一、補充膠原蛋白最快方法？

補充膠原蛋白的最快的方法，當(dāng)然是補充膠原蛋白的營養(yǎng)制劑。但是膠原蛋白在腸胃道當(dāng)中的吸收率是非常低，同時也不能夠直接的體現(xiàn)到皮膚上，主要還是被腸胃消化分解成氨基酸之后被人體吸收，補充的是蛋白質(zhì)和氨基酸。但是就補充膠原蛋白的速度而言，可以直接服用膠原蛋白營養(yǎng)制劑，比如膠原蛋白口服液和膠原蛋白粉劑。同時還可以搭配一些食物來進行膠原蛋白的補充，比如豬腳，肉皮，魚凍等等。

    補充膠原蛋白最快的方法是服用膠原蛋白補充劑。膠原蛋白補充劑一般是以海藻酸鈉作為主要成分，它能夠有效地促進體內(nèi)膠原蛋白的合成，有助于肌膚、骨骼和關(guān)節(jié)的恢復(fù)和修復(fù)。

    此外，還可以通過多吃魚、海鮮、豆類、蔬菜等食物來吸收膠原蛋白，以及服用維生素C等抗氧化劑，這也是補充膠原蛋白的有效途徑。

二、膠原蛋白肽飲品每天是什么時間喝比較好？

膠原蛋白應(yīng)該每天早上或晚上睡覺之前喝比較好。

膠原(纖維)是一種由3條肽鏈擰成螺旋形的纖維狀高分子蛋白質(zhì)，絲狀的膠原蛋白纖維能使皮膚保持結(jié)實而有彈性，它存在于人體皮膚、骨骼、牙齒、肌腱等部位，主要生理機能是做結(jié)締組織的粘合物質(zhì)，在體內(nèi)以膠原纖維形式存在。

人體吸收蛋白質(zhì)的主要形式不是氨基酸，而是以多肽的形式吸收的。膠原蛋白多肽具有高度的可消化性，除了少量在口腔、胃受到蛋白酶的作用而近一步分解外，口服進入人體快速（較氨基酸快70%的速度）地穿過人的口腔、胃，直接進入小腸，被小腸吸收。

最終進入人體血液循環(huán)系統(tǒng)、器官及細胞組織，迅速發(fā)揮其生理作用和生物學(xué)功能。國際上對膠原蛋白的研究結(jié)論，膠原蛋白的平均小分子量在1000左右時候，是最利于人體吸收的。

擴展資料：

補充膠原蛋白正確的方法

方法一：口服保健品補充膠原蛋白。近幾年口服的美容片大行其道，各種膠原蛋白藥丸、飲品紛紛熱賣。選購的重點是注意保健品中膠原蛋白的含量，此外，就吸收率而言，最昂貴的飲料大于次貴的粉末，吸收率最低的是最評價的藥丸。

方法二：外用保養(yǎng)品，UP膠原蛋白。很多保養(yǎng)品的說明書中都會出現(xiàn)“膠原蛋白”的字樣，外用的保養(yǎng)品一般分為單純補充膠原蛋白和刺激自主生成膠原蛋白兩種，也有的將以上兩者相結(jié)合。常見的成分有魚子醬、海藻、魚軟骨、大豆、葛根、山毛櫸樹、橄欖葉等等。

方法三：醫(yī)學(xué)美容、微整形UP膠原蛋白。所謂醫(yī)學(xué)美容、微整形方式補充膠原蛋白主要有注射法和增生法。前者就是通過針筒把膠原蛋白直接注入真皮層，后者是通過保養(yǎng)是真皮層自己增生膠原蛋白。

要注意的是前者一般屬于微整形范疇，并不是終身的，一般可以保持1年左右，此后會被人體逐漸吸收代謝掉。

方法四：日常補充，堅持才是大道理。多多食用膠原蛋白含量較高的食物即可，比如豬腳、魚翅、雞翅、牛筋、雞腳、魚皮等等，這些動物的皮和骨頭富含豐富的膠質(zhì)，但要注意食用不要過度，以免膽固醇過高。

此外，優(yōu)質(zhì)的睡眠和膠原蛋白的產(chǎn)生也有關(guān)系。保證每晚10點到2點處于深度睡眠狀態(tài)，能促進成長荷爾蒙的分泌量增加，從而活化細胞、增生膠原蛋白。

