type":"paragraph","attrs":{"is_abstract":true},"children":[{"type":"text","text":"硬筆書(shū)法是以各種硬筆為工具書(shū)寫漢字的藝術(shù)。它要講究執(zhí)筆法和運(yùn)筆法；筆畫(huà)的方圓和結(jié)構(gòu)的疏密；同時(shí)，還要講究間架、行次和章法，即字與字、行與行之間的適當(dāng)?shù)倪B貫與合理的布局。","id":""}],"text":"","id":"VG6Eda4Wcoamk4x0wfQcHc5OnWs"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"書(shū)寫工具","id":""}],"text":"","id":"JOa6dwGAEo4UIuxgQQwcwWpkneb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"硬筆書(shū)法的工具包括筆、墨、紙等，如何選擇使用書(shū)寫工具，對(duì)于練習(xí)和創(chuàng)作書(shū)法作品有著接的影響。","id":""}],"text":"","id":"AekKdWwCco2cyix23WYczEMLn4e"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"一、筆","id":""}],"text":"","id":"KYggduguUoQciExMvBXcJJOmnSe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"硬筆的品種很多，除了市場(chǎng)出售的鋼筆、鐵筆、蘸水筆、鉛筆、圓珠筆、圖管筆、尼龍芯筆、粉筆等等以外，還有改制的鋼筆、藻水筆，以及自制的木片筆、竹片筆、鵝毛管筆等等。這些筆的一個(gè)共同特點(diǎn)是堅(jiān)固耐用。現(xiàn)就幾種常用的硬筆的特點(diǎn)和選擇介紹如下。","id":""}],"text":"","id":"JyW6dM06coseC4xOAS3cb1rznpc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"1、鋼筆","id":""}],"text":"","id":"TkQudE0i2omYA8xgSyoc0Shcnib"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"鋼筆是現(xiàn)代的主要硬筆書(shū)寫工具之一。我國(guó)使用鋼筆的歷史雖然不長(zhǎng)，但已具有較高的水平。在國(guó)產(chǎn)鋼筆中，知名度較高的有英雄、金星、永生等型號(hào)，各種型號(hào)又分不同的等級(jí)。","id":""}],"text":"","id":"Sc8Od0uSwoIoS2xuyYic52rLnlc"},{"type":"image","attrs":{"height":500,"note":[{"type":"text","text":"書(shū)寫工具","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/8082b018ba6e41c0ae87fbe9b7693181","width":750},"text":"","id":"RKy0diI2qoa2uixU5FccePOynXe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"鋼筆在質(zhì)地上分為金筆和銥金筆；在筆尖造型上分開(kāi)頭式和包頭式。開(kāi)頭式筆尖開(kāi)合度大，因而彈性大；包頭式筆尖開(kāi)合度較小，彈性也小。筆尖彈性的大小，對(duì)書(shū)法字形的變化有一定的影響。質(zhì)地好的鋼筆，其筆尖通常含有一定數(shù)量的黃金，因此具有耐磨、彈性好等優(yōu)點(diǎn)，在使用時(shí)，無(wú)論筆尖的哪一面接觸紙面都能書(shū)寫流利，出水順暢，并富有彈性。但是，金筆(譬如英雄100#、50#)的造價(jià)較高，一般經(jīng)濟(jì)條件者，可用普通的銥金筆。","id":""}],"text":"","id":"REsEdcGWaomU8ixoRVWczEULnvc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"鋼筆除了對(duì)筆尖的要求外，對(duì)于筆桿也有一定的要求。一是在選購(gòu)新筆時(shí)，最好選擇筆桿較粗的品種。這樣，在書(shū)寫時(shí)執(zhí)筆舒適，長(zhǎng)時(shí)間書(shū)寫也不覺(jué)手累。二是筆桿以膠木或塑料質(zhì)地為好，以防書(shū)寫時(shí)蓄汗。金屬筆桿雖結(jié)實(shí)，但易蓄汗，因而造成執(zhí)著不適。","id":""}],"text":"","id":"Juukd66MAoyYIWxFrJ8cXMFYnJP"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"2、鉛筆","id":""}],"text":"","id":"U0gIdOMYmoIgmkxNZctcbqpeneb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"鉛筆是一種用石墨或加顏料的粘土做筆芯的硬筆。它的使用較為普遍，字跡可長(zhǎng)期保持不變，但易涂改。鉛筆可分為普通型和特殊型兩大類。