一、服用膠原蛋白的最佳年齡和時間是多少呀？

我有用過華以膠原蛋白，廠商建議說是女性20歲以后都可以用，服用膠原蛋白睡前1小時是最好時機用了一段時間，效果還挺不錯的。

二、膠原蛋白到什么年齡開始吃最好？

你這個年齡完全可以吃膠原蛋白了，女性看起來是否年輕，首先要看她的皮膚是否細(xì)膩光滑有彈性。因此，有人說肌膚是女性一生必穿的“外套”。保持肌膚絲滑細(xì)膩光澤有彈性是每個女人幾乎一生都在追求的夢想，事實上，皮膚的松弛比皺紋更可怕！而皮膚之所以會松弛，是因為人到了20歲以后，體內(nèi)的膠原蛋白就會開始逐漸流失，從而使得皮膚內(nèi)細(xì)胞填充物減少，所以皮膚就會看起來干癟松弛。因此，建議女性從20歲后就開始服用膠原蛋白，這樣可以盡快促進體內(nèi)的膠原蛋白的合成和再生，重新填充真皮層結(jié)構(gòu)，使肌膚內(nèi)的蛋白含量持久保持平衡，預(yù)防要好過事后補救，不要等肌膚出現(xiàn)了明顯衰老癥狀再解決，到那時再改善就不會象年輕時如此簡單了。

三、膠原蛋白粉多少歲開始吃合適？

二十歲的時候體內(nèi)會自行產(chǎn)生較充足的膠原蛋白，這時候即使服用膠原蛋白得不到很好的吸收。但是女人到二十五歲以后，新陳代謝開始減緩，自身的膠原蛋白會產(chǎn)生的越來越少，就需要我們從外界開始服用膠原蛋白，比如說含膠原蛋白多的食品，比附動物肝臟，堅果，就魚頭，豬蹄之類；或者口服膠原蛋白液之類的東西。

另外我覺得對現(xiàn)在的年輕人來說細(xì)紋不僅僅是膠原蛋白不充足的問題，有很大一部分是輻射造成的，建議你多喝綠茶，多吃魚，堅果。至于保養(yǎng)品方面一定要選用保濕度比較好，抗氧化的產(chǎn)品，還有就是建議你使用隔離霜來防輻射，夢妝的隔離霜不錯

四、膠原蛋白一般適合什么年齡段的人吃?

人在18歲之后膠原蛋白就在不斷的流失了。

有條件的話，建議你趁早補！這樣你會比同齡人看上去更顯年輕！

能延緩衰老！

五、多大年齡用膠原蛋白合適?