三、膠原蛋白什么時候喝最好效果最好? 顏如玉膠原蛋白能夠長期服用嗎？

人體膠原蛋白的流失不是一天兩天造成的，是一個長時間的積累，所以在補充膠原蛋白時也需要有一個循序漸進的過程，需要量的累積，才能看到實質(zhì)的效果，根據(jù)人體皮膚代謝周期的規(guī)律，一般服用20天之后，會感覺到皮膚比以前細膩、柔滑，而細紋及皺紋的修復(fù)需要2個月左右見效，達到理想效果最好堅持服用2-3個月。連續(xù)服用84天之后，皮膚柔滑細膩有彈性、皺紋、色斑基本消失，修復(fù)內(nèi)部器官，重塑形體。根據(jù)個人吸收的情況不同，在見效時間上也多少會有一些小差別，這屬于正常范疇，只要堅持服用，都會見到理想效果。

皮膚和器官的衰老是長期積累的結(jié)果。膠原蛋白的補充和改善亞健康狀況也需要長期堅持，有條件的話可長期服用。不指望喝顏如玉膠原低聚肽藍莓果飲可以讓你年輕十歲，但顏如玉可以保證你堅持喝十年后看起來和現(xiàn)在一樣年輕。如果是成熟皮膚人群和亞健康人群，因為身體的膠原蛋白的流失速度大于人體從每天飲食中吸收的量，皮膚不再飽滿、細膩，甚至出現(xiàn)細紋、松弛下垂、色斑沉著、失眠多夢、精力不濟，身體亞健康狀態(tài)非常明顯等，建議每天 1-2 支堅持服用，幫助身體提升減弱的膠原蛋白合成機制及減續(xù)亞健康狀態(tài)。如果是年輕皮膚及健康人群，只是在特定的季節(jié)或時段（如：干燥的冬天或季節(jié)更替、氣侯變化、生活方式突然改變、地域改變、經(jīng)常熬夜加班等），可持續(xù)喝一段時間，補充那段時間膠原蛋白的流失，提升皮膚自我修復(fù)力，改善內(nèi)分泌環(huán)境，恢復(fù)肌膚和體質(zhì)的年輕態(tài)。為長期保持良好的肌膚狀態(tài)和身體狀態(tài)，也可以在連續(xù)服用 3 個月后，再間隔 2-3 天服用一次。

【一瓶50ml相當(dāng)于9碗燕窩】

顏如玉把大分子膠原蛋白分解為小分子膠原肽，分子量由3000到幾十萬分解至900D，吸收率由30-50%提高到95%以上，所以說顏如玉是膠原蛋白的升級產(chǎn)品;無需消化，直接吸收，可以平整肌膚→補充網(wǎng)狀層和基底層中流失的膠原蛋白和彈力蛋白，使深層肌膚恢復(fù)厚度和彈力，從內(nèi)部消除皺紋和松弛，讓皮膚變得緊致細膩,為表皮細胞提供平整的生長“土壤”。

可以持續(xù)保水→珍貴的南極冰魚具有獨特的咸水單向通透保水特性，提高透明層和棘層的保水性，源源不斷地為表皮細胞供應(yīng)充足的水分，持續(xù)滋潤，淡化色斑和暗黃,讓皮膚更有光澤。

小小的一瓶，蘊含大大的力量，以天然和科技融合，打開前所未有的美麗奧秘。低聚肽分子有效促進肌膚流失的膠原蛋白快速合成，讓肌膚奢享膠原盛宴，如新生般彈潤煥亮，逆轉(zhuǎn)肌膚時光，展現(xiàn)完美狀態(tài)。

膠原蛋白的補充和改善亞健康狀況也需要長期堅持，有條件的話可長期服用。

不指望喝顏如玉膠原低聚肽藍莓果飲可以讓你年輕十歲，但顏如玉可以保證你堅持喝十年后看起來和現(xiàn)在一樣年輕。

如果是成熟皮膚人群和亞健康人群，因為身體的膠原蛋白的流失速度大于人體從每天飲食中吸收的量，皮膚不再飽滿、細膩，甚至出現(xiàn)細紋、松弛下垂、色斑沉著、失眠多夢、精力不濟，身體亞健康狀態(tài)非常明顯等，建議每天 1-2 支堅持服用，幫助身體提升減弱的膠原蛋白合成機制及減續(xù)亞健康狀態(tài)。如果是年輕皮膚及健康人群，只是在特定的季節(jié)或時段（如：干燥的冬天或季節(jié)更替、氣侯變化、生活方式突然改變、地域改變、經(jīng)常熬夜加班等），可持續(xù)喝一段時間，補充那段時間膠原蛋白的流失，提升皮膚自我修復(fù)力，改善內(nèi)分泌環(huán)境，恢復(fù)肌膚和體質(zhì)的年輕態(tài)。為長期保持良好的肌膚狀態(tài)和身體狀態(tài)，也可以在連續(xù)服用 3 個月后，再間隔 2-3 天服用一次。