普通型鉛筆為灰黑色，鉛筆芯分軟、中、硬性三種：軟性型號(hào)有2B、3B、4B、5B、6B五種，B前的數(shù)字越大，則筆芯越軟；中性型號(hào)較常用的有HB一種，市場(chǎng)供應(yīng)量也大；硬性型號(hào)有2H、3H、4H、5H、6H：五種，H前的數(shù)字越大，則筆芯越硬。","id":""}],"text":"","id":"LQogds6mGoMQmOxUlKKc7HxEnce"},{"type":"image","attrs":{"height":1000,"note":[{"type":"text","text":"書(shū)寫工具","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/4f010c59b7094a90ba8a9734a74ca4dd","width":1000},"text":"","id":"I0acdQeueo8GsaxUtQoc8ssSn0c"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"普通型鉛筆可根據(jù)書(shū)寫紙的質(zhì)地以及所要表現(xiàn)的書(shū)法藝術(shù)效果加以選用，較硬的鉛芯書(shū)寫出的作品清瘦秀逸，挺拔有力，墨色較淡；較軟的鉛芯書(shū)寫出的作品遒勁渾厚，雄偉剛健，墨色較濃。","id":""}],"text":"","id":"C4ygdQgaqoaOOgxUPnAcevPqnag"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"特殊型鉛筆的筆芯常見(jiàn)的有紅、藍(lán)，以及其他各種彩色鉛筆。有的不僅可在各種紙張上書(shū)寫，而且還可以在金屬表面，陶瓷表面和玻璃表面上書(shū)寫。這對(duì)于豐富鉛筆書(shū)法的創(chuàng)作實(shí)踐提供了更加廣闊的領(lǐng)域。","id":""}],"text":"","id":"EqEyd4O8MoEYk2x2rFDcBB10nAd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"3、圓珠筆","id":""}],"text":"","id":"OAYgdO4wYoC6ywxu8tlcmZOfnPh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"圓珠筆是一種用油墨書(shū)寫的硬筆。筆芯里裝有油墨，筆尖是一個(gè)耐磨的小鋼珠(由此而得名)。使用時(shí)，鋼珠轉(zhuǎn)動(dòng)，油墨由鋼珠四周漏下，形成字跡，往往一支筆芯可用很長(zhǎng)時(shí)間，且換芯也很方便，因此，受到許多人的青睞。","id":""}],"text":"","id":"YGIadkmMOoCOGkxOG0mcJXFPn2d"},{"type":"image","attrs":{"height":1440,"note":[{"type":"text","text":"書(shū)寫工具","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/28d81df00c614d639c911b668c99bba8","width":1920},"text":"","id":"FY6Ada46KousesxCc80cCmYlnUc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"圓珠筆書(shū)寫流利、快速，墨跡清晰秀麗、粗細(xì)均勻，色彩也很豐富，有紅、藍(lán)﹑黑多種。但因油墨易化，故墨色不能長(zhǎng)期保存。另因筆尖是滾珠，書(shū)寫滑動(dòng)，不易控制速度，因此，","id":""},{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"不適于初學(xué)硬筆書(shū)法者使用","id":""},{"type":"text","text":"。","id":""}],"text":"","id":"REIudim8aooiIcxCnMPcNJm3n4m"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"4、自制木、竹片筆和鵝毛管筆","id":""}],"text":"","id":"FmCqd6kCYogCcSxEtkrccVpPnAc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"這三種蘸墨水書(shū)寫的硬筆，在硬筆書(shū)法上占有重要的地位。這些筆制作簡(jiǎn)易，使用方便，作品可表現(xiàn)出粗細(xì)相間、剛?cè)嵯酀?jì)的藝術(shù)特色，這些硬筆可用于書(shū)寫各種書(shū)體，有無(wú)限的生命力。","id":""}],"text":"","id":"XwAadIkMaowKsuxIZkdcIf1tnwc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"二、墨","id":""}],"text":"","id":"EwCwdcYYQoy04UxEl0ycWLb5nQb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"可供硬筆使用的墨的品種很多，分墨水和墨塊兩大類。墨水，除市場(chǎng)上供應(yīng)的純藍(lán)、藍(lán)黑色之外，還有許多彩色墨水，均可用于硬筆書(shū)法練習(xí)和創(chuàng)作。