一、吃膠原蛋白有什么好處好處有哪些呢

1、膠原蛋白是人體內(nèi)一種非常重要的蛋白質(zhì)，約占哺乳類動物總蛋白質(zhì)的20%，主要存在于結(jié)締組織中，具有很強伸張能力，是韌帶的主要成分。同時，膠原蛋白也是細胞外基質(zhì)主要成分，可以使皮膚保持彈性。

2、如果膠原蛋白出現(xiàn)老化，則會使皮膚出現(xiàn)皺紋。對于口服膠原蛋白產(chǎn)品，和其他蛋白質(zhì)一樣，口服膠原蛋白很難被人體直接吸收，口服膠原蛋白以后，都會在消化道內(nèi)消化成氨基酸以后，才可以被人體吸收。膠原蛋白富含人體需要的甘氨酸、脯氨酸、羥脯氨酸等營養(yǎng)素，但是目前并沒有證據(jù)顯示，額外補充膠原蛋白產(chǎn)品，對延緩衰老和除皺有特殊功效。

二、口服膠原蛋白有什么好出，有副作用嗎

主要還是可以補充蛋白質(zhì)，對皮膚也是很有好處的，一般沒有什么副作用的，您還是不用擔心的。

三、口服膠原蛋白真的有用嗎？

從科學的角度分析是沒用的。蛋白質(zhì)并不能直接被人體吸收，還是要分解成氨基酸才行。所以吃膠原蛋白和吃雞蛋其實道理是一樣的。只是有可能膠原蛋白更容易被人體吸收一些

四、什么牌子的口服膠原蛋白好呢？

膠原蛋白效果分子量在3000道爾頓的“膠原蛋白”，活性最強，吸收效果最好主要是對皮膚的保水和滋潤滋養(yǎng)了，要看不同季節(jié)的服用，夏天和冬天根據(jù)天氣狀況各不同。但要選擇比較信得過的品牌，這樣吃起來才比較放心。我知道的比較好的膠原蛋白品牌像FANCL，翌生美，安利，維納斯精純膠原蛋白，伊樂瑞，杰瑞特等都是不錯的，十大名牌網(wǎng)maigoo上有專題介紹的，對美容有一定的作用，不過也是要堅持服用的一段時間，不管做什么總是要花時間用心才有效果。。我有吃一段時間的翌生美，感覺現(xiàn)在皮膚有彈性了些，效果還是可以的，正打算給媽媽也買來試試，當然只是作為參考，自己還是要花心思對比下各品牌的一些數(shù)據(jù)的。