1. 海參怎么吃美容效果最好

紅參營養(yǎng)比遼參好。紅極參體壁總氨基酸、藥效氨基酸和鮮味氨基酸總量均為最高，脂肪量少，含有豐富的海參皂甙，肉質呈金黃色，體大肉厚，為天然補鈣食品。 遼參主要是因體壁多厚而柔韌，結締組織特別發(fā)達，故食用價值高?？晒┦秤玫拇虆㈩愑写虆?、花刺參、糙刺參、梅花參等。 紅極參脂肪量雖少，但人體必須脂肪酸花生四烯酸和EPA，占總量的50%以上，海參中主要含有A、B、D、E維生素。海參中含有大量的礦物營養(yǎng)，如鈣、鎂、錳、硅，其中有機鈣含量豐富，為天然補鈣食品。紅極參被稱為“美容之寶”紅極參富含的精氨酸，粘多糖對保持皮膚水分、增強皮膚彈性，有神奇的效果，其膠原蛋白可使肌膚保持光滑及富有彈性，延緩機體衰老。

2. 海參怎樣吃效果好

兩種方法

一、熱泡法

先用熱水將海參泡24小時(可直接隨冷水裝入鍋內煮開，再加蓋燜泡4-5小時)，再從腹下開口取出內臟，然后換上新水，上火煮50分鐘左右，用原湯泡起來，過24小時后即可。

二、冷水發(fā)泡法

將海參浸入清水內，約3天即泡發(fā);取出剖腹去腸雜、腹膜，然后再換清水浸泡，待泡軟后即可加工食用。此法在熱天要多換幾次水，并經常注意是否已變軟。

三、詳細步驟介紹如下

1、先把干海參放在不銹鋼器皿中加入涼水浸泡48小時，其間要換4-6次水(容器大點，放水多一些好，特別是鹽參要勤換水，把鹽脫盡，海參可以漲發(fā)得更好)，換水時要把手洗干凈，防止手上的油污浸入水中，影響海參的發(fā)制，夏季溫度高時，因為細菌繁殖快，不銹鋼器皿中加入涼水和干海參，放在冰箱保鮮層去泡發(fā)，效果會更好。

2、待海參全部回軟后，先清洗干凈海參表面，然后沿海參的原擴刀口向上剪至頭部，向下剪至尾部，去掉海參頭部的白色的石灰質的環(huán)形骨板(俗稱海參牙)，然后清洗干凈海參內臟，刺參的筋里含有豐富的酸性粘多糖，營養(yǎng)價值豐富，因此不要丟掉，海參的頭部有一些絮狀的觸手，可保留食用，另外海參的骨板也可以研磨成粉末食用，可以補鈣。(海參身體可以食用的部分為100%)

3、將清洗干凈的海參放在不銹鋼鍋中與涼水一同加熱煮發(fā)，大火開鍋即轉到小火煮15-30分鐘(根據海參大小)，關火后自然涼透后，開始檢查，把發(fā)好的海參揀出來，較硬的繼續(xù)重復上述步驟，煮幾分鐘檢查一次，直到達到發(fā)制標準。

4、把發(fā)好的海參放在加有冰塊(冰塊可以用純凈水自制)的純凈水中，置冰箱保鮮層放置24-48小時，海參會在零界度的冰水中繼續(xù)發(fā)漲，肉質口感和味道更好，形態(tài)更為飽滿，肉刺堅挺漂亮，更適合于烹飪和按例上菜。

5、發(fā)好的海參可以用保鮮膜一個個裹好，放在冰箱冷凍里單凍起來，吃的時候在前一天晚上取出，放在冰箱保鮮層自然解凍，再用熱水氽一下即可。海參最好每天早上空腹食用，半小時后再就餐，這樣海參的營養(yǎng)可以充分吸收。如果為了有滋味，也可以放入香油、雞精等調味品.

3. 海參怎樣吃好?