其中較好的是上海產(chǎn)的上海牌碳素墨水。","id":""}],"text":"","id":"VAe0dcKyioec8IxUAORcXhj2nob"},{"type":"image","attrs":{"height":993,"note":[{"type":"text","text":"書(shū)寫工具","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/e7062565a8a74290b8d3d41e02205cf0","width":1534},"text":"","id":"Y0m6d804EoCooyx29rmcdUnmnse"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"三、紙","id":""}],"text":"","id":"CuuodgIEooSog6xG2LlcdVyunud"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"目前市場(chǎng)上，可供硬筆書(shū)法用的紙，有光滑的道林紙、膠版紙；有粗糙的馬糞紙、包裝紙；有質(zhì)地較粗、能吸水的元書(shū)紙、毛邊紙、桑皮紙；還有我國(guó)最著名的熟宣紙等等。","id":""}],"text":"","id":"V4owd2iMEoOGcoxUF6YcmnVEnqe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"不同質(zhì)地的紙，對(duì)書(shū)寫效果和形象表現(xiàn)有直接的影響，可以根據(jù)條件，在各種紙上，創(chuàng)造出不同風(fēng)格的硬筆書(shū)法作品來(lái)。","id":""}],"text":"","id":"T80Ods6G4oGmQCxW2LLc0Fbhngd"},{"type":"image","attrs":{"height":1440,"note":[{"type":"text","text":"書(shū)寫工具","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/eb48bda792bd491f8772c1072206b105","width":1920},"text":"","id":"MMiwd4ieyo0EqqxUHhCcY4sUnAe"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"學(xué)習(xí)方法","id":""}],"text":"","id":"BKSedugSiomWWSxGridcvuDyn6j"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"和其他學(xué)科一樣，硬筆書(shū)法也具有一套符合自身客觀規(guī)律的學(xué)習(xí)方法。對(duì)此，我們的前人已經(jīng)作了大量的工作，為我們總結(jié)了學(xué)習(xí)硬筆書(shū)法的方法，設(shè)計(jì)了科學(xué)的程序。如能運(yùn)用得當(dāng)，就能收到事半功倍的效果。","id":""}],"text":"","id":"Nu8Ad6CyMom8KAxFRBBcY6gInu9"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"讀書(shū)以怡情","id":""}],"text":"","id":"YQwedw0ecokG82xMffAcqN7inHg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"對(duì)于學(xué)習(xí)硬筆書(shū)法的人來(lái)說(shuō)，首先應(yīng)讀一些書(shū)法理論方面的著作，以了解書(shū)法藝術(shù)的本質(zhì)、要素、表現(xiàn)方法，以及欣賞標(biāo)準(zhǔn)。因?yàn)榍叭岁P(guān)于書(shū)法的論述，是根據(jù)他們的實(shí)踐總結(jié)出來(lái)的，這些理論對(duì)于硬筆書(shū)法的學(xué)習(xí)和創(chuàng)作有著現(xiàn)實(shí)的指導(dǎo)意義。例如東漢蔡邕的《九勢(shì)》、晉王羲之的《書(shū)論》、衛(wèi)鑠的《筆陣圖》、唐孫過(guò)庭的《書(shū)譜》、張懷礶的《書(shū)斷·序》、宋蘇軾的《東坡題跋》、黃伯思的《論書(shū)》等。","id":""}],"text":"","id":"R0KKd8aOwocykux6ABJcTDApn59"},{"type":"image","attrs":{"height":500,"note":[{"type":"text","text":"讀書(shū)以怡情","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/c43b7ec21cb343c9bb5385ebff7821c2","width":783},"text":"","id":"HaecdoqMKociMoxc3XrcbCVWn5g"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"臨帖作人門","id":""}],"text":"","id":"CM2KdoaEuoEWQ2xOwZccEDwNnnd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"要想學(xué)好硬筆書(shū)法的用筆、結(jié)體和布局的方法，就必須臨摹前人的法帖，從而叩開(kāi)書(shū)法藝術(shù)之門。臨帖成功了，就能夠“入門”，再進(jìn)一步，也就可以“升堂入室”了。如果舍此而去憑空創(chuàng)造，將會(huì)產(chǎn)生事倍功半的結(jié)果。