1. 膠原蛋白粉的食用方法

取用適量的膠原蛋白，一般在5g左右即可），再準備適量的溫開水（不宜用涼開水，但也不要用過熱的水）。

向杯子里加入適量的溫水，會看到膠原蛋白粉在慢慢的溶解。

2. 膠原蛋白粉的使用方法

涂抹身體、敷臉：

a、將大約2克膠原粉泡入200-250cc（約一個大馬克杯），即可取出用于想涂抹處。

、膠原蛋白水溶液（10-15cc）倒在面膜紙或壓縮面膜紙上，，帶面膜紙濕潤后就可以拿出來敷了。

c、懶得敷面膜的美眉也別煩惱，你可以拿化妝棉沾膠原蛋白水溶液，然后涂抹在臉或身體上。

d、取出每日使用量的化妝水成乳液，與1/3-1/4匙膠原粉混合后涂抹。

3. 膠原蛋白粉的食用方法和用量

膠原蛋白粉可以直接用熱水泡喝，也可以加入現(xiàn)榨的果汁或者牛奶當中一起喝，也可以加在粥里湯里一起喝，建議一天吃兩次就可以了，早上可以和早餐一起吃，晚上再睡前吃一次，膠原蛋白有很好的護膚功效，可以提高肌膚亮色，可以補充皮膚的水分。

4. 膠原蛋白粉怎么食用

剛開始補充膠原蛋白粉的用戶，建議每天吃2次，每次用2勺(5g)，在早上飯前空腹和晚上入睡前使用效果最好。

二到三個皮膚生理周期后，可根據(jù)自身情況減少用量，每日不低于2勺(約5g)。如有特別美容需求或大量體育運動者每日可增至4勺(約10-12g)。堅持每日食用利于持續(xù)改善肌膚的健康問題。

5. 膠原蛋白粉的食用方法有哪些

1.將管子底部放在桌子上輕輕敲一下,可以讓膠原蛋白煥顏霜填充粉遠離瓶口,以免打開之后粉末亂飛。

2.輕輕將塞子打開,然后將膠原蛋白煥顏霜填充粉輕輕按壓在皮膚上。

3.可以搭配使用水、乳液以及霜,先將護膚品倒在手心里然后再倒些許精華粉,混合之后涂抹于面部,效果也是非常不錯的,可以搭配輕輕的按摩,可以更好的被皮膚吸收。

6. 膠原蛋白粉的食物

日常生活中除了涂抹護膚品可以幫助保養(yǎng)皮膚，還可以通過吃的方式補充膠原蛋白。膠原蛋白是皮膚真皮層的重要成分之一，有助于肌膚保持彈性、滋潤皮膚，延緩皮膚的衰老。愛美的小姐姐們可以多注意補充膠原蛋白。那么哪些食物含有膠原蛋白呢？

一、銀耳

銀耳當中富含植物膠原蛋白，其性質(zhì)溫和，無色無味，可以跟很多食物進行搭配。是一個很不錯的膠原蛋白補充途徑。可以加入紅棗、枸杞或其他食物熬成糖水，也可以在熬湯的時候加入銀耳，能夠讓食物吃起來更稠，增添獨特的口感。

二、雞腳

動物類的足部、皮膚等都含有豐富的膠原蛋白，而當中，雞腳的脂肪含量相對而言較少，更適合小姐姐們補充。另外，雞腳的口感滑嫩爽脆，做法也很是豐富，像是檸檬雞腳、泰式腌雞腳、豉汁蒸雞腳、白云雞腳等等都是很受大家歡迎的菜色。

三、豆類

豆類食物包括豆腐、豆?jié){、豆干等等，都有助于體內(nèi)膠原蛋白的補充，這是由于豆類食物當中有一種叫染料木黃酮的物質(zhì)，可以加速膠原蛋白的補充，還能夠抗氧化，能夠起到一種留住膠原蛋白的作用，有助于延緩皮膚、身體的衰老。

四、膠原蛋白軟糖

還可以試試膠原蛋白軟糖這種零食，更方便人們隨身攜帶，是一種很不錯的小零食。而且不少膠原蛋白食物當中的是大分子膠原蛋白，不容易被身體吸收利用，想要讓身體更好吸收膠原蛋白，最好還是選含有魚膠原蛋白肽的食物，湯臣倍健膠原蛋白軟糖正好符合。每一個軟糖當中有150毫克的魚膠原蛋白肽，方便身體吸收，更好地為肌膚補充膠原蛋白。而軟糖小巧玲瓏的體積，也適合小姐姐們隨身攜帶，方便又輕松。

7. 膠原蛋白粉的功效與禁忌

mmV膠原蛋白肽源自澳洲天然的深海鱈魚皮，使用先進的提取工藝技術，無添加的高品質(zhì)純膠原蛋白肽，可與大部分食品進行配伍，無明顯的配伍禁忌；用溫開水沖食會有淡淡的魚腥味，這是天然成分的味道；也可加入到果蔬汁、牛奶、咖啡、湯、粥中食用（為保持膠原蛋白肽的活性，建議不要超過80℃）。蘊藏稀世珍萃的全新抗肌膚衰老臻品，源自澳洲深海鱈魚與尖端復合酶定向裂解技術的天作之合——來自澳洲的mmV深海鱈魚皮膠原蛋白肽，將神奇鱈魚皮精萃完美交融為白玉般的溫潤質(zhì)地，從肌底啟動膚質(zhì)重生，不間斷地滲透基底細胞，改善皮膚細胞生存環(huán)境，保持肌膚膠原纖維結構的完整性，激活肌膚青春能量。