1. 吃哪種膠原蛋白比較好

碧纖芙和五個博士膠原蛋白各有各的好處，它們都是經(jīng)過國家認證批準的品牌，碧纖芙的功效可以改善氣色，清除身體的自由基，抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素的產(chǎn)生，修復(fù)細胞活性組織，五個博士膠原蛋白可以改善幫助有效改善皮膚細紋，改變膚色，對于人體的皮膚非常好，適合大多數(shù)人使用，你可以根據(jù)自己的需要選擇合適自己產(chǎn)品

2. 吃哪種膠原蛋白比較好吸收

靠譜的：膠原蛋白對于促進人體脂肪代謝分解非常有幫助，進而能達到減肥瘦身的效果；還可以美容養(yǎng)顏，通過補充的膠原蛋白能夠修復(fù)衰老的肌膚，緊致皮膚。希蕓纖維膠原蛋白肽可以幫助你改善皮膚狀態(tài)。一方面它可以幫助身體排出毒素，減少皮膚的壓力，另外一方面它可以為面部皮膚補充膠原蛋白肽，讓皮膚光滑細膩富有彈性。對于有養(yǎng)生保健需求的人而言，也可以服用希蕓纖維膠原蛋白肽，

3. 膠原蛋白吃哪個好

1、豬皮

豬皮富含膠原蛋白，具有滋陰補虛的功效。它可以調(diào)節(jié)體內(nèi)細胞的老化狀況。它的功能特別全面。如果你特別注意美容，你可以多吃豬皮。

2、豬蹄

豬蹄被稱為美容產(chǎn)品，因為它們富含膠原蛋白和低卡路里。它對改善指甲、頭發(fā)和皮膚的柔軟度有顯著的效果，對改善人體微循環(huán)也有很好的作用。

3、魚類

魚不僅味道鮮美，而且膠原蛋白含量高，尤其是深海魚類。膠原蛋白遍布魚的全身，但其分布不同。鱗片含量最高，但不能食用。第二是魚皮。魚頭和魚骨的含量也很高。魚的大部分膠原蛋白集中在腹部和鰓的下背部。因此，平時你可以多吃魚肉，多喝魚湯。

4、牛蹄筋

牛筋是一種低熱量食物。它不含膽固醇，富含膠原蛋白。它在促進細胞新陳代謝和增強筋骨方面非常有效。如果你關(guān)節(jié)或腰膝酸軟，你也可以適當吃些牛筋。

5、雞翅、雞爪

雞翅和雞爪富含膠原蛋白，對人體免疫、心血管等方面有很好的效果，但熱量稍高，所以不建議吃太多。

6、花膠

花膠是非常受女性歡迎的滋補品。它富含膠原蛋白、維生素和微量元素。此外，它脂肪含量低，不需要擔心肥胖。它特別適合燉菜。

7、蝦皮

蝦皮含有非常高的營養(yǎng)成分。人們通常只知道它含有高鈣，但實際上蝦皮也含有膠原蛋白。如果你平時喜歡喝湯，你也可以選擇放一些蝦，這不僅補充營養(yǎng)，而且味道鮮美。

8、豆類

許多人認為膠原蛋白只集中在肉中，但豆類也富含膠原蛋白，植物蛋白不太可能增重。在這些膠原蛋白含量高的食物中，豆類應(yīng)該有最豐富的營養(yǎng)，不僅是最喜歡的膠原蛋白，還有蛋白質(zhì)和孕酮，它們對調(diào)節(jié)體內(nèi)循環(huán)有很好的作用，非常適合女性的食物。

9、蛋白

蛋白質(zhì)不僅富含大量蛋白質(zhì)，還含有膠原蛋白。然而，與蛋白質(zhì)含量相比，膠原蛋白的比例似乎相對較小。每天吃一個雞蛋不僅能提高飽腹感，而且有很好的美容保健效果。

10、皂角米

皂莢是皂莢的果實。它也被稱為雪蓮籽。它含有大量膠原蛋白，也是我們最喜歡的膳食纖維食品。它有很好的促進消化和皮膚彈性的作用。因此，它也被稱為“植物鳥巢”。

4. 什么食物膠原蛋白比較好

富含膠原蛋白的食物還是非常多的，比如豬腳，豬皮，雞皮，魚皮等，但是如果想要增加皮膚的彈性，除了多吃一些膠原蛋白含量比較豐富的食物以外，還需要多吃一些纖維素比較多，或者是維生素c比較多的食物，比如日常生活中吃的蔬菜，水果，堅果，等。

5. 吃哪個牌子的膠原蛋白好

第一、羅賽洛集團

這是來自于法國的一個生產(chǎn)企業(yè)，這個企業(yè)成立的時間是1891年，成立到現(xiàn)在已經(jīng)有100多年歷史，所以，它在膠原蛋白生產(chǎn)經(jīng)驗方面是擁有屬于自己的優(yōu)勢的，這個品牌所生產(chǎn)的膠原蛋白是以水解的形式存在的，能夠保證更好的被人體吸收和消化。

