一、什么年齡可以吃膠原蛋白

女性一般在25歲前，機體合成膠原蛋白的能力都非常強，而25歲之后，機體功能變?nèi)酰梭w膠原蛋白流失的速度快于合成的速度，皮膚中膠原蛋白的含量慢慢降低，皮膚因此開始老化，出現(xiàn)彈性消失、細紋產(chǎn)生、易干燥、暗黃、斑等現(xiàn)象。

而人的身體是有一定惰性的，25歲以前，如果天天吃膠原蛋白的話，身體本身合成膠原蛋白的功能就會減退，這樣，其實是不利身體美容的，25歲以后抗衰老的工作就會更難做。

因此，一般建意女性朋友，25歲以前是無需補充膠原蛋白的，25歲以后可以開始補充。另外，補充的量也需要根據(jù)科學需求來制定，醫(yī)學研究證明，人對膠原蛋白的吸收量，一天最多為7克，再結(jié)合年齡對膠原蛋白流失速度的影響，一般25-30歲的女性，一天補充3.5克就行了，30-35歲的女性，可以補充3.5到7克，據(jù)具自己的情況決定，而35歲以上的女性，一天應(yīng)補充7克。以上劑量，是根據(jù)年齡因素決定的，但現(xiàn)代女性很多存在熬夜、長時間對著電腦工作、吸煙、喝酒等易加速膠原流失的行為，因為25-35之間的女性，也可以根據(jù)自己的個人情況選擇一天補充7克。

二、膠原蛋白粉對老年人有什么好處,廣告給我滾

有好處的！可以促進鈣的吸收！增加骨密度！

三、老年人可以服用膠原蛋白嗎？有什么禁忌嗎？

可以的， 就是肝腎功能不全的人要慎用， 還是去說明書上仔細看下的好