1. 怎么補(bǔ)充皮膚的膠原蛋白

人的皮膚隨著膠原蛋白的流失，會(huì)導(dǎo)致皮膚粗糙、塌陷、松弛、下垂、出現(xiàn)皺紋、毛孔變粗大。您可以試試LIFETRONS的美容儀RP-100，RF射頻功能可以增生膠原蛋白 淡化皺紋。

這款美容儀擁有五項(xiàng)黑科技：

EMS微電流：提拉緊致 雕塑臉型

RF射頻：淡化皺紋 促進(jìn)膠原增生

EP電穿孔：精華導(dǎo)入 營(yíng)養(yǎng)直達(dá)真皮層

MF脈沖：促進(jìn)血液循環(huán) 緩解神經(jīng)壓力

彩光護(hù)理：紅光：美白嫩膚 提亮膚色，藍(lán)光：鎮(zhèn)定肌膚 消炎祛痘

2. 皮膚怎么補(bǔ)充膠原蛋白最好

身體缺膠原蛋白缺失首先要調(diào)整好自己的飲食結(jié)構(gòu)和生活作息，不要熬夜，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，少吃一些高熱量高脂肪的食物，多吃新鮮的蔬菜水果?？梢远喑砸恍┖z原蛋白的食物，比如說(shuō)雞爪，雞翅，豬蹄，豬皮，牛筋，體質(zhì)陰虛的人，可以選擇銀耳，燕窩，不容易上火。

3. 怎樣補(bǔ)充膠原蛋白?

動(dòng)物體內(nèi)含有大量的蛋白質(zhì)，而膠原蛋白大多來(lái)自于動(dòng)物的表皮和結(jié)締組織，因此雞爪，鴨爪，豬蹄筋，牛蹄筋，豬腳和豬皮是補(bǔ)充膠原蛋白的很好選擇，但是為了更好的合成膠原蛋白，在吃這些食物的同時(shí)，要多注意攝入蔬菜水果，保持營(yíng)養(yǎng)均衡。

4. 如何補(bǔ)充皮膚的膠原蛋白

比如多喝富含膠原蛋白的骨肉湯、口服膠原蛋白補(bǔ)品等，但由于它會(huì)被人體消化系統(tǒng)過(guò)濾掉，而且能到達(dá)皮膚并發(fā)揮作用的量非常有限，其過(guò)程相對(duì)漫長(zhǎng)，而且效率也較低。女性補(bǔ)充膠原蛋白的方法是建議適當(dāng)補(bǔ)充。他們可以吃豬蹄湯、豬皮、雞蛋、魚(yú)肉、果膠等富含這種物質(zhì)的食物。經(jīng)常吃對(duì)補(bǔ)水有很好的效果。

5. 怎么讓皮膚補(bǔ)充膠原蛋白

怎么有效補(bǔ)充膠原蛋白呢？

首先要做好防曬工作，膠原蛋白流失90%以上都是因?yàn)樽贤饩€(xiàn)，膠原蛋白被黑色素吞噬后，不能及時(shí)排走，還會(huì)帶來(lái)色斑、膚色不均或暗沉等問(wèn)題。所以防曬也非常重要。

其次就是要有優(yōu)質(zhì)的睡眠，熬夜等不良作息習(xí)慣會(huì)加速體內(nèi)膠原蛋白的流失，長(zhǎng)此以往還會(huì)導(dǎo)致黑眼圈、眼袋等問(wèn)題。所以，保證每晚10點(diǎn)到2點(diǎn)處于深度睡眠狀態(tài)，能促進(jìn)荷爾蒙的分泌，從而活化細(xì)胞，增加膠原蛋白的生成。

還有很重要的一點(diǎn)就是補(bǔ)充膠原蛋白，最好選擇1000道爾頓以上的小分子膠原蛋白肽，最容易被人體吸收。現(xiàn)在市面上的膠原蛋白產(chǎn)品非常多，像是以食用湯臣倍健膠原蛋白粉，2000道爾頓小分子量，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)也更加有效。希望仙女們都能選擇適合自己的，有效補(bǔ)充膠原蛋白，才能留住青春和美麗??！

6. 怎么給皮膚補(bǔ)充膠原蛋白有效嗎

膠原肽服用的時(shí)間，一般來(lái)說(shuō)認(rèn)為是在兩餐之間，作為零食或者是飲品來(lái)進(jìn)行服用。

對(duì)于膠原肽，希望通過(guò)吃它達(dá)到一些效果，比如說(shuō)給皮膚補(bǔ)充膠原蛋白肽、增加彈性、改善膚質(zhì)等。不管選擇的是粉劑、水解的，還是溶液等，大部分就是一些小分子的蛋白片段，吃到腸道內(nèi)之后和食物是一樣的，要經(jīng)過(guò)消化酶的消化，才會(huì)最終達(dá)到理想的效果。