1. 變白美容的水果

　1、草莓

　　草莓不僅看上去非常好看，還擁有眾多汁液，擁有豐富營養(yǎng)價值。草莓中所含維生素c比較豐富，有美白肌膚效果，緩解痘痘肌膚，可改善皮膚ph值，有較高美白功效。

　　2、西紅柿

　　西紅柿稱為圣女果，有美白肌膚效果，內(nèi)部含維生素較高，可補充肌膚水分，還能達到美白效果。許多醫(yī)院都會通過微整形方式給肌膚注射維生素，不如生活中選擇多吃一些西紅柿，不僅沒有副作用，還能達到美白效果，讓肌膚更加細嫩。

　　3、蘋果

　　蘋果最常見，清甜香脆，內(nèi)部含有豐富水分，每天如果能吃一個蘋果，對個人健康有好處，不僅可有效促進消化，排除體內(nèi)毒素，蘋果中含豐富微量元素，是美容護膚的最好選擇。

2. 什么水果讓人變白

需要一般半年左右見效，

刺梨的功效與作用有一定美白皮膚的效果，能夠讓皮膚變得更加光滑和細膩，同時也能夠增加皮膚亮度。

刺梨當(dāng)中的營養(yǎng)價值也是比較高的，除了有護膚和美發(fā)的作用，還可以消除皮膚當(dāng)中的色素沉積，刺梨具有抗氧化的作用，還豐富比較多的維生素C，經(jīng)常吃刺梨可以使皮膚變得光滑細膩，美白也可以使用果酸煥膚的方式進行治療，主要是從水果中提取高濃度果酸涂抹至皮膚表層，使皮膚內(nèi)的黑色素細胞快速消退，從而達到美白的效果，在平時外出時要做好防曬工作。

對于臉上的斑點淡化也能夠起到幫助效果，有利于皮膚恢復(fù)正常顏色，對于斑點癥狀比較嚴重人群并不能夠達到改善。

3. 吃什么水果會變白變美

木瓜中含有的木瓜酶可以促進皮膚新陳代謝，幫助溶解毛孔中積累的老化角質(zhì)，使皮膚更加白皙。可以吃一些櫻桃，櫻桃含有糖、鐵、胡蘿卜素等豐富的營養(yǎng)成分，可以使流行的顏色紅潤，還可以美白肌膚。獼猴桃具有很高的營養(yǎng)價值。美白肌膚的同時，還能有效消除雀斑和痤瘡，增強皮膚的抗衰老能力。

4. 變白得水果

適量吃橘子是有一定美白作用的，因為橘子是富含維生素C的水果。維生素C對皮膚黑色素的生成有一定的干擾作用，可以減少黑色素的沉淀，排毒養(yǎng)顏，使皮膚嫩白細滑，橘子中含有的其它一些礦物質(zhì)，纖維素等也對肌膚的新陳代謝起到促進作用，所以吃橘子是可以美白的。

5. 變白美容的水果是什么

美白養(yǎng)顏又減肥的水果主要有蘋果、菠蘿、香蕉、葡萄柚、獼猴桃等。

這些水果中都有各自的一些營養(yǎng)和功效，對于美容養(yǎng)顏減肥都能夠起到一定的輔助作用。蘋果能夠幫助消化，還能夠幫助去除體內(nèi)多余的脂肪。

菠蘿能夠有效的分解脂肪，而且也能夠起到增加腸胃蠕動的效果，菠蘿中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對于皮膚也是比較好的。

香蕉在食用完以后能夠增加人的飽腹感，而且香蕉中含有豐富的鈣和維生素，對于皮膚和瘦身也具有一定的效果。

獼猴桃是屬于膳食纖維的一種，能夠增加飽腹感，促進腸胃蠕動，而且熱量比較低，含有較多的微量元素。

所以患者是可以吃這些水果的，為了更好的促進皮膚的美白和身體的減肥患者需要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食，飲食方面可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖鞍踪|(zhì)的食物，平時也要多飲水，對于身體和皮膚都是比較好的，同時也要做好皮膚的護理工作。

6. 美容美白的水果

、檸檬，檸檬含有豐富的維生素，可以防止皮膚中的色素沉淀，同時還可以分解皮膚中的黑色素，可以起到美白的效果，晚上喝一杯檸檬水，第二天就可以看到皮膚會變得更加白嫩緊致。

2、西紅柿，西紅柿不僅可以美白還可以抗衰老，西紅柿的番茄素防止身體老化，是防曬佳品，西紅柿可以防止皮膚膠原被破壞，皮膚膠原可以保持皮膚的緊致，番茄素可以防止膠原被紫外線破壞，能阻止DNA及膠原被破壞。

3、木瓜，木瓜中含有豐富的維生素c，經(jīng)常吃木瓜可以起到美白防皺等功效。

4、芒果，芒果可以美化肌膚，芒果中含有大量的維生素，經(jīng)常食用芒果可以起到滋潤肌膚的作用。

7. 變白美容的水果叫什么

能吧

葡萄有“珍珠果“的美稱，不僅味美可口，而且營養(yǎng)價值很高。成熟的漿果中含有15%～25%的葡萄糖以及多種對人體有益的礦物質(zhì)和維生素。 1、延緩衰老 水晶葡萄本身有補血補氣的功效，對養(yǎng)顏很有好處，而且水晶葡萄中的水晶葡萄籽更是讓您永葆青春的秘訣，因為水晶葡萄籽中95%的成份是原青花素，能讓皮膚起到保持水嫩，延緩衰老的作用