經(jīng)常梳頭對(duì)身體有好處嗎？如何正確梳理？

分類: 醫(yī)療健康

問題描述:

經(jīng)常梳頭對(duì)身體有好處嗎？如何正確梳理？

解析:

當(dāng)然有。

梳頭既可以清潔頭皮，又可以對(duì)頭部進(jìn)行 *** 。梳子必須干凈，經(jīng)常清洗。梳子齒和縫既不能過稀也不能過密，過稀不能將頭發(fā)理順，頭皮屑也易漏網(wǎng)，過密則梳理費(fèi)勁并易扯斷頭發(fā)。不要用篦子篦頭，篦齒太密，頭發(fā)常因牽扯而脫落。塑料梳子梳頭時(shí)易產(chǎn)生靜電反應(yīng)。最好使用木梳，黃楊木梳最佳。梳頭宜早晚進(jìn)行，每次5～10分鐘。

有一種手指梳頭法，有近似 *** 頭皮的功能，能使氣血流暢，頭皮光潤(rùn)，可防治脫發(fā)、白發(fā)。其方法是每日早、中、晚運(yùn)動(dòng)或練功后，以雙手十指自額上發(fā)際開始由前向后梳攏頭發(fā)至后發(fā)際，動(dòng)作要緩慢柔和，邊梳邊揉搓頭皮，每次10分鐘左右。

正確的梳頭方法分為三個(gè)階段：梳開發(fā)尾打結(jié)處；從中段梳向發(fā)尾；由發(fā)根輕輕 *** 頭皮，梳向發(fā)梢。梳發(fā)時(shí)用力要輕柔，切忌用力拉扯，對(duì)于特別難梳理的頭發(fā)，可以先噴一些梳發(fā)油或順發(fā)精。

頭發(fā)被梳拉的方向與頭皮垂直，頭頂和頭后部的頭發(fā)向上梳，左右兩側(cè)的頭發(fā)向左右兩邊梳。不易梳開的臟亂頭發(fā)，一定要從發(fā)梢梳開后再向發(fā)根移動(dòng)，切不可從發(fā)根硬梳，以免損傷頭發(fā)。如用發(fā)刷梳頭，要接觸到頭皮，以回旋的方式慢慢向上推，這樣梳出來的頭發(fā)才會(huì)富有彈性。如果只梳頭發(fā)的表面，反而會(huì)將頭發(fā)上的灰塵梳到頭發(fā)里面去。梳頭要一束一束地慢慢梳理，不能性急亂扯亂拉。

刷頭和梳頭大同小異，但刷頭對(duì)頭皮的良性 *** 和去屑能力更強(qiáng)。它還能展平頭發(fā)，增進(jìn)頭皮血液循環(huán)，改善毛囊營(yíng)養(yǎng)，使皮脂分泌均勻，從而促進(jìn)毛發(fā)健康生長(zhǎng)。方法是用發(fā)刷反復(fù)將頭發(fā)前后、上下不斷反復(fù)地刷，直至頭發(fā)被刷通、刷順。這樣刷過的頭發(fā)具有彈性和富有光澤。早晚各刷數(shù)十遍。用柔軟而有彈性的塑料（尼龍）發(fā)刷比豬鬃制的發(fā)刷好。

婦女早晨梳理頭發(fā)后，不要把頭發(fā)扎得太緊，以免發(fā)根受壓迫牽拉而脫發(fā)。晚間睡覺時(shí)應(yīng)取下發(fā)夾，放松長(zhǎng)發(fā)。如帶帽或纏頭巾亦勿過緊。

多梳頭發(fā)有什么好處 梳頭發(fā)的好處

多梳頭發(fā)是有很多好處的，很多人偷懶都不喜歡梳頭發(fā)，梳頭發(fā)可以促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，對(duì)我們的身體健康有很多好處，對(duì)頭皮健康也有很多好處。

多梳頭發(fā)有什么好處

1、如果要從中醫(yī)學(xué)上說，要知道人的頭皮上面有著很多看不到的穴位，如果有時(shí)間可以經(jīng)常用梳子梳理頭發(fā)，這樣做也就相當(dāng)于對(duì)頭上進(jìn)行按摩穴位。