海參泡發(fā)洗凈后切片，姜洗凈切絲，蔥切蔥花。

2、小米洗凈后下鍋，水煮至沸騰后過三分鐘關火。

3、把米撈出來，加入高湯和姜絲小火熬煮。

4、粥變濃稠后加入海參，用鹽調味。

5、最后撒上蔥花，枸杞即可。干貝海參小米羹食材：小米，大米，干貝，香菇，海參，生姜蔥做法：1、香菇切丁，海參切小塊，小米和大米淘洗干凈放入高壓鍋，加入煮粥的水量2、切兩片姜片，與海參，干貝一起放入砂鍋中，繼續(xù)轉小火繼續(xù)煮15分鐘。3、煮好后，加少許鹽，撒上蔥花，攪拌均勻就可以出鍋海參雞蛋羹食材：海參，雞蛋，蔥花，橄欖油做法：1、海參洗凈然后把海參切成塊兒，備用，雞蛋打散，加入適量的水，攪打均勻，2、雞蛋敷上保鮮膜，上鍋蒸熟3、熱鍋內到少許橄欖油；倒入海參煸炒一下；調小火，加入一點生抽調味，加入少許香油，加入蔥花翻炒幾下關火。4、把炒好的海參到入雞蛋羹即可海參雞湯食材：海參，水煮蛋，木耳，菜心，雞肉做法1、姜拍碎，加入開水，料酒少許，放入海參，泡半小時，去腥2、雞肉放入鍋里，加入蔥姜，水，燒開，8成熟，取出入冰水。3、煲湯的鍋里放水，蔥姜，食用油，開火，雞肉用手撕碎，和骨頭一起放入砂鍋中熬制，水開后，海參切絲放入。4、小火燉一個小時放入黑木耳和蛋白，再燉45分鐘，加鹽調味，最后放入菜心，5分鐘后關火。 炎炎夏日，吃一碗海參湯羹，美味又滋補。

4. 海參怎么吃美容效果最好視頻

蔚藍的大海是大連人的驕傲，大海也給大連人帶來了無盡的寶藏，海參就是其中之一。歷經歲月沉積，大連海參早已不僅僅是大連人心目中的滋補佳品，而且深受全國消費者的喜愛，更曾在國宴上大放異彩。不少消費者可能都覺得“好海參”是高消費的奢侈品，一般老百姓是吃不起的。其實不然，“好海參”離我們并不遠。在大連，有一位企業(yè)家就正在致力做“普通老百姓吃得起的好海參”。他就是人稱“海參哥”的姚建國。

5. 海參怎么吃美容效果最好呢

10個，1、健康成年人。一個健康的成年人一天吃一只中等大小的海參，就是相當于一斤70頭左右。而每天的食用量應以不超過50～100克為宜。

2、老人。老人的消化系統(tǒng)沒有年輕人的好，一次吃一兩條都可以，以少勤為主。沿海的居民一般選擇在冬季，入九開始食用，出九終止。九九八十一天，每天一只海參(大的海參可切成2~3段)，連續(xù)食用，即可去除疾病，增強體質。

3、孕婦。孕早期一周一根，孕中一周兩根，孕晚期兩天一根，夠需求量就行，不然吃太多也容易上火，對母子有損。海參吃后不能馬上產生效果，通過兩個月后可產生免疫力增強，精神充沛等現象。

4、孩子。海參的營養(yǎng)價值很高,含有多種蛋白質和微量元素,小孩適當吃點對身體生長發(fā)育和增強免疫力有好處。小孩3-5天吃一只就可以了，增加免疫力。

6. 吃海參能美容養(yǎng)顏嗎

海參的百科知識 海參介紹

海參，屬海參綱，是生活在海邊至8000米的海洋軟體動物，據今已有六億多年的歷史，海參以海底藻類和浮游生物為食。 海參全身長滿肉刺，廣布于世界各海洋中。我國南海沿岸種類較多，約有二十余種海參可供食用，海參同人參、燕窩、魚翅齊名，是世界八大珍品之一。海參不僅是珍貴的食品，也是名貴的藥材。

