1. 全球公認(rèn)最好用的10大膠原蛋白

1、豬皮

豬皮是富含膠原蛋白的典型代表食物，但是直接吃豬皮，效果不大，需要用小火將其熬成明膠狀，才比較好吸收。

2、豬蹄

豬蹄含有豐富的膠原蛋白，脂肪含量也相對(duì)較低，能夠有效減少皺紋，建議用小火慢慢熬成湯來食用。

3、魚皮

魚皮含有較多的膠原蛋白，而且還含有較多的鈣元素，是非常適合女性美容養(yǎng)顏的佳品。

4、雞腳

雞腳、雞翅和雞皮等食物都富含膠原蛋白，平時(shí)可以適量吃一些，最好是煮湯食用。

5、牛蹄筋

牛蹄筋的膠原蛋白含量比較豐富，而且它所含的脂肪量比較低，很適合女人用來補(bǔ)充膠原蛋白。

6、海參

海參不僅含有較多的膠原蛋白，而且它所含的氨基酸種類比較齊全，能給皮膚提供充足的營(yíng)養(yǎng)。

7、軟骨

動(dòng)物的軟骨中含有較多的膠原蛋白，包括豬軟骨、牛軟骨等，平時(shí)可以經(jīng)常用軟骨來燉湯喝。

8、深海魚

深海魚類不僅含有我們熟知的不飽和脂肪酸，也含有較多的膠原蛋白，可以讓女人取得美容的效果。

9、魷魚

魷魚也含有較多的膠原蛋白，建議經(jīng)常喝點(diǎn)魷魚湯，吃新型魷魚的效果比較好。

10、膠原蛋白粉

市面上有很多膠原蛋白粉類的產(chǎn)品，屬于保健食品。注意選擇已經(jīng)水解的膠原蛋白，更適合人體吸收。

2. 國(guó)內(nèi)最好的膠原蛋白

燕之典好。

燕之典燕窩比較好。重點(diǎn)是看顏色和細(xì)密度，正常白燕窩的白色是不均勻的，透明膠質(zhì)的那種白色。

如果燕窩看起來蒼白蒼白的、整個(gè)燕盞的顏色很相近，那可能是經(jīng)過化學(xué)藥水漂白的。常見的刷膠燕窩就看起來非常密實(shí)，基本上看不到任何縫隙，而且顏色 也有些許不正常。而正常的燕盞，由于挑毛過后的關(guān)系，是會(huì)存在或多或少、或大或小的縫隙的。

3. 全球公認(rèn)最好用的10大膠原蛋白產(chǎn)品

益品達(dá)健，大概在喝了一個(gè)月的時(shí)候，臉上的痘痘就已經(jīng)消了很多，看起來也白了。最關(guān)鍵的是吸收好還安全，我認(rèn)識(shí)的一個(gè)小姐姐從懷孕喝到孩子生下來。所以我也很放心喝啦還有很重要的一點(diǎn)，這個(gè)膠原蛋白肽分子量很小，500-800道爾頓，吸收率85%以上，基本上能達(dá)到95%，很好吸收。我覺得可 。

4. 全球公認(rèn)最好用的10大膠原蛋白肽

德國(guó)產(chǎn)的，效果好，性價(jià)比高 。 德國(guó)vikki膠原蛋白肽（膠原蛋白含量：1500道爾頓）、580元。Carena膠原蛋白粉（膠原蛋白含量：3000道爾頓）680元。

5. 十大國(guó)際最權(quán)威的膠原蛋白排行榜

第一、羅賽洛集團(tuán)

這是來自于法國(guó)的一個(gè)生產(chǎn)企業(yè)，這個(gè)企業(yè)成立的時(shí)間是1891年，成立到現(xiàn)在已經(jīng)有100多年歷史，所以，它在膠原蛋白生產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)方面是擁有屬于自己的優(yōu)勢(shì)的，這個(gè)品牌所生產(chǎn)的膠原蛋白是以水解的形式存在的，能夠保證更好的被人體吸收和消化。

第二、嘉利達(dá)集團(tuán)

這是來自于德國(guó)的一個(gè)膠原蛋白生產(chǎn)企業(yè)，這個(gè)企業(yè)每年生產(chǎn)出來的明膠和膠原蛋白可以達(dá)到80多噸左右，它是一個(gè)家族企業(yè)，本身在生產(chǎn)膠原蛋白方面有比較豐富的經(jīng)驗(yàn)，所以，已經(jīng)成為了目前世界上比較知名的膠原蛋白供應(yīng)商之一。

第三、akall集團(tuán)

這是來自于日本的一家生產(chǎn)企業(yè)，它是1985年成立的一個(gè)品牌，有著多年的膠原蛋白生產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)，核心的生產(chǎn)科技是酶解技術(shù)，這是目前很先進(jìn)的膠原蛋白提取技術(shù)，這也就在很大程度上造就了這家生產(chǎn)企業(yè)的地位，目前，它已經(jīng)為多個(gè)品牌提供膠原蛋白原料。

6. 全球公認(rèn)最好用的10大膠原蛋白粉

湯臣倍健這款乳清蛋白粉是高蛋白+低碳水，味道是比較淡，添加香草粉末香精的目的就是改善口味，所以才會(huì)有香草的味道，湯臣還有一款乳清蛋白粉是高蛋白+中碳水，那款的味道就會(huì)偏甜，也就會(huì)好喝一些。

不過健身的話還是按照自己的需求來選擇，高蛋白+低碳水的乳清蛋白粉是適合增肌減脂的人群，高蛋白+中碳水的乳清蛋白粉是適合增重增肌的人群。

7. 全球公認(rèn)最好用的10大膠原蛋白品牌

1、赫熙（德國(guó)著名的美容營(yíng)養(yǎng)品牌，HECH膠原蛋白產(chǎn)品種類較多）

2、BECHI（西班牙的營(yíng)養(yǎng)保健品品牌，BECHI有兩款粉劑型和一款口服溶液型水解膠原蛋白產(chǎn)品）

3、湯臣倍?。急督≌紦?jù)中國(guó)保健品市場(chǎng)第一份額）

4、Swisse（澳大利亞最大的膳食補(bǔ)充品品牌之一）

5、Vital Proteins（全美膠原蛋白銷量第一的健康營(yíng)養(yǎng)品牌）

6、自然之寶（全球三大膳食補(bǔ)充劑公司之一）

7、芳珂（日本規(guī)模最大的護(hù)膚及健康食品品牌）

8、資生堂(日本著名的護(hù)膚護(hù)發(fā)品牌)

9、雙心（德國(guó)的百年保健品品牌，雙心膠原蛋白產(chǎn)品都是液體溶液型，共有三款）

10、養(yǎng)生堂（中國(guó)保健品領(lǐng)軍企業(yè)之一,養(yǎng)生堂膠原蛋白肽產(chǎn)品都是粉劑型)

8. 最有效的膠原蛋白是哪款

海王膠原蛋白效果也是比較好的，但是一定要選擇比較正規(guī)的渠道購(gòu)買，女性適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充膠原蛋白有助于延緩衰老，或者也可以考慮去當(dāng)?shù)乇容^正規(guī)的美容院注射膠原蛋白，這樣見效效果會(huì)比較快，平時(shí)也要注意面部保濕，過于干燥的皮膚比較容易生長(zhǎng)皺紋。