因此，","id":""},{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"學(xué)習(xí)硬筆書(shū)法，必須從臨帖入手","id":""},{"type":"text","text":"。","id":""}],"text":"","id":"To6Gdc0ucooOm4xFx9ncsp5xnrh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"臨帖通常分兩步：第一步是“對(duì)臨”，第二步是“背臨”。","id":""}],"text":"","id":"X04kdAUaQowEYKxYNZ0cmShNnhg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"對(duì)臨，就是將范本置于案頭，對(duì)照著字跡書(shū)寫。對(duì)臨時(shí)，要防止字形結(jié)構(gòu)松散，點(diǎn)畫(huà)不能呼應(yīng)的現(xiàn)象。正確的方法是先弄清一個(gè)字的間架結(jié)構(gòu)，然后再動(dòng)筆寫，即看一個(gè)字，寫一個(gè)字，切不可看一筆寫一筆。在對(duì)臨達(dá)到一定的熟練程度之后，即可進(jìn)行“背臨”。","id":""}],"text":"","id":"HoyqdyIuaooKaYxcVXTc8atknVg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"所謂背臨，就是把字帖收起來(lái)﹐憑記憶進(jìn)行默寫。背臨，一般有兩種方法：一種是把帖中的所有內(nèi)容全部對(duì)臨完，并背下全文，然后從頭至尾默寫出來(lái)；另一種是隨對(duì)臨隨默寫，即對(duì)臨成熟多少字(頁(yè))，就默寫多少字(頁(yè))。這兩種方法都可采用，后一種方法較易施行。同時(shí)，也可將兩種方法結(jié)合起來(lái)使用，即先局部默寫，爾后全部默寫，再和原帖對(duì)比，如發(fā)現(xiàn)某些點(diǎn)畫(huà)或間架結(jié)構(gòu)與原帖不一樣時(shí)，要改正重寫。","id":""}],"text":"","id":"MqeKdSA06ocKmIxodmfcy1WlnVh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"臨帖，要求先“入帖”，然后“出帖”。","id":""},{"type":"text","text":"“入”，就是把所臨的原帖書(shū)法真正學(xué)到手，達(dá)到神形兼?zhèn)?；“出”，就是從原帖中擺脫出來(lái)，創(chuàng)立自己的獨(dú)特書(shū)風(fēng)。對(duì)于一個(gè)書(shū)法學(xué)習(xí)者來(lái)說(shuō)，“入帖”不是目的，而是掌握書(shū)法藝術(shù)的必要途徑，“出”，才是目的。但是，沒(méi)有“入”，就談不上“出”。因此，在未真正掌握所臨之帖的筆法、結(jié)體、章法和精神實(shí)質(zhì)，做到神形畢肖之前，決不可見(jiàn)異思遷，隨便更換字帖；也不可貪多求全，多管齊下，同時(shí)臨幾種帖，否則會(huì)一無(wú)所獲。","id":""}],"text":"","id":"Xa8Kd0KeOoIWYmxOAz2cuhfAnEe"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"楷書(shū)為基礎(chǔ)","id":""}],"text":"","id":"E0WydGUmGoaQsKxygRHc8nwFnmf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"學(xué)書(shū)為什么要以楷書(shū)為基礎(chǔ)呢?主要是楷書(shū)法度嚴(yán)謹(jǐn)，點(diǎn)畫(huà)精到，筆法俱全的緣故。書(shū)法主要是運(yùn)筆作書(shū)的方法。古人謂楷書(shū)有“永”字八法，其實(shí)楷書(shū)筆法，不僅僅是點(diǎn)﹑橫、豎、撇、捺、鉤、挑、折八法，而且還有許多變化。例如點(diǎn)有平點(diǎn)、直點(diǎn)、長(zhǎng)點(diǎn)之分；橫有長(zhǎng)、短、俯、仰之別；撇有直、曲、長(zhǎng)、短之變等等。所以，以楷書(shū)為基礎(chǔ)，可以熟悉掌握各種筆法。","id":""}],"text":"","id":"HaEWdEIOGoGaSqxea7mcCipSnhg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"運(yùn)筆之法既熟，就可方、圓任意，使轉(zhuǎn)隨心，然后再上習(xí)篆、隸，下學(xué)行、草，自可縱橫馳騁，無(wú)往不適?？瑫?shū)學(xué)好了，如強(qiáng)其中正、勻稱的程度，就能學(xué)好篆隸，如強(qiáng)其連貫、參差、飛動(dòng)的筆勢(shì)，就能夠?qū)W好行草。","id":""}],"text":"","id":"Oq2cdUCgAo2MKixwTFrcFbF6nTf"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"筆法需精研","id":""}],"text":"","id":"EOW6dKcAsoMSiMxKIyscEvaynfg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"書(shū)法的精妙之處即在于筆法。要想使硬筆書(shū)法在線條上、點(diǎn)畫(huà)上，具有抑揚(yáng)頓挫、剛?cè)崆钡茸兓?，產(chǎn)生藝術(shù)魅力，就必須精心研究硬筆書(shū)法的筆法。