2、要知道頭皮的血液也是會(huì)通過經(jīng)絡(luò)然后留到全身各處，如果你能夠經(jīng)常梳頭這樣就可以讓陽氣通達(dá)，這樣做還有利于身體里面的氣血暢通，所以多梳頭的好處就是能夠活血通經(jīng)。

3、經(jīng)常用梳子梳頭，這樣不但可以讓你頭皮的經(jīng)絡(luò)得到疏通，從而還能夠起到堅(jiān)固和對(duì)頭發(fā)的滋潤(rùn)的作用。一般來說女性朋友都喜歡把自己的頭發(fā)留得很長(zhǎng)，這種情況下就更應(yīng)該經(jīng)常梳頭，如果每天你只是對(duì)它一種對(duì)付一下，這樣時(shí)間長(zhǎng)你的頭發(fā)就是會(huì)掉得很歷害的，而且頭發(fā)還會(huì)打結(jié)。

4、梳頭這么重要，那么怎么可以少得了它的工具，那么我們一定要選擇一把合適梳子才是最重要，首先要選擇質(zhì)量好的，還有就是做工精良的才可以。一般來說像木質(zhì)梳子是最好的選擇。

5、梳子你不能只是把它當(dāng)成中是用于梳頭，如果能夠使用一把有梳炳或者梳背經(jīng)常去按摩一下大椎穴，這樣還可以起到預(yù)防脊椎病和感冒發(fā)燒的作用。

6、雖然梳頭有這么多好吃，但是要知道不管什么東西都是有一個(gè)度的，如果你超過了這度就有可能會(huì)變成壞處。所以說如果梳的太過頻繁這樣還有可能會(huì)傷害到我們的頭皮，尤其梳頭的時(shí)候使用的力度太大。

梳頭發(fā)的好處

1、健腦聰耳

頭部是人體最重要的器官，也是人體最高的地方，心臟于頭部距離還是非常遠(yuǎn)的，所以如果沒有足夠的血液流過或者是血液流速過慢的話，對(duì)于人體的大腦思維活躍是有影響的，所以經(jīng)常使用梳子梳頭皮的話，可以刺激頭皮的血流循環(huán)，加快血液的流速，使得頭部可以供給更多的血液，使得頭部血液流速可以加快，從而提神健腦，增強(qiáng)記憶力。

2、預(yù)防感冒

其實(shí)如果有經(jīng)常梳頭習(xí)慣的人，他們一般不會(huì)感冒，這是因?yàn)轭^皮上有很多穴位，這些穴位對(duì)于人體可以起促進(jìn)健康的作用，如果經(jīng)常使用梳子梳頭的話，就有可能起到按摩頭部頭皮的作用，使得頭皮的血脈通絡(luò)起來，減少頭痛，頭暈的癥狀，進(jìn)而提高人的身體素質(zhì)，增強(qiáng)身體的免疫力，可以抵御更多的病毒和細(xì)菌，使得身體變得更加健康，我建議大家可以用梳背或者是梳柄，對(duì)于頭部的大椎穴進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，沿著順時(shí)鐘按壓五次，做三次就可以了，可以有效預(yù)防感冒，發(fā)燒，頸椎病等等病癥的發(fā)生。

3、保護(hù)頭發(fā)

其實(shí)如果有習(xí)慣梳頭的話，一般喜歡梳頭的人，脫發(fā)的癥狀沒有那么明顯，這是因?yàn)?，人到了中年期，心臟的功效沒有那么好了，而頭皮位于心臟較遠(yuǎn)處，所以頭皮處的血液沒有快速流過，沒有及時(shí)供給頭皮的營(yíng)養(yǎng)，所以導(dǎo)致毛發(fā)沒有營(yíng)養(yǎng)，所以更容易使得頭發(fā)掉落，經(jīng)常梳頭可以刺激頭皮，使得血液加快，為頭發(fā)提供更多的營(yíng)養(yǎng)，這樣對(duì)于頭發(fā)是有好處，可以預(yù)防頭發(fā)提前脫發(fā)，反復(fù)梳頭，我建議大家可以在早上起來之后和睡午覺之前，還有晚上睡覺前是使用梳子梳梳頭，大概十分鐘左右就好了。使得頭皮有類似熱，脹或者是麻的感覺就可以了。

每天梳頭多長(zhǎng)時(shí)間為好

這邊建議堅(jiān)持每天梳頭差不多300次就是最好的效果了，但是也有人說，如果有時(shí)間的話，梳3000次怎么樣?當(dāng)然這種效果會(huì)更好。要知道頭不怕多梳，但是這邊要提醒就是梳頭好處大。頭為諸陽之會(huì)，要知道人體的氣血都是奔著頭上來的，要知道頭最怕就是堵住，如果堵住有可能什么心血管疾病、腦梗塞之類這些問題就來。如果有時(shí)間你可以把頭一梳，這樣不但讓你的頭部變得清爽，而且還幫助你解決這些問題。

有什么妙招可以讓頭發(fā)變?nèi)峄樦?

