1. 25歲女生需要補充膠原蛋白嗎為什么

25歲的女人可以多吃維生素C、維生素E、蛋白粉和鈣。 維生素C：取自含維生素C最多的針葉櫻桃，美白，抗衰老，增強免疫力等功能 維生素E：取自優(yōu)質(zhì)小麥胚芽油，抗衰老，促進雌性激素增長，保持女性韻味，外用去斑等功能 蛋白粉：取自優(yōu)質(zhì)大豆蛋白，提高免疫力，增強細胞飽滿度，提高皮膚光澤，塑身（該大地方大，該小地方?。?鈣鎂片：合成膠原蛋白的主要成分之一，增強細胞飽滿度，若有痛經(jīng)的女性，可以改變生理痛等 一定要吃紐崔萊的營養(yǎng)補充食品，是世界上唯一一個有自己有機種植農(nóng)場的營養(yǎng)補充食品，有75年的歷史，經(jīng)過上百萬人的服用，足以證明可靠及安全性。是中國奧運健兒唯一指定專用產(chǎn)品，目前代言人是08奧運9枚金牌的中國體操隊。 注意：天然的東西可以多吃，但是化學合成的盡量不要吃，不僅對身體無任何益處，反而會有很大傷害。就如做個和真人一樣的機器人和一個真的人一樣。用適合自己的護膚品，平時多吃蔬菜水果，多喝水，早睡早起，堅持鍛煉！我個人觀點，比較考慮經(jīng)濟和保養(yǎng)效果因素來說，有這么幾種還是比較靠譜的吧

1。蜂蜜。清熱去火，潤腸通便，美容養(yǎng)顏

2。花粉。提高免疫力，美容養(yǎng)顏，延緩衰老。。。。。。。 3.蜂皇漿。美容，保肝，健腦，防癌。。。。。。。。。。。 4.豆?jié){。豆?jié){尤其對女性有好處。因為鮮豆?jié){中除含有豐富營養(yǎng)物質(zhì)外，還有植物雌激素、皂甙、異黃酮、卵磷脂等稀有物質(zhì)。這些物質(zhì)是天然的雌激素補充劑。不過豆?jié){對雌激素的補充作用不是短期內(nèi)就能體現(xiàn)出來的，故需要長期堅持飲用。豆?jié){中至少有5種物質(zhì)具有防癌功效。 5.鈣片，女人相對容易缺鈣的哦 6維生素。。。。。。。。。。。。

2. 25歲女生需要補充膠原蛋白嗎為什么呢

13歲不需要敷膠原蛋白面膜

膠原蛋白被稱為“骨中之骨，膚中之膚”，可以說是真皮層強有力的后盾，其對皮膚的作用不言而喻。不要小看它，你的皮膚之所以這么光滑，這么水嫩，這么有彈性還是多虧了膠原蛋白。

　　對一般人來說，在25歲之后，體內(nèi)的膠原蛋白就開始逐漸流失，尤其是女性，由于年齡造成的體內(nèi)激素失調(diào)，流失的速度要比男性快數(shù)倍。

　　當膠原蛋白不足時，不僅皮膚及骨骼會出現(xiàn)問題，對內(nèi)臟器官也會產(chǎn)生不利影響。也就是說，膠原蛋白是維持身體正?；顒铀豢扇鄙俚闹匾煞?。同時也是使身體保持年輕、防止老化的物質(zhì)。

3. 女人過了25歲以后膠原蛋白

最適合的人群：22-58歲之間。

大量科學研究證實，由于月經(jīng)、生育等生理條件的影響，女性在20-60歲之間膠原蛋白的流失量是男性的2.5倍，受自由基、紫外線的破壞，女性25歲后進入膠原蛋白流失高峰期；

4. 女生25歲后如何補充膠原蛋白

在25歲之后，人體的膠原蛋白流失速度就會加快，皮膚開始失去彈性和光澤，所以要及時補充膠原蛋白，這樣能讓皮膚變好，不會那么容易地衰老。為了補充膠原蛋白，大多數(shù)人會選擇食用一些食物來補充，比如以下這些食物：

1、豬蹄

為了讓皮膚變好，很多人首選就是吃豬蹄，以此來補充人體所需的膠原蛋白，其實，豬蹄所含的膠原蛋白只是存在于表皮層，表皮層下是大量的脂肪，所以，通過吃豬蹄來補充膠原蛋白的同時，反倒容易攝入大量的脂肪，導致身體發(fā)胖。

