1. 什么植物含膠原蛋白最多

一般情況下，含膠原蛋白比較多的食物主要是在一些動物性食品中，平常多吃一些富含維生素C和維生素E，多種礦物質(zhì)的蔬菜也是可以的，作用類似膠原蛋白，比如說可以多吃點(diǎn)胡蘿卜，西紅柿，黃瓜，萵筍，海帶，紫菜，木耳，紅薯，土豆，南瓜等，平?？梢赃x擇多樣化，變換著吃，調(diào)整好自己的飲食結(jié)構(gòu)和生活作息，保持充足的睡眠。

2. 含膠原蛋白最多的植物

日常生活中除了涂抹護(hù)膚品可以幫助保養(yǎng)皮膚，還可以通過吃的方式補(bǔ)充膠原蛋白。膠原蛋白是皮膚真皮層的重要成分之一，有助于肌膚保持彈性、滋潤皮膚，延緩皮膚的衰老。愛美的小姐姐們可以多注意補(bǔ)充膠原蛋白。那么哪些食物含有膠原蛋白呢？

一、銀耳

銀耳當(dāng)中富含植物膠原蛋白，其性質(zhì)溫和，無色無味，可以跟很多食物進(jìn)行搭配。是一個(gè)很不錯的膠原蛋白補(bǔ)充途徑?？梢约尤爰t棗、枸杞或其他食物熬成糖水，也可以在熬湯的時(shí)候加入銀耳，能夠讓食物吃起來更稠，增添獨(dú)特的口感。

二、雞腳

動物類的足部、皮膚等都含有豐富的膠原蛋白，而當(dāng)中，雞腳的脂肪含量相對而言較少，更適合小姐姐們補(bǔ)充。另外，雞腳的口感滑嫩爽脆，做法也很是豐富，像是檸檬雞腳、泰式腌雞腳、豉汁蒸雞腳、白云雞腳等等都是很受大家歡迎的菜色。

三、豆類

豆類食物包括豆腐、豆?jié){、豆干等等，都有助于體內(nèi)膠原蛋白的補(bǔ)充，這是由于豆類食物當(dāng)中有一種叫染料木黃酮的物質(zhì)，可以加速膠原蛋白的補(bǔ)充，還能夠抗氧化，能夠起到一種留住膠原蛋白的作用，有助于延緩皮膚、身體的衰老。

四、膠原蛋白軟糖

還可以試試膠原蛋白軟糖這種零食，更方便人們隨身攜帶，是一種很不錯的小零食。而且不少膠原蛋白食物當(dāng)中的是大分子膠原蛋白，不容易被身體吸收利用，想要讓身體更好吸收膠原蛋白，最好還是選含有魚膠原蛋白肽的食物，湯臣倍健膠原蛋白軟糖正好符合。

湯臣倍健膠原蛋白軟糖當(dāng)中添加的是魚膠原蛋白肽，屬于小分子的膠原蛋白，容易被身體吸收。每一個(gè)軟糖當(dāng)中有150毫克的魚膠原蛋白肽，方便身體吸收，更好地為肌膚補(bǔ)充膠原蛋白。而軟糖小巧玲瓏的體積，也適合小姐姐們隨身攜帶，方便又輕松。

3. 膠原蛋白含量高的植物有哪些?

含有膠原蛋白的比較多的植物好像就是豆類

4. 哪些植物含膠原蛋白最多

膠原紅海藻(鈣)：鈣源萃取于愛爾蘭純凈海域的紅海藻植物鈣，經(jīng)歐盟有機(jī)認(rèn)證。

　　產(chǎn)品特點(diǎn)：

　　1、天然的海藻鈣，含人體所需的72種礦物質(zhì)。(每袋含鈣量為100mg)。

　　2、每袋含300mg的膠原蛋白，幫助身體將鈣質(zhì)充分吸收。

　　3、特別添加CPP(酪蛋白磷酸肽)，幫助其他微量元素的吸收和利用。

　　膠原蛋白的作用：

　　1、骨骼的發(fā)育需要膠原蛋白及鈣質(zhì)同時(shí)吸收，鞏固骨骼的整體構(gòu)造。

　　2、缺乏膠原蛋白會使得骨骼中的鈣質(zhì)流失，減低骨質(zhì)密度，造成骨質(zhì)疏松。

　　3、膠原蛋白是修復(fù)受損肌膚組織的重要原料，能夠有效維持肌膚彈性。

5. 什么植物中膠原蛋白含量高

大豆中是沒有膠原蛋白的，但是卻含有豐富的可溶性膳食纖維，這種物質(zhì)也是具有鎖住水分的作用的，并且大豆中還含有賴氨酸和脯氨酸，這兩種物質(zhì)可以幫助人體合成膠原蛋白。

吃含高蛋白質(zhì)就可以補(bǔ)充膠原蛋白,在體內(nèi)可合成 牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨等含有膠原蛋白的食物中，均含有膠原蛋白。但要注意，這些食物多半脂肪含量較高，不適合經(jīng)常食用。其實(shí)，膠原蛋白中大部分都是非必需氨基酸，人體可以自行合成。所以，不需要刻意吃這一類食物補(bǔ)充膠原蛋白。

