1. 膠原蛋白具體是哪些物質(zhì)

日常生活中除了涂抹護(hù)膚品可以幫助保養(yǎng)皮膚，還可以通過吃的方式補(bǔ)充膠原蛋白。膠原蛋白是皮膚真皮層的重要成分之一，有助于肌膚保持彈性、滋潤(rùn)皮膚，延緩皮膚的衰老。愛美的小姐姐們可以多注意補(bǔ)充膠原蛋白。那么哪些食物含有膠原蛋白呢？

一、銀耳

銀耳當(dāng)中富含植物膠原蛋白，其性質(zhì)溫和，無色無味，可以跟很多食物進(jìn)行搭配。是一個(gè)很不錯(cuò)的膠原蛋白補(bǔ)充途徑?？梢约尤爰t棗、枸杞或其他食物熬成糖水，也可以在熬湯的時(shí)候加入銀耳，能夠讓食物吃起來更稠，增添獨(dú)特的口感。

二、雞腳

動(dòng)物類的足部、皮膚等都含有豐富的膠原蛋白，而當(dāng)中，雞腳的脂肪含量相對(duì)而言較少，更適合小姐姐們補(bǔ)充。另外，雞腳的口感滑嫩爽脆，做法也很是豐富，像是檸檬雞腳、泰式腌雞腳、豉汁蒸雞腳、白云雞腳等等都是很受大家歡迎的菜色。

三、豆類

豆類食物包括豆腐、豆?jié){、豆干等等，都有助于體內(nèi)膠原蛋白的補(bǔ)充，這是由于豆類食物當(dāng)中有一種叫染料木黃酮的物質(zhì)，可以加速膠原蛋白的補(bǔ)充，還能夠抗氧化，能夠起到一種留住膠原蛋白的作用，有助于延緩皮膚、身體的衰老。

四、膠原蛋白軟糖

還可以試試膠原蛋白軟糖這種零食，更方便人們隨身攜帶，是一種很不錯(cuò)的小零食。而且不少膠原蛋白食物當(dāng)中的是大分子膠原蛋白，不容易被身體吸收利用，想要讓身體更好吸收膠原蛋白，最好還是選含有魚膠原蛋白肽的食物，湯臣倍健膠原蛋白軟糖正好符合。每一個(gè)軟糖當(dāng)中有150毫克的魚膠原蛋白肽，方便身體吸收，更好地為肌膚補(bǔ)充膠原蛋白。而軟糖小巧玲瓏的體積，也適合小姐姐們隨身攜帶，方便又輕松。

2. 膠原蛋白物質(zhì)有哪些

生長(zhǎng)因子不是膠原蛋白。

生長(zhǎng)因子，是一類調(diào)節(jié)微生物正常生長(zhǎng)代謝所必需，但不能用簡(jiǎn)單的碳、氮源自行合成的有機(jī)物。廣義的生長(zhǎng)因子除了維生素外，還包括堿基、嘌呤、嘧啶、生物素和煙酸等，有時(shí)還包括氨基酸營(yíng)養(yǎng)缺陷突變株所需要的氨基酸在內(nèi)；而狹義的生長(zhǎng)因子一般僅指維生素。一類通過與特異的、高親和的細(xì)胞膜受體結(jié)合，調(diào)節(jié)細(xì)胞生長(zhǎng)與其他細(xì)胞功能等多效應(yīng)的多肽類物質(zhì)。

膠原蛋白是生物高分子，是一種三維螺旋結(jié)構(gòu)的蛋白質(zhì)，人體皮膚中真皮的構(gòu)成約有70%是膠原蛋白，它還是動(dòng)物結(jié)締組織中的主要成分，也是哺乳動(dòng)物體內(nèi)含量最多、分布最廣的功能性蛋白，占蛋白質(zhì)總量的25%～30%，某些生物體甚至高達(dá)80%以上。

3. 膠原蛋白具體是哪些物質(zhì)組成

1.攝入蛋白質(zhì)分解氨基酸

補(bǔ)充膠原蛋白有美容護(hù)膚的功效，這不假，前提是它必須是人體的膠原蛋白，人的皮膚里、骨骼里都有膠原蛋白。膠原蛋白屬于蛋白質(zhì)中的不完全蛋白，它的合成需要大量氨基酸，身體內(nèi)的氨基酸又需要攝入蛋白質(zhì)分解獲取。

2.膠原蛋白的產(chǎn)生需要維生素C

缺乏維生素C的時(shí)候，身體膠原蛋白合成發(fā)生障礙，而只要有維生素C幫忙，蛋白質(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)素夠用，血液循環(huán)良好，激素平衡正常，人體自己就能供給足夠的膠原蛋白。