下面著重談?wù)務(wù)莆展P法的五個(gè)階段。","id":""}],"text":"","id":"DqKUdKeYWoMkYMx6cqPcyuWmnLf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"前人在論筆勢(shì)時(shí)提出五點(diǎn)要求：“一遍正其手腳；二遍須學(xué)形勢(shì)；三遍須令似本；四遍加以遒潤(rùn)；五遍每加抽拔，使不生澀。”這也是掌握筆法必須經(jīng)過(guò)的五個(gè)階段。","id":""}],"text":"","id":"KKsQdUayKooO4KxK0b2cA5BQnCe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、“一遍正其手腳”就是說(shuō)，學(xué)習(xí)筆法之初，首先要注意不同書(shū)體組成字的點(diǎn)、橫、豎、撇、捺、鉤、挑、折等基本點(diǎn)畫(huà)的形態(tài)特征，把各種基本點(diǎn)畫(huà)練好。只有把這些字的“手”和“腳”寫好了，才能為掌握某種書(shū)體打下基礎(chǔ)。","id":""}],"text":"","id":"SO8QdOWAIoSWAaxOsvhccODknch"},{"type":"image","attrs":{"height":535,"note":[{"type":"text","text":"筆法需精研","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/fd46b95311664910a561bf188c3b526f","width":1738},"text":"","id":"Ae2odC4WuoqgyIxo1fhcrzuPnEe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、“二遍須學(xué)形勢(shì)”就是在正其手腳的基礎(chǔ)上，必須進(jìn)一步觀察臨寫整個(gè)字的形體和姿態(tài)。","id":""}],"text":"","id":"EACGdWm2qogY0WxSEyZcmddKnnb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、“三遍須令似本”就是將自己的作品和所學(xué)的書(shū)體范本作嚴(yán)格比較，對(duì)照檢查，務(wù)求相似。","id":""}],"text":"","id":"Weu8dqqGqoiYiYxIFzzcEF8Wnrg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、“四遍加以道潤(rùn)”就是要求運(yùn)筆作字，要以骨為主，筋骨并重，講究筆畫(huà)的勁健有力，體態(tài)豐潤(rùn)，以使字形具有肌膚之麗。","id":""}],"text":"","id":"BAE8dO2AUoguUAxMFIMcHZGknLe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"5、“五遍每加抽拔，使不生澀”就是在用筆上，須力聚筆端，振臂抽尖，以求挺拔，使筆姿生動(dòng)活潑。","id":""}],"text":"","id":"OsAEdIE4EoaCoaxuWTdcXjdwnSd"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"創(chuàng)作是關(guān)鍵","id":""}],"text":"","id":"AkIydokuEo0ikaxuC5ScYWA2ncd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"“摹仿”不是藝術(shù)。即使某帖寫得再好，學(xué)成之后最多不過(guò)是個(gè)某體的學(xué)習(xí)者而已，卻難以確立自家的地位。創(chuàng)作就是取他人之長(zhǎng)，融合自己的思想、感情和對(duì)自然的認(rèn)識(shí)，統(tǒng)一自己的字型，形成自己的風(fēng)格、氣韻、神采、意境。通過(guò)創(chuàng)作而逐步形成自己的字，達(dá)到既有名家古鏡之妙，又有自家的發(fā)揮與創(chuàng)造，這樣的書(shū)家才是有作為的。","id":""}],"text":"","id":"XcayduoUmoOeI2xMFqKcJw7Zn9e"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"勤奮得成功","id":""}],"text":"","id":"S24kda2EYoCW2Ix8VaWc3d3DnCh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"“千里之行始于足下?！比绻覀儗W(xué)習(xí)硬筆書(shū)法的時(shí)候，認(rèn)真地珍視每一分鐘，每一步，日積月累，最終必能達(dá)到前進(jìn)的目標(biāo)，取得成功。","id":""}],"text":"","id":"COoId46CaoWey2x21oncSJkQntK"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"書(shū)寫姿勢(shì)","id":""}],"text":"","id":"TA62deaGeo4ksaxwDvmcdeJdnxh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"諸多的硬筆工具，唯有粉筆取立勢(shì)在黑板上書(shū)寫，其余各種硬筆均應(yīng)取坐勢(shì)書(shū)寫。","id":""},{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"硬筆書(shū)寫的基本坐勢(shì)是“頭正、身直、臂開(kāi)、足安”八個(gè)字。","id":""}],"text":"","id":"F2UGdycS8okyqYx6F1NcyPSinSc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、“頭正”就是頭要端正，稍微前傾。