食用海參如海參屬、刺參屬和梅花參屬的種類。各地海洋中均有，多在淺水中，但有時也在深水中。主要產於印度洋和西太平洋。海參屬的80～100種多在珊瑚礁。全世界已知的有1100多種海參，但經濟價值比較高的只有20多種。海參在我國沿海各省都有出產，北方以遼東半島、大連、青島、煙臺、俚島、芙蓉島、威海、蓬萊、長山列島、龍口和河北沿海產量最多；南海的東沙、中沙、西沙群島、泗洲島、海南島和粵、桂沿海產量也不少；閩、浙沿海如舟山群島等地亦有出產。

我國是一個盛產海參的國家，分為梅花參、刺參、大烏參、白石參、元參、黃參、茄參等。據《本草綱目拾遺》中說：奉去海參屬第一。其實，奉天(今沈陽)是內陸城市，所用海參是遼東半島渤海灣出產的大刺參。這種參體大烏墨，肉刺顯著，入饌最佳。據行家講，馳名中外的刺參即是海參中品質最好的，雖然個頭不大，但體壁肥厚、肉質紅糯，體面皮藩，我國人民歷來把它當作補品。南海產的梅花參，稱為“海參之王”，最大者可長達90-120厘米，而且肉厚、質優(yōu)脆嫩，在食用海參中首屈一指。

海參的營養(yǎng)價值

1.海參含有較豐富的蛋白質，較少的脂肪和膽固醇。

2.海參號稱“精氨酸大富翁”。含有8種人體自身不能合成的必需氨基酸，其中精氨酸、賴氨酸含量最為豐富。

3.參含有豐富的微量元素，尤其是鈣、釩、鈉、硒、鎂含量較高。海參所含的微量元素釩居各種食物之首，可以參與血液中鐵的運輸，增強造血能力。

4.含有特殊的活性營養(yǎng)物質，海參酸性粘多糖，海參皂甙（海參素、海參毒素），海參脂質，海參膠蛋白，?；撬岬?。

海參的食用效果

1.促進發(fā)育 增強免疫力

賴氨酸被榮稱為人體的“生長素”和“腦靈素”，它是精子形成的必要成分，能促進人體發(fā)育，增強免疫功能，并有提高中樞神經組織功能的作用，故有恢復大腦疲勞、增強記憶力、預防老年性癡呆等功效。

2.美容養(yǎng)顏

消除疲勞；對陽萎、腎虛、神經衰弱等有治療作用；還有預防皮膚衰老，清除體內過量的自由基，調節(jié)女性內分泌，推遲更年期等。

3.抑制血栓的形成

可對抗多種腫瘤的生長和自然轉移；調節(jié)機體免疫功能；降低血液粘度，抑制栓塞形成；具有抗放射活性；促進機體造血功能的恢復；具有強大的抗炎作用；保護細胞水分，延緩衰老。

4.抑制癌細胞生長

有效抑制腫瘤細胞的生長；對抗組織細胞老化；調節(jié)免疫功能；刺激骨髓紅細胞生長；抗疲勞。

5.降三高

調節(jié)體內脂質代謝，使肌體脂肪含量明顯下降；降低血糖、血脂、膽固醇。 對2型糖尿病患者、血糖、尿糖情況有所改善，對中老年人尿頻有所改善

6.防治男性前列腺疾病

海參含有豐富的鋅，鋅是男性前列腺的重要組成部分，故而具有防治前列腺炎和尿路感染之作用。

7.增加造血功能

海參微量元素釩的含量居各種食物之首，可以參與血液中鐵的輸送，增強造血功能。

8.加速傷口愈合

手術后刀口愈合加快，體力和精力能迅速恢復。

海參的食用禁忌

患急性腸炎、菌痢、感冒、咳痰、氣喘及大便溏薄、出血兼有瘀滯及濕邪阻滯的患者忌食。

7. 海參可以美容養(yǎng)顏嗎

海參的營養(yǎng)價值較高。豬肉皮中有豐富的膠原蛋白，吃后可以補充人表皮下的膠原蛋白的流失，因此皮膚顯得有彈性和光澤,起到美容護膚的作用。

海參和豬皮共同的特點就是膠原蛋白非常豐富，海參變成豬皮狀，應該是因為泡發(fā)的或者燜的有些過了。

8. 海參可以美容嗎

兩種方法都可以 花膠美容養(yǎng)顏 海參可以抗癌 有提高免疫力的作用