1. 怎么才能緊致皮膚補(bǔ)充膠原蛋白

先用精華，后涂膠原蛋白緊致晚安凍膜

先用精華再用凍膜（面膜）。

在化妝步驟中，防曬霜的正確使用順序是：洗面奶——爽膚水——精華——面霜/日霜/乳液——防曬——妝前產(chǎn)品（割離/妝前乳）——粉底液——遮瑕（可不用）——粉餅/散粉——腮紅（可不用）等。

為了達(dá)到較佳的防曬效果，出門(mén)前應(yīng)提前15分鐘涂抹麥吉麗清潤(rùn)防曬霜，水感清透，溫和防曬，為皮膚撐起隱形小陽(yáng)傘，其正確使用量是一枚1元硬幣的大小。

2. 補(bǔ)充蛋白質(zhì)可以讓皮膚緊致嗎

可以。

膠原蛋白肽的敷臉?lè)椒椋合冗M(jìn)行臉部肌膚的清潔，使用化妝水進(jìn)行補(bǔ)水，然后用牛奶調(diào)和膠原蛋白肽，攪拌成面膜糊，然后均勻涂抹在臉上，敷面10-15分鐘后使用清水清潔干凈即可。

1. 先徹底卸妝并進(jìn)行臉部肌膚的清潔，然后使用化妝水進(jìn)行二次清潔和補(bǔ)水，調(diào)整好肌膚狀態(tài)，有利于后續(xù)膠原蛋白肽的吸收。

2. 取適量的膠原蛋白肽粉，并加入適量的牛奶充分?jǐn)嚢杌旌蠟檎吵淼暮隣?。有條件還可以再加入適量的蛋清和蜂蜜。

3. 攪拌均勻后使用面膜勺涂抹在臉上，敷10-15分鐘后使用清水清潔干凈。

3. 怎么才能緊致皮膚補(bǔ)充膠原蛋白呢

首先把臉部清洗干凈，拍上水，乳，手也得洗干凈呦。

取適量金鉆御齡多肽膠原霜，放在手背預(yù)熱，指尖激活后，從下巴沿著下頜線到耳下，再?gòu)谋且韮蓚?cè)到耳中，再?gòu)谋橇簝蓚?cè)到太陽(yáng)穴，提拉面部肌膚。

在虎口用適量金鉆御齡多肽膠原霜，緊致下頜線，提升上揚(yáng)面部輪廓，用拇指摁在太陽(yáng)穴，用食指內(nèi)側(cè)刮蘋(píng)果肌下方，打造飽滿蘋(píng)果肌，在用食指指關(guān)節(jié)摁壓四個(gè)穴位，促進(jìn)膠原蛋白三天增加200%，然后皮膚4周緊致提升

4. 膠原蛋白可以收緊皮膚嗎

效果是比較好的，可以改善皮膚干燥，也能夠緩解神經(jīng)壓力，可以達(dá)到美白皮膚的效果，也能夠達(dá)到祛斑的作用。肽膠原肽具有良好的護(hù)膚效果。首先，肽膠原蛋白肽是一種天然保濕因子，可以鎖住皮膚水分，保持皮膚細(xì)膩。同時(shí)能滋養(yǎng)細(xì)胞，提亮緊致肌膚，預(yù)防皺紋，修復(fù)皺紋。

5. 補(bǔ)充膠原蛋白可以緊致皮膚嗎

有用的，效果不錯(cuò)

晚安凍膜的功效有深層滲透，給皮膚補(bǔ)水，美白，和修護(hù)皮膚干燥等。因?yàn)橥戆矁瞿ぶ泻斜駝?，使用之后可以快速的滲透到肌膚中起到補(bǔ)水保濕的效果，讓皮膚看起來(lái)水水嫩嫩。晚安凍膜中還添加了美白精華，在肌膚水分充足的情況下膚色可以得到提升，有改善膚色不均勻，調(diào)理皮膚偏黑偏黃的功效，而且夜晚使用還能修復(fù)受損的肌膚，第二天皮膚狀態(tài)更好。

6. 怎樣給肌膚補(bǔ)充膠原蛋白

在25歲之后，人體的膠原蛋白流失速度就會(huì)加快，皮膚開(kāi)始失去彈性和光澤，所以要及時(shí)補(bǔ)充膠原蛋白，這樣能讓皮膚變好，不會(huì)那么容易地衰老。為了補(bǔ)充膠原蛋白，大多數(shù)人會(huì)選擇食用一些食物來(lái)補(bǔ)充，比如以下這些食物：

1、豬蹄

為了讓皮膚變好，很多人首選就是吃豬蹄，以此來(lái)補(bǔ)充人體所需的膠原蛋白，其實(shí)，豬蹄所含的膠原蛋白只是存在于表皮層，表皮層下是大量的脂肪，所以，通過(guò)吃豬蹄來(lái)補(bǔ)充膠原蛋白的同時(shí)，反倒容易攝入大量的脂肪，導(dǎo)致身體發(fā)胖。

2、魚(yú)膠

魚(yú)膠富含膠原蛋白與蛋白質(zhì)，還含有各種維生素以及鈣、鋅、鐵、硒等人體所需的微量元素，可以抵抗肌膚衰老、松弛等問(wèn)題，而且它的脂肪含量?jī)H只有0.2％，所以，有不少人把它視為美容養(yǎng)顏圣物。

4、魚(yú)皮

魚(yú)皮中同樣含有豐富的膠原蛋白，而且魚(yú)皮是所有膠原蛋白原料中最安全的、最沒(méi)有污染的，尤其是深海魚(yú)，其膠原蛋白與人體皮膚的蛋白質(zhì)相似，對(duì)皮膚的滲透性強(qiáng)，活性深海魚(yú)皮膠原蛋白能直接滲入肌膚底層。其實(shí)，不止是魚(yú)皮，所有動(dòng)物類(lèi)的肉皮中同樣富含膠原蛋白。

需注意的是，銀耳、桃膠、皂角米并不能補(bǔ)充膠原蛋白，雖然這些食物的口感會(huì)讓你覺(jué)得含有膠原蛋白，其實(shí)只是富含膠質(zhì)，只有肉類(lèi)食物里才含有膠原蛋白，不過(guò)，這些食物在功能上類(lèi)似膠原蛋白，所以，也是養(yǎng)顏美容的好選擇。

除了以上食物，也不妨試試湯臣倍健膠原蛋白粉，能夠快速補(bǔ)充膠原蛋白，而且脂肪含量更低，非常適合需要補(bǔ)充膠原蛋白的年輕女性。

7. 怎么讓皮膚有膠原蛋白變緊致

緊致皮膚的方法可以通過(guò)飲食、護(hù)膚品和激光來(lái)治療。大多數(shù)松弛的皮膚是由體內(nèi)膠原蛋白缺乏引起的。通常，你可以吃更多含有膠原蛋白的食物，如豬皮、豬蹄、牛筋、雞皮和鴨皮。不要經(jīng)常吃下列食物，如腌制蔬菜、辛辣豆腐、火鍋、燒烤和熏制食品。為了保證充足的睡眠，不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜打手機(jī)和看電腦。定期進(jìn)行皮膚護(hù)理，輕拍皮膚，用手抬起，涂上含有膠原蛋白的面膜。