這樣，可保持視線平正，能夠看清落筆著點(diǎn)，使筆跡準(zhǔn)確無(wú)誤地隨心使轉(zhuǎn)。切忌把頭低伏在桌子上，也不要向左右偏斜，以免損傷視力。“頭正”還可消除字形重心不穩(wěn)定等弊端。","id":""}],"text":"","id":"DICEd8QskoMKwqxgvHOcdAj1nxg"},{"type":"image","attrs":{"height":580,"note":[{"type":"text","text":"書(shū)寫姿勢(shì)","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/a844eb22b2974abb83c47ad7b7d2220e","width":772},"text":"","id":"NE2QdA2skokKAUxiQzycyZIJnrc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、“身直”就是人體軀干部分要保持正直、兩肩齊平、腰部挺起的姿勢(shì)，做到身直氣正。避免彎腰，胸部緊貼桌邊，保證呼吸正常，行氣順暢。","id":""}],"text":"","id":"RU8kdiAucoCmAOx4S6CcVKlvnSe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、“臂開(kāi)”就是右手執(zhí)筆，左手按紙，兩臂自然分開(kāi)，支撐成均衡之勢(shì)。這樣，寫起字來(lái)就揮灑自如，橫畫(huà)易平，豎畫(huà)易直，撇捺也易舒展。切忌右手執(zhí)筆著紙，左手放在桌下和衣袋里。","id":""}],"text":"","id":"AGYQdOU4Io8ASaxyOmBcapv3n5e"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、“足安”就是要兩腿自然分開(kāi)；兩腳自然放平、踏穩(wěn)。不可兩腿交叉疊起，也不可兩腳交叉或腳尖踏起。這樣坐在位子上，身體穩(wěn)定，不搖不晃，寫起字來(lái)就能把握得當(dāng)，重心穩(wěn)妥。","id":""}],"text":"","id":"OwYQdyMcoo0WKex04e0cVpqYndc"},{"type":"image","attrs":{"height":473,"note":[{"type":"text","text":"書(shū)寫姿勢(shì)","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/35aa34330fd24796876aafe67fc0b893","width":630},"text":"","id":"OGqQdWugcoq6AgxsHtxcYbgLnmb"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"執(zhí)筆方法","id":""}],"text":"","id":"RIQQdScyMo4GUaxoDfTc8uY3npe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"各種硬筆筆尖的共同特點(diǎn)是堅(jiān)硬，彈性小，通常在使用鋼筆，鐵筆，鉛筆，蘸水筆，圓珠筆，尼龍芯筆，木、竹片(枝)筆和鵝毛管時(shí)，執(zhí)筆方法相同。就是用大拇指前端、食指前端、中指第一關(guān)節(jié)處共同握住筆管(桿)下端，無(wú)名指和小拇指自然并攏在中指下面助力，筆桿中上端依于食指末關(guān)節(jié)處。即所謂的三指執(zhí)筆法。","id":""}],"text":"","id":"OamcdmeKQo2WkexsXBRcAH9InFb"},{"type":"image","attrs":{"height":540,"note":[{"type":"text","text":"執(zhí)筆方法","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/bb98ca248d044e6b91f0adbc93228d24","width":1065},"text":"","id":"IAsadI8yAoowkQx85V4cdAopnKd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"執(zhí)筆高度，一般在筆尖向上2.5～3厘米處。也可根據(jù)所書(shū)寫的書(shū)體來(lái)定，通常寫行書(shū)和草書(shū)時(shí)，執(zhí)筆要略高一些，以便流動(dòng)和使轉(zhuǎn)。用木片筆、竹片(枝)筆執(zhí)筆高度也要適當(dāng)高一些，因?yàn)橛眠@兩種筆書(shū)寫，點(diǎn)畫(huà)的變化要相對(duì)大一些，以適應(yīng)運(yùn)筆的需要；用鵝毛管筆時(shí)因筆桿較細(xì)，所以要執(zhí)得低一些，以便受力。","id":""}],"text":"","id":"BqGcda0Q0oy4YmxgzdvcZXBbnCe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"筆桿的傾斜程度，即筆桿與紙面的夾角，通常在35～60°之間。