美容這一詞匯，在逐漸的發(fā)展中日益擴大著勢力范圍，過往那些藥類和美容似乎沒有任何關(guān)聯(lián)，現(xiàn)在卻變得惺惺相惜起來。而膠原蛋白這個名詞，在美容大王大S的極力推崇之下，變得火熱起來。到底，那些人才應(yīng)該補充膠原蛋白?膠原蛋白可以給肌膚帶來什么樣的美麗蛻變?你應(yīng)該如何補充膠原蛋白呢? 你需要補充膠原蛋白嗎? 1.你的年齡已經(jīng)超過25歲了嗎? 2.你開始感覺到自己的肌膚有了衰老的征兆嗎? 3.你的指甲只要留長一點就會發(fā)生斷裂嗎? 4.你的皮膚總是感覺干燥嗎? 5.你清晨上班前化妝時，必須比從前要多花10分鐘來遮蓋臉上的細(xì)小紋路嗎?(盡管不仔細(xì)看那些紋路幾乎看不出來) 如果你選了5個YES，那么你就是一個地地道道的膠原蛋白族，你應(yīng)該開始適當(dāng)為自己的肌膚補充膠原蛋白。 膠原蛋白有何作用 ? 不論是美容發(fā)燒友還是菜鳥，對于膠原蛋白的名字都不會陌生，因為它在美容界可是一位大有名的天皇巨星。那么，它憑什么征服了整個美容界，乃至無數(shù)女人的心呢? 膠原蛋白是維持肌膚、肌肉彈性的主要成分 膠原蛋白是一種高分子蛋白質(zhì)，存在于人體肌膚、骨骼、牙齒、肌腱等部位，主要生理機能是做結(jié)締組織的粘合物質(zhì)。從美容的角度來看，膠原蛋白是維持肌膚、肌肉彈性的主要成分，但當(dāng)我們的年齡超過25歲、肌膚中的膠原蛋白開始流失，就好像彈簧床內(nèi)的彈簧老化彈性變差，致使床下陷一樣，人的肌膚也因為彈性變差而開始出現(xiàn)皺紋、斑點等老化現(xiàn)象，這時我們應(yīng)該開始給肌膚補充膠原蛋白。 安全食用膠原蛋白的量是每天2~5克 日本學(xué)者及保健食品界提出安全食用膠原蛋白的量是每天2~5克。當(dāng)然，如果你能多吃一些富含膠原蛋白的食物也能達到補充的效果，但是富含膠原蛋白的食物要么就是極為昂貴的燕窩、魚翅;要么就是脂肪含量較高的肉皮、豬蹄、牛蹄筋、雞翅等食物，想保持窈窕體形的女性都避之不及，絕對無法長期食用。于是膠原蛋白保養(yǎng)品成為都市女性的首選。 補充膠原蛋白的3種形式 目前，國際上流行的補充膠原蛋白的方法主要有三種: 外用保養(yǎng)(面膜、化妝品制劑)、由?？漆t(yī)師注射和口服保健(純粉、口服液、膠囊)。 外用 : 在化妝品中摻入一定膠原蛋白或氨基酸，直接涂抹對皮膚有保護和抗老化的效果，膠原蛋白面膜是最好的外用形式，該面膜對皮膚、毛孔的滲透效果比普通面膜提高數(shù)十倍，可補充高滲透、高吸收率的濃縮膠原蛋白，迅速補充肌膚中流失的膠原蛋白，撫平皺紋。 但它的致命缺點是起效時間太短，而且即使長期使用也不能轉(zhuǎn)化為自身的膠原蛋白。 注射: 由?？漆t(yī)師執(zhí)行注射的方式，能夠改善臉部老化的皺紋問題，主要適用于面部皺紋、魚尾紋、眉間皺紋、鼻唇間皺紋、痤瘡疤痕、疾病或外傷引起的皮膚萎縮等。 它的缺點是某些人會對直接注射的膠原蛋白過敏，注射后可能產(chǎn)生不適癥狀，而且作用暫時――其功效只能維持半年至兩年;注射膠原蛋白的昂貴費用也不是一般愛美女性所能夠接受的; 口服: 口服膠原蛋白，在腸胃道會被水解吸收，作為人體生合成膠原蛋白的原料。這種方法最大的好處就是自體吸收、自體合成，無排異不良反應(yīng)，而且效果顯著，維持的時間長，相對其它的辦法費用適中，能被更多愛美女性所接受。在口服膠原蛋白的同時，適當(dāng)從食物中攝取膠原蛋白也可以滋養(yǎng)皮膚。 目前已知的含膠原蛋白較豐富的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅等。 注意!美麗肌膚小貼士: 在服用膠原蛋白滋養(yǎng)肌膚的同時，還應(yīng)多吃一些桔子、胡蘿卜、蛋類、豆類等等具有抗氧化功能的食物，以減少體內(nèi)自由基對膠原蛋白的破壞。 服用補充膠原蛋白后 口服含膠原蛋白的產(chǎn)品，你需要耐心一點，因為膠原蛋白要改善肌膚的結(jié)構(gòu)需要一段時間，不過其保濕的特性能比較快就表現(xiàn)出來，毛孔也不再明顯。長期服用后肌膚充滿光澤，細(xì)小的皺紋也會消失。皮膚的抵抗力也大增強，即使面對寒冷干燥的冬天也不用擔(dān)心。

麻煩采納，謝謝!