1. 無添加的膠原蛋白有用嗎知乎

對于一般人群而言，根本不需要補充膠原蛋白，膠原蛋白粉沒有什么用處。

許多人認為補充膠原蛋白可以滋潤皮膚，增強體質(zhì)。但事實上，補充膠原蛋白并不會對身體有益，相反，過量補充還可能會對身體產(chǎn)生不利影響。膠原蛋白的本質(zhì)還是蛋白質(zhì)，對于人體自身的膠原蛋白而言，是需要通過自身合成的，食源性的膠原蛋白并不能直接補充人體的膠原蛋白。

食物中的膠原蛋白是被人體的消化系統(tǒng)經(jīng)過消化分解之后，分解為不同分子量的氨基酸等物質(zhì)，最后再被人體所吸收。并且膠原蛋白所含有的氨基酸并不能滿足人體所需，其營養(yǎng)價值甚至不如肉類、蛋類等食物。此外，膠原蛋白一般都是從豬蹄、魚皮等物質(zhì)中獲取，這類物質(zhì)一般含有大量的脂肪和膽固醇。長期食用這類食物很可能會導致肥胖，甚至還會使得自身血液中的血脂含量升高，從而對身體造成不良影響。

如果真的想要保護皮膚，科學美容，可以適當多攝入一些優(yōu)質(zhì)蛋白比如瘦肉類、魚蝦類、蛋類和奶類食物；還要注意補充維生素、避免熬夜，養(yǎng)成良好的生活習慣，對于身體健康更有益。

2. 如何補充臉部膠原蛋白知乎

臉上沒有膠原蛋白，可以選擇注射填充的方法，或者是每天都吃一些含有膠原蛋白的食物來進行補充，比如說豬蹄，豬皮，牛蹄筋兒，雞爪等等，長期食用它們能夠補充身體的膠原蛋白，膠原蛋白充足之后能夠減少一些皺紋的出現(xiàn)，還能夠美白緊致皮膚。

3. 沒有膠原蛋白會怎么樣

會使體力下降，對病毒的抵抗力也會減弱，還容易引起精神緊張。表現(xiàn)為功能低下、無精打采、注意力集中、早衰、皮膚干燥、心力衰竭、頭發(fā)干燥等一系列不良癥狀。女性缺乏蛋白質(zhì)無法形成膠原蛋白，因此皺紋會過早出現(xiàn)，導致體內(nèi)蛋白質(zhì)缺乏，從而導致胎兒發(fā)育受阻。

4. 補充膠原蛋白知乎

在25歲之后，人體的膠原蛋白流失速度就會加快，皮膚開始失去彈性和光澤，所以要及時補充膠原蛋白，這樣能讓皮膚變好，不會那么容易地衰老。為了補充膠原蛋白，大多數(shù)人會選擇食用一些食物來補充，比如以下這些食物：

1、豬蹄

為了讓皮膚變好，很多人首選就是吃豬蹄，以此來補充人體所需的膠原蛋白，其實，豬蹄所含的膠原蛋白只是存在于表皮層，表皮層下是大量的脂肪，所以，通過吃豬蹄來補充膠原蛋白的同時，反倒容易攝入大量的脂肪，導致身體發(fā)胖。

2、魚膠

魚膠富含膠原蛋白與蛋白質(zhì)，還含有各種維生素以及鈣、鋅、鐵、硒等人體所需的微量元素，可以抵抗肌膚衰老、松弛等問題，而且它的脂肪含量僅只有0.2％，所以，有不少人把它視為美容養(yǎng)顏圣物。

4、魚皮

魚皮中同樣含有豐富的膠原蛋白，而且魚皮是所有膠原蛋白原料中最安全的、最沒有污染的，尤其是深海魚，其膠原蛋白與人體皮膚的蛋白質(zhì)相似，對皮膚的滲透性強，活性深海魚皮膠原蛋白能直接滲入肌膚底層。其實，不止是魚皮，所有動物類的肉皮中同樣富含膠原蛋白。

需注意的是，銀耳、桃膠、皂角米并不能補充膠原蛋白，雖然這些食物的口感會讓你覺得含有膠原蛋白，其實只是富含膠質(zhì)，只有肉類食物里才含有膠原蛋白，不過，這些食物在功能上類似膠原蛋白，所以，也是養(yǎng)顏美容的好選擇。

除了以上食物，也不妨試試湯臣倍健膠原蛋白粉，能夠快速補充膠原蛋白，而且脂肪含量更低，非常適合需要補充膠原蛋白的年輕女性。

5. 無添加膠原蛋白管用嗎

膠原蛋白片，優(yōu)點是價格便宜、服用方便；缺點是膠原蛋白含量很小，生產(chǎn)過程中需添加粘合劑、潤滑劑等。

而且膠原蛋白片都裝在一個瓶子里，而非獨立包裝，反復揭瓶蓋兒增加膠原蛋白暴露在空氣中的幾率，影響其質(zhì)量和效果。膠原蛋白片可以補充機體膠原蛋白，減緩皮膚的老化癥狀，改善面部皮膚，減輕皮膚細紋

6. 膠原蛋白真的沒有用嗎

膠原蛋白填充粉是真的好用，直接把粉末涂抹在細紋處，輕輕按摩直到吸收，一周左右你就發(fā)現(xiàn)細紋都沒有了，含有豐富的葉黃素、胡蘿卜素等成分，幫助凈化美肌，睡眠中改善肌膚暗啞，還含有多重天然草本精華，促進肌膚在夜間舒緩修護，促進吸收并有效鎖住水分，讓肌膚更柔軟，

7. 膠原蛋白能再生嗎知乎

好用，深入對抗老化現(xiàn)象，增強熟肌細胞活性，由內(nèi)而外恢復豐盈飽滿。融入卓越抗老成分2%依可多因和0.105%藍銅勝肽，不僅能延緩衰老，抗糖抗氧化，抵御外界刺激，還能強韌肌膚屏障，精準修護。產(chǎn)品包裝采用次拋的形式，無菌、鎖鮮、輕巧、便捷，更貼合時下的護膚習慣。

還有DYZ淡紋次拋精華液，給予肌膚至珍夜間硬核抗皺，富含10%波色因和神經(jīng)酰胺等多種成分，從源頭賦活肌膚，促進膠原蛋白的再生，溫和親膚 不添加刺激肌膚成分，釋放與生俱來的肌膚之美，日復一日，肌膚宛若新生。

8. 膠原蛋白真的有用嗎 知乎

輕齡膠原霜有用

輕齡膠原霜更是憑借著超強的滋養(yǎng)力，成為護膚寵兒，其蘊含的多重FR研發(fā)成分，能夠賦予肌膚長期的滋潤，同時更能淡化黑斑和幼紋，締造出無瑕透亮美肌！油皮選擇抗老面霜真的不容易，這款面霜就很不錯。通過膠原生長肽作用，有效促進肌膚內(nèi)膠原蛋白再生；

9. 沒有激素的膠原蛋白

便宜的一般沒多大效果，只是吃個心理安慰罷了我平時吃法蘭秀，一個月大概900多，遇上搞活動，還會更便宜一些，這個是膠原蛋白純粉，沒有任何添加劑，沒有激素的，是孕婦和哺乳期都能吃的，這個可以說效果不錯，但是它的效果不是立竿見影而是慢慢改變的，至少要喝一個月以上才能看到效果，到現(xiàn)在我用有3個月了吧，膚色提亮了看著光滑有光澤，而且毛孔也變得好小了