對(duì)于經(jīng)過(guò)改進(jìn)的鋼筆、蘸水筆，自制的木片筆、竹片(枝)筆以及鵝毛管筆，在書(shū)寫時(shí)，為了取得跌宕多姿、富有變化的藝術(shù)效果，筆桿的傾斜幅度可以大一些，一般在15～85°之間。","id":""}],"text":"","id":"LMc8dyukAo24KWxU5vvczdpfngd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"執(zhí)筆的松緊程度，主要由所書(shū)寫的書(shū)體來(lái)決定。通常寫楷書(shū)、隸書(shū)、篆書(shū)等書(shū)體時(shí)要偏緊一些，這樣寫出的筆畫(huà)挺拔有力；在寫行書(shū)、草書(shū)時(shí)可松一些，這樣可使筆畫(huà)飄逸靈活。","id":""}],"text":"","id":"UGqAdaKe6oQYqqxaM9tcMlejnqh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"粉筆的執(zhí)筆方法和其他硬筆不同，是以大拇指尖、食指尖和中指尖采用鉗夾粉筆的方法，其余兩指自然助力。執(zhí)筆高度可視粉筆的長(zhǎng)短作自然調(diào)節(jié)；書(shū)寫時(shí)，粉筆與黑板的夾角通常在45°左右。且執(zhí)得較緊，否則筆跡太輕，使人不易看清。硬筆使用方便，執(zhí)筆方法簡(jiǎn)單。","id":""}],"text":"","id":"FY2ydsSwGooiagx06YdcTZ4CnGf"},{"type":"image","attrs":{"height":692,"note":[{"type":"text","text":"執(zhí)筆方法","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/665a68e1b9824f9b99ddf7fe8c202fe2","width":1080},"text":"","id":"PGw2dy0AUog44wxAv64chf1enef"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"各種硬筆的執(zhí)著高低、松緊，筆桿傾斜角度的大小，運(yùn)筆的速度與力度對(duì)硬筆書(shū)法的效果均有一定影響，需要在實(shí)踐中不斷摸索、體會(huì)，才能掌握。","id":""}],"text":"","id":"AcqidQQgkoIYSqx40kIcKTGEn6x"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"運(yùn)腕和運(yùn)筆","id":""}],"text":"","id":"TSECdymqOo6oguxaFincRHppnib"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"寫硬筆字和寫毛筆字一樣，也有一個(gè)運(yùn)腕和運(yùn)筆的問(wèn)題。通常手腕的任務(wù)是“運(yùn)”，手指的任務(wù)主要是“執(zhí)”。","id":""}],"text":"","id":"OOqedmagooUUAexye0acoCslnBe"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"運(yùn)腕","id":""}],"text":"","id":"WCcgd28iAooGGuxuKNKckVpNnof"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"運(yùn)腕的方法，要在掌握了執(zhí)筆要領(lǐng)的基礎(chǔ)上才能運(yùn)用。它的具體動(dòng)作很簡(jiǎn)單，就是手掌根部隨著筆畫(huà)的需要作左右、上下擺動(dòng)，即腕部隨著運(yùn)筆的提按頓挫，輕重緩疾所作的左右兩側(cè)或前后方向的擺動(dòng)。擺動(dòng)的幅度隨所寫字的大小而定：字越大，擺動(dòng)幅度越大；字越小，擺動(dòng)幅度也越小。","id":""}],"text":"","id":"NoSGdw2QgoK086xWacrc3Vgqnkg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"寫硬筆字與寫毛筆字相比，運(yùn)腕的幅度要小一些，甚至有時(shí)不太明顯，但是，實(shí)際上在寫硬筆字時(shí)，一起一落，一往一復(fù)，每一點(diǎn)畫(huà)的完成，提按頓挫，輕重緩疾的用筆變化，都有運(yùn)腕的動(dòng)作。在作硬筆書(shū)法時(shí)，運(yùn)腕與不運(yùn)腕(有的人只是運(yùn)指)，對(duì)所寫出的筆畫(huà)，有很大影響，對(duì)整個(gè)作品，還會(huì)有生動(dòng)活潑與呆滯平板之別。因此，對(duì)運(yùn)腕問(wèn)題，不能忽視。","id":""}],"text":"","id":"OE8sdyKwIoY0OKxYNBEcZyGsnph"},{"type":"image","attrs":{"height":682,"note":[{"type":"text","text":"運(yùn)腕","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/b0435dd023794869a64a10b27a06b1af","width":926},"text":"","id":"TwkodAK0QoYKE4xYTy5cXRnSntf"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"運(yùn)筆","id":""}],"text":"","id":"Ao0edUEoKoKmUkxMxCQcjwCyn8d"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"所謂運(yùn)筆，就是如何使硬筆尖在書(shū)寫點(diǎn)畫(huà)時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，或者說(shuō)怎樣使用硬筆尖寫出完美的點(diǎn)畫(huà)。