因此，作為蛋白質(zhì)、維生素C不足的一種彌補(bǔ)，吃點(diǎn)膠原蛋白產(chǎn)品也是無妨的。

女性朋友們平時(shí)要多注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素C，在飲食方面注意調(diào)理，多吃蔬菜水果，這樣才能有效促進(jìn)膠原蛋白的合成。

tips:在選擇上注意兩點(diǎn)：1?看品牌，選擇大品牌，質(zhì)量好，效果佳；2看平臺(tái)，資質(zhì)是否齊全、是否有追溯機(jī)制，是否與消費(fèi)者站在一起，售后有保障。

4. 膠原蛋白屬于什么蛋白質(zhì)

角蛋白是外胚層細(xì)胞的結(jié)構(gòu)蛋白，包括毛發(fā)、指甲、羽毛等。角蛋白具有很強(qiáng)的抗?fàn)繌埿阅?，在?dòng)物體內(nèi)起保護(hù)作用。 膠原蛋白是一種生物性高分子物質(zhì)，在動(dòng)物細(xì)胞中扮演結(jié)合組織的角色。 膠原蛋白富含除色氨酸和半胱氨酸外的18種氨基酸，其中維持人體生長(zhǎng)所必需的氨基酸有7種。

5. 膠原蛋白屬于什么物質(zhì)

成骨細(xì)胞可以分泌I型膠原蛋白，膠原蛋白雖然不是肌肉組織的主要組成物質(zhì)，但是膠原蛋白與肌肉生長(zhǎng)有著密切關(guān)系。

對(duì)于處于生長(zhǎng)階段的青少年來說，補(bǔ)充膠原蛋白能夠促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌以及肌肉生長(zhǎng)。而對(duì)于想保持體形的成年人，塑造結(jié)實(shí)健美的肌肉也需要補(bǔ)充膠原蛋白。

6. 膠原蛋白的主要成分是些什么

膠原蛋白肽是一種透明的淺黃色的膠原蛋白提取物，由二個(gè)或二個(gè)以上的氨基酸組成，肽的分子量、氨基酸排列順序不同所表現(xiàn)的功能就不同。一般認(rèn)為，肽是精準(zhǔn)的蛋白質(zhì)片段，其分子只有納米級(jí)般大小，腸胃，血管及肌膚皆易吸收。

分子量在180-5000道爾頓、未經(jīng)過加工提純的膠原蛋白中多肽分子量不足1000，服用后易被分解，而膠原蛋白中多肽分子量過大，又難以吸收。

只要膠原蛋白肽分子量在180-3000道爾頓，相比來說更易吸收。

7. 膠原蛋白具體是哪些物質(zhì)構(gòu)成

增強(qiáng)補(bǔ)充膠原蛋白的話就維生素C和MSM（二甲基砜）。至于豬腳、口服膠原蛋白什么的，用處很微小。膠原蛋白和其他的蛋白都是由氨基酸組成，吃進(jìn)去都會(huì)分解成單個(gè)的氨基酸或二、三個(gè)氨基酸一組的“肽”，但此時(shí)已經(jīng)不是膠原蛋白了，你想要的效果只是一廂情愿。市場(chǎng)上膠原蛋白價(jià)格貴，完全可以服用維生素C和MSM（二甲基砜）：

1. 維生素C除了能預(yù)防缺鐵性貧血和抗氧化外，它參與合成膠原蛋白的生成。2.MSM是人體膠原蛋白合成的必要物質(zhì)，存在于人的皮膚、頭發(fā)、指甲、骨骼和各器官，長(zhǎng)期服用皮膚美白光滑，促進(jìn)毛發(fā)指甲的健康，對(duì)關(guān)節(jié)炎亦有奇效。國(guó)外將其視為與維生素同等重要的營(yíng)養(yǎng)品大量應(yīng)用，但購(gòu)買需網(wǎng)購(gòu)，國(guó)內(nèi)未銷售。

8. 膠原蛋白質(zhì)是什么蛋白質(zhì)

膠原蛋白是人體的一種非常重要的蛋白質(zhì)，主要存在于結(jié)締組織中。它具有很強(qiáng)的伸張能力，是韌帶和肌鍵的主要成份，膠原蛋白還是細(xì)胞外基質(zhì)的主要組成成分。指導(dǎo)意見：可以適用的有，由于體內(nèi)異常黑色素分泌旺盛，大量沉積皮膚表面，肌膚不能及時(shí)代謝出異常黑色素，形成各種色斑。

9. 膠原蛋白的成分是什么東西

膠原蛋白的主要成分有膠原蛋白凍干粉、高麗參、維生素E、維生素C、花粉、蜂王漿等其他成分。

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