2、魚膠

魚膠富含膠原蛋白與蛋白質(zhì)，還含有各種維生素以及鈣、鋅、鐵、硒等人體所需的微量元素，可以抵抗肌膚衰老、松弛等問題，而且它的脂肪含量僅只有0.2％，所以，有不少人把它視為美容養(yǎng)顏圣物。

4、魚皮

魚皮中同樣含有豐富的膠原蛋白，而且魚皮是所有膠原蛋白原料中最安全的、最沒有污染的，尤其是深海魚，其膠原蛋白與人體皮膚的蛋白質(zhì)相似，對皮膚的滲透性強，活性深海魚皮膠原蛋白能直接滲入肌膚底層。其實，不止是魚皮，所有動物類的肉皮中同樣富含膠原蛋白。

需注意的是，銀耳、桃膠、皂角米并不能補充膠原蛋白，雖然這些食物的口感會讓你覺得含有膠原蛋白，其實只是富含膠質(zhì)，只有肉類食物里才含有膠原蛋白，不過，這些食物在功能上類似膠原蛋白，所以，也是養(yǎng)顏美容的好選擇。

除了以上食物，也不妨試試湯臣倍健膠原蛋白粉，能夠快速補充膠原蛋白，而且脂肪含量更低，非常適合需要補充膠原蛋白的年輕女性。

5. 25歲女生需要補充膠原蛋白嗎為什么不能補

　　25歲之前只需要使用補水保濕的產(chǎn)品就可以了，但是25歲之后就要開始使用緊致皮膚的產(chǎn)品了，可以大大的提高肌膚的彈力、膠原蛋白，幫助皮膚保持談心，維他命C就是非常好的產(chǎn)品，可以直接買口服的營養(yǎng)品，也可以購買含有維生素C的保養(yǎng)品，因為維生素C可以保護細胞不受紫外線的傷害，以及中和游離自由基，有助于合成膠原蛋白，可以改善皮膚松弛暗沉長皺紋的現(xiàn)象。

　　補水還是很重要

　　無論是哪個年紀，補水都是很重要的，就像蘋果，確實水分就會變得皺巴巴的，我們的肌膚就像蘋果的表層，沒有水分也是不行的，那么就要提升保濕度，增加角質(zhì)層的抵抗力，為肌膚補充充足的水分，讓肌膚更加富有彈性。

　　多食用抗氧化的食物

　　25歲之后除了要開始購買抗氧化的護膚品之外，還需要多攝取含有抗氧化的蔬菜，比如胡蘿卜、西紅柿、葡萄、西柚、獼猴桃等，還可以多喝點紅酒和茶類，他們可以保護皮膚內(nèi)的膠原蛋白，還可以抗氧化，避免食用一些高脂肪的食物，比如油炸食品、膨化食品，以免產(chǎn)生自由基，加快老化的速度。

　　還有就是豬皮和豬蹄可以補充膠原蛋白，女性朋友可以多加食用，膠原蛋白能促進皮膚細胞的吸收以及儲存水分，防止皮膚老壞，使其豐潤飽滿，光滑細膩，彈性蛋白能使皮膚血液循環(huán)旺盛，營養(yǎng)供應充分，增強皮膚的彈性和韌性，減緩老去的速度。

6. 25歲女生需要補充膠原蛋白嗎為什么不能吃

膠原蛋白(Collagen)是一種高分子蛋白質(zhì)，是皮膚的主要組成成分，皮膚中膠原蛋白約占72%，而真皮中80%是膠原蛋白。它能使皮膚保持結實而有彈性，在皮膚中構成了一張細密的彈力網(wǎng)，鎖住水分。

女性在22歲左右皮膚膠原蛋白合成能力開始下降，膠原蛋白開始老化、流失，含量逐年下降，25歲則進入流失的高峰期，40歲時，含量不到18歲時的一半。因此，大家就算是要補也就是差不多25歲左右開始補

7. 25歲有必要吃膠原蛋白么

我感覺沒啥必要，畢竟價格有點貴，等25歲以后有經(jīng)濟能力可以用用，17歲膠原蛋白滿滿的啊，做好清潔補水就好，一般現(xiàn)在來說,最好20左右再開始用膠原蛋白,除非你皮膚已經(jīng)有細紋產(chǎn)生，所以女性在20歲以后就要開始補充一些膠原蛋白粉了。只有及時的補充才能供給每天人流失的那些膠原蛋白。再者還要吃一些含膠原比較多的食物。例如：豬蹄、雞爪、牛肉、雞蛋及一些蔬菜水果等。