6. 植物中什么含有膠原蛋白最多

一般情況下，含膠原蛋白比較多的食物主要是在一些動物性食品中，平常多吃一些富含維生素C和維生素E，多種礦物質(zhì)的蔬菜也是可以的，作用類似膠原蛋白，比如說可以多吃點(diǎn)胡蘿卜，西紅柿，黃瓜，萵筍，海帶，紫菜，木耳，紅薯，土豆，南瓜等，平常可以選擇多樣化，變換著吃

7. 什么植物含膠原蛋白最多的食物

日常生活中除了涂抹護(hù)膚品可以幫助保養(yǎng)皮膚，還可以通過吃的方式補(bǔ)充膠原蛋白。膠原蛋白是皮膚真皮層的重要成分之一，有助于肌膚保持彈性、滋潤皮膚，延緩皮膚的衰老。愛美的小姐姐們可以多注意補(bǔ)充膠原蛋白。那么哪些食物含有膠原蛋白呢？

一、銀耳

銀耳當(dāng)中富含植物膠原蛋白，其性質(zhì)溫和，無色無味，可以跟很多食物進(jìn)行搭配。是一個(gè)很不錯的膠原蛋白補(bǔ)充途徑。可以加入紅棗、枸杞或其他食物熬成糖水，也可以在熬湯的時(shí)候加入銀耳，能夠讓食物吃起來更稠，增添獨(dú)特的口感。

二、雞腳

動物類的足部、皮膚等都含有豐富的膠原蛋白，而當(dāng)中，雞腳的脂肪含量相對而言較少，更適合小姐姐們補(bǔ)充。另外，雞腳的口感滑嫩爽脆，做法也很是豐富，像是檸檬雞腳、泰式腌雞腳、豉汁蒸雞腳、白云雞腳等等都是很受大家歡迎的菜色。

三、豆類

豆類食物包括豆腐、豆?jié){、豆干等等，都有助于體內(nèi)膠原蛋白的補(bǔ)充，這是由于豆類食物當(dāng)中有一種叫染料木黃酮的物質(zhì)，可以加速膠原蛋白的補(bǔ)充，還能夠抗氧化，能夠起到一種留住膠原蛋白的作用，有助于延緩皮膚、身體的衰老。

四、膠原蛋白軟糖

還可以試試膠原蛋白軟糖這種零食，更方便人們隨身攜帶，是一種很不錯的小零食。而且不少膠原蛋白食物當(dāng)中的是大分子膠原蛋白，不容易被身體吸收利用，想要讓身體更好吸收膠原蛋白，最好還是選含有魚膠原蛋白肽的食物，湯臣倍健膠原蛋白軟糖正好符合。每一個(gè)軟糖當(dāng)中有150毫克的魚膠原蛋白肽，方便身體吸收，更好地為肌膚補(bǔ)充膠原蛋白。而軟糖小巧玲瓏的體積，也適合小姐姐們隨身攜帶，方便又輕松。

8. 哪些植物含膠原蛋白高

豬蹄里含有的膠原蛋白最多且豐富，對皮膚有美容作用，女性朋友常吃，可以美白，美容皮膚，減少皮膚皺紋，搭配黃豆燉吃，效果更佳，黃豆又有補(bǔ)鈣作用，所以黃豆燉豬蹄是黃金搭配。

豬蹄還可以預(yù)防血壓低，所以豬蹄的營養(yǎng)和膠原蛋白是比雞蛋要高出N倍的！

9. 含膠原蛋白質(zhì)多的植物

第一個(gè)東西是桃膠，近兩年桃膠在大家的視野中出現(xiàn)的比較多，它確實(shí)是一種非常滋補(bǔ)的東西，是我們女性補(bǔ)充膠原蛋白的利器，其實(shí)桃膠的本質(zhì)就是從桃樹皮上分泌出來的一種營養(yǎng)物質(zhì)，不管從口感上還是從它的營養(yǎng)價(jià)值上，全部都是上乘的食材。

第二個(gè)東西是皂角米，這是純天然的一種植物纖維膠質(zhì)。皂角米不僅含有各種微量元素，氨基酸，更重要的是含有植物膠原蛋白，吃了之后對皮膚有天然的滋補(bǔ)效果，我們女生如果沒事的時(shí)候多吃一點(diǎn)它，就能起到美容養(yǎng)顏的作用，而且還可以順腸通便，如果是有便秘困擾的女性多吃一些就能同時(shí)解決便秘的困擾了。

第三種物質(zhì)是雪燕，它是一種非常透明的食材，跟我們平時(shí)認(rèn)識到的燕窩不一樣，它是一種植物膠原蛋白，也就是高山上的雪蓮花下邊分泌出來的汁液。從這種汁液當(dāng)中把它提煉出來，就能得到雪燕了，而這也是一種天然的植物膠質(zhì)食材。血燕不僅能夠滋補(bǔ)我們的身體，而且還有助于調(diào)整我們身體內(nèi)部的內(nèi)分泌紊亂，不但看起來非常好看，玲瓏剔透的，吃著也軟糯順滑，有很多上了年紀(jì)的女性朋友都非常喜歡吃它。