它包括“落筆”(起筆、下筆)、“行筆”和“收筆”三個(gè)部分。","id":""}],"text":"","id":"DyaadAyCIoOkA4xovZKcnEzRnZd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"落筆的基本方法是“橫畫(huà)直落筆，豎畫(huà)橫落筆”。即寫橫畫(huà)要直下筆鋒(寫一短的直線或斜線開(kāi)始)，寫豎畫(huà)要橫入筆鋒(寫一短的橫線或斜線開(kāi)始)。落筆方法還可以叫做“欲橫先豎”“欲豎先橫”。這樣落筆可使筆畫(huà)有起伏，構(gòu)成的字具有生氣。在落筆中又有“藏鋒”“露鋒”兩種。","id":""}],"text":"","id":"KeAmdqoOco2kg0x6bOKc8FcAnid"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"所謂藏鋒，就是在落筆時(shí)用逆鋒取勢(shì)的方法，如落筆中欲右先左，欲左先右或欲下先上等。硬筆的藏鋒和毛筆的藏鋒所不同的是：大部藏鋒是表現(xiàn)于筆畫(huà)之外的空勢(shì)，不在字跡上顯露。","id":""}],"text":"","id":"OyEGdcQGWoCs8mxCSrRcZt3zn1f"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"露鋒，就是斜落筆，筆鋒入紙時(shí)，其鋒外露。露鋒是硬筆書(shū)法的主要運(yùn)筆方法。","id":""}],"text":"","id":"MeK6dccOsogCoGxMROwcbakZnab"},{"type":"image","attrs":{"height":658,"note":[{"type":"text","text":"運(yùn)筆","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/ae9b258a4e504b339a5ee710a4555b40","width":400},"text":"","id":"SeiydsA2Uosu0gxgRYZckLHBnbd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"行筆的基本方法是：落筆后沿筆畫(huà)所指方向，通過(guò)腕的運(yùn)動(dòng)，使筆鋒有提有按、有輕有重地移動(dòng)。要求做到：意在筆前，令筆尖常在點(diǎn)畫(huà)中行。","id":""}],"text":"","id":"QoEads4Emo4EQqxeQ0ocyya2nDg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"收筆的主要方法是：“有往必收，無(wú)垂不縮?！币簿褪钦f(shuō)，書(shū)寫點(diǎn)畫(huà)要有去必有來(lái)，有來(lái)必有去；就是每一筆畫(huà)寫到末了的時(shí)候，要將筆鋒頓住，回鋒作收；或?qū)⒐P鋒輕輕提起，出鋒作收。這樣寫成的筆畫(huà)，來(lái)去分明，首尾相稱，筆筆交代清楚；筆畫(huà)形態(tài)就會(huì)圓滿結(jié)實(shí)，渾厚有力。","id":""}],"text":"","id":"HO0udIG8IoOIA2xOyMOcFsgmnHh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"在運(yùn)筆中，落筆、行筆、收筆的過(guò)程都離不開(kāi)“提”和“按”的運(yùn)筆動(dòng)作。","id":""},{"type":"text","text":"使用硬筆“提按”與使用毛筆“提按”有所不同，毛筆的“提按”，是將筆鋒入紙按入和提起以至離紙的動(dòng)作。而硬筆的“提按”卻是指運(yùn)筆的輕重而言，一般說(shuō)來(lái)，“提”用于行筆或收筆，力度較輕；“按”用于落筆或收筆，力度較重。","id":""}],"text":"","id":"EcEodgKOyomEkYxec69c6FKenkg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"提按是運(yùn)筆的基本動(dòng)作，筆畫(huà)的粗細(xì)變化、生動(dòng)活潑也都是通過(guò)提按來(lái)表現(xiàn)的。因此，對(duì)于這一運(yùn)筆動(dòng)作在書(shū)寫時(shí)必須給予充分的注意。","id":""}],"text":"","id":"FiKid6y8qoKcm6xcJGiciCWpn7b"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"掌握了上述運(yùn)腕和運(yùn)筆的動(dòng)作之后，用筆就能做到輕重緩急，提按變化，寫出優(yōu)美的文字來(lái)。","id":""}],"text":"","id":"FG4MdCSa6oMky6xElEIcR5Qjnug"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"以上就是對(duì)如何練好硬筆書(shū)法問(wèn)題的解答，希望能對(duì)您有所幫助！","id":""}],"text":"","id":"LQaqdsSQSo4ek0xELlNchtbSnPd"}]%3C%2Fhowto_content%3E