一、膠原蛋白應(yīng)該在飯前吃還是飯后吃？

這要看你吃的是什么類型的膠原蛋白，粉狀膠原蛋白建議隨著飯食用也可以飯前配合其他輔食食用，藥丸和藥粒的膠原蛋白，最好在飯后半小時(shí)以后再吃。

膠原蛋白我吃過很多種類，從美國的到日本的再到國產(chǎn)的，各種各樣的，我給出的意見完全是我自己親身嘗試過后的建議，不一定適合每個(gè)人，僅供參考吧~

粉狀的膠原蛋白：目前最常吃最普遍的就是日本的Meiji明治膠原蛋白粉，這個(gè)膠原蛋白的成分是魚的膠原蛋白粉，因?yàn)槟愦蜷_包裝會(huì)聞到一股撲鼻的魚腥味，這很正常，正是因?yàn)槿绱?，不建議直接空腹沖泡飲用，我試過，味道很不美麗（呵呵）。

最好的食用方式是拌飯一起吃或者伴隨其他輔食一起吃。例如：我們經(jīng)常會(huì)喝的黑芝麻糊、豆奶或者現(xiàn)在比較火的五谷磨房制作的一些谷物粉一起吃，親測：營養(yǎng)又美味。

藥丸和藥粒狀的膠原蛋白：目前比較火的就是類似于Q10的藥物，這個(gè)美國和日本都有，價(jià)格不菲，比較親民價(jià)格的應(yīng)該算是FANCL的膠原蛋白藥粒，相對于輔酶，這個(gè)算是我能接受的價(jià)格，大概和人民幣每個(gè)月不到三百，跟明治的膠原蛋白粉差不多。

這種藥粒千萬不要在空腹?fàn)顟B(tài)下食用，一定要在飯后半小時(shí)之后才可以吃。這種藥粒比膠原蛋白粉更加方便攜帶，很適合辦公室一族，但是并不是任何時(shí)間隨時(shí)吃都可以，我記得我有兩次都是空腹吃的，之后胃疼的厲害，就再也不敢空腹吃了，仔細(xì)閱讀使用說明，你會(huì)發(fā)現(xiàn)里面也有說明，不要空腹，在飯后食用最佳。

還有一種就是可以直接飲用的，液體，這種沒有特別的要求，看你怎么舒服怎么吃就行了。典型的就是：SWISSE的膠原蛋白液。

上面幾點(diǎn)就是我在吃膠原蛋白的時(shí)候總結(jié)出來的經(jīng)驗(yàn)，有些膠原蛋白在吃之前一定要先閱讀食用說明，雖然是保健品，但是也不要隨便亂吃。

二、tst膠原蛋白果味飲料一天喝幾支、分什么時(shí)間喝？

十五天喝一支。隨著年齡增加，膠原蛋白纖維開始變得細(xì)小，彈性蛋白的彈性也隨之降低。皮膚開始老化松弛。

tst膠原蛋白果味飲料由于氨基酸組成和交聯(lián)度等方面的差異，使得水產(chǎn)動(dòng)物尤其是其加工廢棄物―皮、骨、鱗中所含有的豐富的膠原蛋白具有很多牲畜膠原蛋白所沒有的優(yōu)點(diǎn)。

擴(kuò)展資料：

1、膠原蛋白由動(dòng)物皮提取，皮中除膠原蛋白外還含有透明質(zhì)酸、硫酸軟骨素等蛋白多糖，含有大量極性基團(tuán)，是保濕因子，且有阻止皮膚中的酪氨酸轉(zhuǎn)化為黑色素的作用，故膠原蛋白有純天然保濕、美白、防皺、祛斑等作用，廣泛應(yīng)用于美容用品中。

2、膠原蛋白的化學(xué)組成、結(jié)構(gòu)賦予了美容的基礎(chǔ)。人體皮膚膠原的結(jié)構(gòu)相似，為非水溶性纖維狀含糖蛋白質(zhì)，分子中富含大量氨基酸和親水基，具有一定的表面活性和很好的相容性，同時(shí)由于其分子中含有大量的羥基，有著較好的保濕作用。

參考資料來源：百度百科-膠原蛋白

看喝膠原蛋白果味飲料的目的，分為：

1、減肥者，最好是早上空腹喝，一天一瓶，冷藏口感更好。

2、失眠者，最好是睡前喝，一天一瓶，冷藏口感更好。

3、美容者，建議與TST酵母膠原蛋白果味飲（美白飲）搭配使用！早上喝膠原蛋白果味飲，晚上喝酵母膠原蛋白果味飲料；可根據(jù)個(gè)人需求搭配飲用。

擴(kuò)展資料：

TST膠原蛋白適應(yīng)人群：所有需要補(bǔ)充膠原蛋白的人士。

女人，孕婦，老人，三高人群，經(jīng)常熬夜，壓力大，肥胖，便秘失眠，皮膚粗糙暗沉等大部分人群。

TST膠原蛋白果味飲規(guī)格：50ml*10瓶/盒；保質(zhì)期：18個(gè)月。

TST膠原蛋白每瓶含膠原蛋白含量5000mg；分子量2000D便于人體吸收且不懼胃酸的破壞。靚膚美顏降三高，關(guān)節(jié)潤滑性自如，調(diào)整腸道避免便秘，體內(nèi)環(huán)?？滩蝗菥?；集排毒、美顏、纖體為一體！延緩衰老的秘訣就是它TST小紅瓶。

參考資料來源：滬閔在線-喝TST膠原蛋白果味飲料都有哪些好處？

有條件可以一天兩瓶，早上空腹喝，還有睡前喝

早上空腹喝一支，晚上睡前喝一支

三、什么時(shí)候服用膠原蛋白最好

可以根據(jù)個(gè)人情況，早上和晚上都可以，不過偶一般飯后半小時(shí)服用，吸收也蠻不錯(cuò)，看我的皮膚就知道了，原來挺暗黃的，現(xiàn)在好了很多，明顯看著有彈性了

四、膠原蛋白口服液什么時(shí)候喝最好??

睡前喝，有助吸收

五、膠原蛋白片什么時(shí)候服用好

膠原蛋白最好服用膠囊或粉劑，因?yàn)槟z原蛋白本身就是粉劑的。如果是片劑，里面必須加入玉米淀粉等物質(zhì)才能鑿片成形。

膠原蛋白建議在每天睡前3小時(shí)服用，長期服用還會(huì)有一定的緊致腰腹的作用。一般沒什么不能一起服用的東西，因?yàn)槟z原蛋白是身體的基礎(chǔ)物質(zhì)。希望幫到你。