一、什么東西里面的膠原蛋白含量比較高

病情分析： 膠原蛋白含量比較豐富的食物主要是動(dòng)物皮，例如豬皮、雞皮、驢皮、雞爪、鴨蹼、豬蹄等。其次也多存在于銀耳、木耳、燕窩、魚翅等食物中。這些食物適合煲湯、煲粥來進(jìn)食，滋補(bǔ)效果比較好。

二、什么含膠原蛋白最高

您好，膠原蛋白是高分子，簡單的說，所屬蛋白質(zhì)。補(bǔ)充蛋白質(zhì)即可補(bǔ)充到膠原蛋白，一般只是擁有膠原蛋白質(zhì)，只能額外選擇一些營養(yǎng)品。膠原蛋白是決定肌膚的彈性及通透性的，對肌膚及延緩衰老有特殊意義。 想豆類及制品、奶類及制品中的蛋白質(zhì)也含有，魚類及大部分肉類等，含量較高的就是豬牛羊皮。如果您只要膠原蛋白，只能額外選擇補(bǔ)充品了。其次，健康的生活方式也很重要。

三、哪里有膠原蛋白？

在豬蹄、魚皮、魚翅、燕窩中都含有膠原蛋白，據(jù)史料記載，武則天喜食燕窩、蹄筋、肉皮；慈禧太后每天都特別愛吃魚翅、鹿蹄筋、82歲仍膚如少婦。

四、哪些東西里含有膠原蛋白?

1豬蹄

2雞皮

3肉皮

4雞翅

都可以補(bǔ)充,而且不發(fā)胖哦~

五、哪些東西含膠原蛋白高？

豬蹄，魚皮，雞皮，雞爪，排骨，魚鱗等等。。