1. 怎么選膠原蛋白

要成分安全，提取物好，吸收快

2. 怎么選膠原蛋白面膜

鉑金骨膠原面膜用濕潤那面，在使用骨膠原面膜之前，要做好深層的清潔，需要使用溫和洗面奶進行清潔，保證肌膚的灰塵等被清潔干凈。

其次是使用熱毛巾進行熱敷五到十分鐘，這樣能將肌膚的毛孔打開，可以有利于面膜中的精華被吸收。

3. 怎么選膠原蛋白肽

高品質(zhì)深海鱈魚膠原蛋白酞的鑒別方法：

（1）手捏法。粉劑細膩無雜質(zhì)，無任何粗硬顆粒。

（2）鼻聞法。有淡淡的魚腥味兒。

（3）眼觀法。取適量溶劑溶解，能在常溫下快速溶解無沉淀、無雜質(zhì)，無色、流動性好。

（4）品嘗法。喝入口中味道清淡接近無味。

（5）選擇法。優(yōu)質(zhì)的深海鱈魚膠原蛋白肽，從原材料選擇到生產(chǎn)提取，均有嚴格標準，選擇品牌產(chǎn)品質(zhì)量有保證。

（6）皮試法。取少量液體涂于手背或面部，片刻后，看是否被完全吸收，表面有無白色晶體或異物殘留。

4. 怎么選膠原蛋白產(chǎn)品

碧纖芙和五個博士膠原蛋白各有各的好處，它們都是經(jīng)過國家認證批準的品牌，碧纖芙的功效可以改善氣色，清除身體的自由基，抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素的產(chǎn)生，修復(fù)細胞活性組織，五個博士膠原蛋白可以改善幫助有效改善皮膚細紋，改變膚色，對于人體的皮膚非常好，適合大多數(shù)人使用，你可以根據(jù)自己的需要選擇合適自己產(chǎn)品

5. 如何選膠原蛋白

1、豬皮

豬皮富含膠原蛋白，具有滋陰補虛的功效。它可以調(diào)節(jié)體內(nèi)細胞的老化狀況。它的功能特別全面。如果你特別注意美容，你可以多吃豬皮。

2、豬蹄

豬蹄被稱為美容產(chǎn)品，因為它們富含膠原蛋白和低卡路里。它對改善指甲、頭發(fā)和皮膚的柔軟度有顯著的效果，對改善人體微循環(huán)也有很好的作用。

3、魚類

魚不僅味道鮮美，而且膠原蛋白含量高，尤其是深海魚類。膠原蛋白遍布魚的全身，但其分布不同。鱗片含量最高，但不能食用。第二是魚皮。魚頭和魚骨的含量也很高。魚的大部分膠原蛋白集中在腹部和鰓的下背部。因此，平時你可以多吃魚肉，多喝魚湯。

4、牛蹄筋

牛筋是一種低熱量食物。它不含膽固醇，富含膠原蛋白。它在促進細胞新陳代謝和增強筋骨方面非常有效。如果你關(guān)節(jié)或腰膝酸軟，你也可以適當吃些牛筋。

5、雞翅、雞爪

雞翅和雞爪富含膠原蛋白，對人體免疫、心血管等方面有很好的效果，但熱量稍高，所以不建議吃太多。

6、花膠

花膠是非常受女性歡迎的滋補品。它富含膠原蛋白、維生素和微量元素。此外，它脂肪含量低，不需要擔(dān)心肥胖。它特別適合燉菜。

7、蝦皮

蝦皮含有非常高的營養(yǎng)成分。人們通常只知道它含有高鈣，但實際上蝦皮也含有膠原蛋白。如果你平時喜歡喝湯，你也可以選擇放一些蝦，這不僅補充營養(yǎng)，而且味道鮮美。

8、豆類

許多人認為膠原蛋白只集中在肉中，但豆類也富含膠原蛋白，植物蛋白不太可能增重。在這些膠原蛋白含量高的食物中，豆類應(yīng)該有最豐富的營養(yǎng)，不僅是最喜歡的膠原蛋白，還有蛋白質(zhì)和孕酮，它們對調(diào)節(jié)體內(nèi)循環(huán)有很好的作用，非常適合女性的食物。

9、蛋白

蛋白質(zhì)不僅富含大量蛋白質(zhì)，還含有膠原蛋白。然而，與蛋白質(zhì)含量相比，膠原蛋白的比例似乎相對較小。每天吃一個雞蛋不僅能提高飽腹感，而且有很好的美容保健效果。

10、皂角米

皂莢是皂莢的果實。它也被稱為雪蓮籽。它含有大量膠原蛋白，也是我們最喜歡的膳食纖維食品。它有很好的促進消化和皮膚彈性的作用。因此，它也被稱為“植物鳥巢”。

6. 怎么選膠原蛋白肽飲品

沒有副作用的,冰肌如玉膠原蛋白是一款無激素、無香精香料、無防腐劑的蛋白質(zhì)產(chǎn)品

7. 怎么選膠原蛋白飲

有的是真的，有的是假的，你可以去官方旗艦店買，若是有假的，維權(quán)也方便