1. 膠原蛋白什么時候服用效果最好

膠原蛋白口服液一般在飯前進(jìn)行喝比較好，因為這樣可以促進(jìn)膠原蛋白的吸收，從而減少對食物的攝入，這樣既可以保持良好的身材，又可以吸收掉膠原蛋白的營養(yǎng)，而且日常生活中除了喝膠原蛋白口服液以外，還需要配合著適量的運(yùn)動，這樣才能夠保持良好的身體。

2. 膠原蛋白什么時候服用效果最好呢

在補(bǔ)充膠原蛋白的時候，需要早晚空腹喝，早晨一般是八到九點(diǎn)左右空腹喝，晚上在睡前兩個小時的時候喝膠原蛋白，這個時候身體吸收是比較好的。膠原蛋白是人體必不可缺少的一部分，女性如果經(jīng)常補(bǔ)充膠原蛋白能夠延緩皺紋的出現(xiàn)，還能夠緊致皮膚。

3. 膠原蛋白什么時候吃效果好

膠原蛋白粉可以直接用熱水泡喝，也可以加入現(xiàn)榨的果汁或者牛奶當(dāng)中一起喝，也可以加在粥里湯里一起喝，建議一天吃兩次就可以了，早上可以和早餐一起吃，晚上再睡前吃一次，膠原蛋白有很好的護(hù)膚功效，可以提高肌膚亮色，可以補(bǔ)充皮膚的水分。

4. 每天膠原蛋白啥時候服用最好

溫水（40°—50°）服用，待完全融化即可服用

1、正常情況下，一天沖1支5g。

2、早餐前空腹食用，或晚睡前半個小時服用。前后半個小時不要飲用茶水（花茶、果茶除外）

3、可以根據(jù)自己的口味加入牛奶、果汁等等。

5. 膠原蛋白服用多長時間才有效果

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首先，由于每個人的體質(zhì)和吸收能力的不同，膠原蛋白起作用的時間也是不一樣的。

但一般來說，連續(xù)用兩個月，就能使肌膚變得更光滑、細(xì)膩、透白、緊致。

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長期使用，膚色、光澤度都會有明顯改善。皺紋、細(xì)紋、斑點(diǎn)等肌膚問題也能更容易解決，肌膚的新陳代謝能力也會更好。

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少數(shù)吸收快的小仙女，在15天左右能感覺到肌膚比以前更滋潤、更光滑了。

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吸收能力不佳的、或年齡大一些、膠原蛋白流失較多的人群，需要的時間相對會長一些，用膠原蛋白護(hù)膚品三個月左右才感受到明顯效果，從而有效改善皮膚。

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膠原蛋白是目前世界上內(nèi)服抗衰老的主流產(chǎn)品，也是未來國際美容養(yǎng)顏的發(fā)展趨勢。長期用膠原蛋白，直擊衰老源頭，由內(nèi)而外全面調(diào)理肌膚。使肌膚更白嫩細(xì)滑，改善肌膚問題，留住青春容顏。長期用膠原蛋白，不僅能讓表面肌膚看起來更年輕，也是對身體由內(nèi)而外的健康呵護(hù)。

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具體情況如下所述：

用1-4周：迅速補(bǔ)充肌膚缺失水分，肌膚濕潤度有所增加，皮屑明顯減少；肌膚漸漸不再油膩、粗糙、干燥；肌膚比服用前略白凈，撫摸時明顯感覺柔滑滋潤。

用 5-8周：經(jīng)過第二個月的繼續(xù)修復(fù)和補(bǔ)充，肌膚都會變得水嫩亮白，色斑、皺紋、魚尾紋、痘印、黑眼圈、眼袋等開始淡化，肌膚鎖水能力加強(qiáng)，肌膚非常緊致，有彈性，肌膚亮白度顯著提高。

用9-15周：三、四個月的服用過后，肌膚已輕松恢復(fù)到了年輕時的細(xì)膩、緊致，細(xì)紋、眼袋、黑斑、痘印、暗瘡基本消失，指甲表面也變得光滑平整，頭發(fā)柔順有光澤，氣色改善明顯，精神矍鑠、神采奕奕！

用16-22周：前期的效果將得到綜合鞏固和提升，肌膚抵抗外界刺激的能力和自我恢復(fù)能力顯著加強(qiáng)

6. 蛋白膠原的最佳服用時間

膠原蛋白肽服用的時間，一般來說認(rèn)為是在兩餐之間，作為零食或者是飲品來進(jìn)行服用。

對于膠原蛋白肽，希望通過吃它達(dá)到一些效果，比如說給皮膚補(bǔ)充膠原蛋白肽、增加彈性、改善膚質(zhì)等。不管選擇的是粉劑、水解的，還是溶液等，大部分就是一些小分子的蛋白片段，吃到腸道內(nèi)之后和食物是一樣的，要經(jīng)過消化酶的消化，才會最終達(dá)到理想的效果。

這個其實(shí)和吃豬蹄或者是吃魚肉、豬肉的效果一樣，所以完全不需要去服用所謂的補(bǔ)品或者是營養(yǎng)品，來期望改善皮膚狀態(tài)。如果你把它作為一個普通的飲品，或者是平時用來作為休閑的飲食，就在兩餐之間服用就可以了。

膠原蛋白肽服用時忌高溫，因為高溫非常容易破壞膠原蛋白的性質(zhì)，40℃左右為宜，最好不要與碳酸飲料一起服用。