第一個(gè)小妙招：洗頭發(fā)前先梳理好頭發(fā)

不少妹子洗完頭發(fā)后，頭發(fā)會(huì)蓬松得像個(gè)獅子一樣，很多時(shí)候是因?yàn)樗齻冊(cè)谙搭^發(fā)前，沒有先將頭發(fā)整體地仔細(xì)地梳理一遍，而再加上她們本身發(fā)質(zhì)的原因，故而讓她們?cè)谙赐觐^發(fā)后頭發(fā)蓬松的問題變得更加嚴(yán)重了。所以，會(huì)炸毛的女生們?cè)谙搭^發(fā)之前一定一定要將頭發(fā)梳理好，把頭發(fā)梳理順暢了，再打濕頭發(fā)洗頭。梳理頭發(fā)的時(shí)候，大家一定要輕點(diǎn)梳。一般有段時(shí)間沒洗頭后，頭發(fā)會(huì)比較臟也比較容易打結(jié)，這時(shí)候你如果太用力地梳頭發(fā)的話，很容易將拉扯到發(fā)絲，尤其是打結(jié)的頭發(fā)很容易因此被扯斷。這樣對(duì)頭發(fā)的傷害是非常大的。還有就是，在梳頭發(fā)的時(shí)候，盡量先用寬齒梳梳理頭發(fā)，然后再用細(xì)齒梳梳理頭發(fā)，這樣就可以大大地減少拉扯頭發(fā)的次數(shù)，盡可能地保護(hù)好頭發(fā)。

第二個(gè)小妙招：洗頭發(fā)時(shí)注意控制水溫

洗頭發(fā)用的水溫度不宜過高。有不少朋友認(rèn)為水溫越高，頭發(fā)就可以洗得越干凈，殊不知其實(shí)水的溫度越高，對(duì)頭發(fā)的傷害就越大，更容易造成頭發(fā)蓬松干燥。所以，朋友們?cè)谙搭^發(fā)的時(shí)候一定要注意控制好水溫。比如，在洗頭發(fā)之前先打開噴頭，先用手試一下水溫，先將水溫調(diào)好再往頭上噴水，這樣可以很好避免水溫過高給頭發(fā)造成損傷的問題。水溫的溫度用手去測(cè)量，當(dāng)你的手覺得這個(gè)溫度不燙手，但比冷水暖和，那這個(gè)溫度的水拿來洗頭就再好不過了。

第三個(gè)妙招：洗完頭發(fā)后涂抹護(hù)發(fā)精油

許多女生發(fā)質(zhì)比較干，就算再洗頭發(fā)之前仔細(xì)地梳理頭發(fā)，洗的時(shí)候也很注意水的溫度了，可是洗完頭發(fā)后，頭發(fā)依舊很蓬松，這時(shí)，她們要怎么辦呢?到底還有什么辦法可以讓頭發(fā)變得柔順起來呢?其實(shí)，大家還可以在洗完頭發(fā)涂抹些護(hù)發(fā)精油，這種方法可以很好地解決頭發(fā)蓬松的問題哦!大家在洗完頭發(fā)后，先用毛巾將頭發(fā)上的大部分水分都擠掉，然后用吹風(fēng)筒吹干頭發(fā)。在頭發(fā)被吹到七成干的時(shí)候，妹子們先關(guān)掉吹風(fēng)筒，然后用護(hù)發(fā)精油抹到頭發(fā)上，尤其是發(fā)梢的地方盡量多抹一些，因?yàn)檫@個(gè)地方是比較干燥的，待頭發(fā)完全干的時(shí)候會(huì)蓬松得很厲害的。不過需要注意的是，千萬不要抹到頭皮上了，容易堵塞頭皮的毛囊孔。