第二、嘉利達集團

這是來自于德國的一個膠原蛋白生產(chǎn)企業(yè)，這個企業(yè)每年生產(chǎn)出來的明膠和膠原蛋白可以達到80多噸左右，它是一個家族企業(yè)，本身在生產(chǎn)膠原蛋白方面有比較豐富的經(jīng)驗，所以，已經(jīng)成為了目前世界上比較知名的膠原蛋白供應(yīng)商之一。

第三、akall集團

這是來自于日本的一家生產(chǎn)企業(yè)，它是1985年成立的一個品牌，有著多年的膠原蛋白生產(chǎn)經(jīng)驗，核心的生產(chǎn)科技是酶解技術(shù)，這是目前很先進的膠原蛋白提取技術(shù)，這也就在很大程度上造就了這家生產(chǎn)企業(yè)的地位，目前，它已經(jīng)為多個品牌提供膠原蛋白原料。

6. 膠原蛋白什么吃比較好

膠原蛋白粉可以直接用熱水泡喝，也可以加入現(xiàn)榨的果汁或者牛奶當中一起喝，也可以加在粥里湯里一起喝，建議一天吃兩次就可以了，早上可以和早餐一起吃，晚上再睡前吃一次，膠原蛋白有很好的護膚功效，可以提高肌膚亮色，可以補充皮膚的水分。

7. 吃什么樣的膠原蛋白比較好

1、豬皮

豬皮是富含膠原蛋白的典型代表食物，但是直接吃豬皮，效果不大，需要用小火將其熬成明膠狀，才比較好吸收。

2、豬蹄

豬蹄含有豐富的膠原蛋白，脂肪含量也相對較低，能夠有效減少皺紋，建議用小火慢慢熬成湯來食用。

3、魚皮

魚皮含有較多的膠原蛋白，而且還含有較多的鈣元素，是非常適合女性美容養(yǎng)顏的佳品。

4、雞腳

雞腳、雞翅和雞皮等食物都富含膠原蛋白，平時可以適量吃一些，最好是煮湯食用。

5、牛蹄筋

牛蹄筋的膠原蛋白含量比較豐富，而且它所含的脂肪量比較低，很適合女人用來補充膠原蛋白。

6、海參

海參不僅含有較多的膠原蛋白，而且它所含的氨基酸種類比較齊全，能給皮膚提供充足的營養(yǎng)。

7、軟骨

動物的軟骨中含有較多的膠原蛋白，包括豬軟骨、牛軟骨等，平時可以經(jīng)常用軟骨來燉湯喝。

8、深海魚

深海魚類不僅含有我們熟知的不飽和脂肪酸，也含有較多的膠原蛋白，可以讓女人取得美容的效果。

9、魷魚

魷魚也含有較多的膠原蛋白，建議經(jīng)常喝點魷魚湯，吃新型魷魚的效果比較好。

10、膠原蛋白粉

市面上有很多膠原蛋白粉類的產(chǎn)品，屬于保健食品。注意選擇已經(jīng)水解的膠原蛋白，更適合人體吸收。

8. 補充膠原蛋白吃哪種膠原蛋白好

薦德國的一個牌子，叫德齊氏Twardy。 這個牌子是專門跟德國藥房合作的，品質(zhì)上面很有保證。而且德國人也是出了名的嚴謹較真，所以一般來說都比較靠得住。 從成分來看，99%的膠原蛋白含量基本是我見過的膠原蛋白粉里面含量最高的了，其他就是維生素C和植物油（閨蜜說翻譯過來是棕櫚油）。所以整個成分高純度又十分的簡單，原料桶型的產(chǎn)品。 我買的是一個900g的大包裝，能吃三個月，一般都是摻在粥里面喝，因為確實直接沖水喝的話會有一點點不知道怎么描述的味道，不過也說明沒有添加香精之類的東西，喝起來可以更放心。

9. 吃哪種膠原蛋白比較好一點

膠原蛋白說白了就是一種蛋白質(zhì)，占皮膚蛋白質(zhì)的70%以上，主要起到填充細胞縫隙，富含彈力纖維， 膠原蛋白的四種類型 1 一般存在于皮膚和骨骼中的是Ⅰ型膠原蛋白。 2 存在于軟骨中的是Ⅱ型膠原蛋白。 3 　 存在于胚胎皮膚中的是Ⅲ型膠原蛋白。 4 存在于細胞基底膜中的是Ⅳ型膠原蛋白。

10. 吃哪種膠原蛋白比較好呢

兩種物質(zhì)大致的功能相同，只是在制作工藝上有一定的區(qū)別，膠原蛋白肽相對來說更加容易被機體吸收，效果更好，膠原蛋白可以鎖住肌膚的水分，增強皮膚的彈性，促進鈣質(zhì)的合成，可以增進骨骼的發(fā)育，預(yù)防骨質(zhì)疏松，體內(nèi)膠原蛋白的流失，主要還是跟個人的體質(zhì)，以及生活作息有一定的關(guān)系，不要熬夜，飲食規(guī)律一些，多樣化，多吃一些富含蛋白的食物，比如說魚蝦，雞蛋。