1. 早上能喝膠原蛋白嗎

膠原蛋白填充粉在早晨睡眠前一個半小時最佳在九點半左右這段時候吃是很好的，由于剛剛被身體消化吸收了就加入睡眠形態(tài)，大概是早晨剛剛起床的時候，這種時候胃腸外面基礎都是空的能獲得很好的消化吸收其實效果，因此且還會起到暖胃健胃的療效，別的吃膠原蛋白就跟減肥健身一樣，都是須要保持的，通常只要長時候保持才會有用果出現(xiàn)。

2. 早上可以喝膠原蛋白嗎

第一個推薦時間點是晚上睡覺前一個半小時，最好在九點半左右。這樣在剛剛被身體吸收了就進入睡眠狀態(tài)，效果是很好的。第二個推薦的時間點是早晨剛剛起床的時候，這時候胃腸里面基本是空的，能得到很好的吸收效果，而且還能起到暖胃健胃的療效呢。

3. 早上吃膠原蛋白好嗎

晚上用可能會更好一點，因為含有膠原蛋白粉護膚品可能質地比較厚一些，如果白天使用的話，因為還要上一些淡妝，太厚太悶的話可能會讓臉部的皮膚無法呼吸，出油爆痘，妝也容易花掉。

所以選擇晚上用的話，洗完臉敷上，再美美睡一覺，可以有一整晚的時間來吸收里面的精華物質，第二天早上起來再洗掉，最大程度地利用到了里面的成分。

4. 凌晨喝膠原蛋白有用嗎

個人覺得雅詩蘭黛膠原霜睡前使用效果是最好的，晚上再做完基礎的清潔皮膚之后，使得毛孔能夠充分的打開，然后去適量的雅詩蘭黛膠原霜均勻的涂抹到臉上，然后輕輕的按摩，直到完全吸收第二天早上起來就發(fā)現(xiàn)臉部滿滿的膠原蛋白

5. 早上喝膠原蛋白好還是晚上喝膠原蛋白好

晚上用。膠原蛋白液一般都是晚上用的，效果比較好，晚上洗完臉之后可以把膠原蛋白也直接涂在臉上，均勻的拍打十幾秒即可，然后再按照護膚的步驟涂上乳和霜，劇中乳和霜到雙層保濕的作用，可以24小時鎖住水分，使皮膚光嫩細滑，很有彈性！

6. 膠原蛋白應該早上喝還是晚上喝

健身人群服用方法

1、運動后30~40分鐘內，喝1~2份(約22~45克）乳清蛋白。

運動后喝，是因為訓練過的肌肉充血膨脹后，才會達到練哪里大哪里的效果。不過女生別緊張，要練大肌肉的話，需做極重的重量訓練才會變大，適當?shù)闹亓縿t可修飾優(yōu)美的線條。

2、睡前喝一份乳清蛋白，搭配全麥食品，蛋制品等。

睡眠期間是生長激素分泌、身體合成肌肉的理想時機，也是身體營養(yǎng)儲備消耗的高峰。補充蛋白質可以為生長提供營養(yǎng)，也補充睡眠中體內營養(yǎng)的分解。搭配全麥食品或者雞蛋，可以延長蛋白質吸收的時間，為長時間睡眠的身體持續(xù)提供營養(yǎng)。

蛋白粉是運動人士的必備，除了運動人士我們日常想要減肥的朋友該如何服用蛋白粉呢?我們一起往下看。

減肥人群服用方法

1、運動后30-40分鐘內，喝1份乳清蛋白。

大運動量之后，不但脂肪被消耗，肌肉也同樣大量被分解。服用蛋白質補充可以達到減脂不減肌的目的。肌肉的損失會令人追悔莫及。

2、低脂肪、低炭水晚餐后，喝10克左右乳清蛋白，配合高纖維食品。

7. 早餐后喝膠原蛋白可以嗎

膠原蛋白在服用的時候，我們可以選擇空腹，空腹服用效果會比較好。比較推薦的是早上剛剛起床的時候，因為這個時候，人處于空腹的狀態(tài)，這個時候服用膠原蛋白的話有利于吸收，還可以起到一定的暖胃，健胃的效果。

另外的話可以選擇睡前服用，睡前服用膠原蛋白可以對于晚上皮膚的修復等有一定的效果。當然膠原蛋白的服用，有的時候需要一定的時間，比如說常常需要一個月，或者是三個月才有一定的效果。

8. 膠原蛋白可以早上吃嗎

在服用膠原蛋白時，我們可以選擇空腹服用，空腹服用效果會更好。建議早上起床，因為在這個時候，人們處于一種空虛的狀態(tài)。此時服用膠原蛋白有利于吸收，也可以在一定程度上溫暖和加強胃。另外，你可以選擇在睡覺前服用。睡前服用膠原蛋白對夜間的皮膚修復有一定的作用。當然，服用膠原蛋白有時需要一定的時間，例如，通常需要一個月或三個月才能產(chǎn)生一定的效果。至于膠原蛋白，我們應該選擇正規(guī)品牌。