1. 吃膠原蛋白副作用和危害

膠原蛋白是人體的一種非常重要的蛋白質(zhì)，主要存在于結(jié)締組織中。它具有很強(qiáng)的伸張能力，是韌帶和肌鍵的主要成份，膠原蛋白還是細(xì)胞外基質(zhì)的主要組成成分。指導(dǎo)意見(jiàn)：可以適用的有，由于體內(nèi)異常黑色素分泌旺盛，大量沉積皮膚表面，肌膚不能及時(shí)代謝出異常黑色素，形成各種色斑。

2. 吃膠原蛋白有副作用嗎

骨膠原蛋白長(zhǎng)期吃的話，對(duì)身體也不會(huì)產(chǎn)生副作用，因?yàn)槲覀內(nèi)梭w16%主要是蛋白質(zhì)，并且有30%是膠原蛋白，膠原蛋白屬于保健品，一般像維生素一樣在身體出現(xiàn)虛弱的情況下，是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)充的，在日常生活中如果按劑量進(jìn)行服用的話，不會(huì)產(chǎn)生副作用。

3. 經(jīng)常吃膠原蛋白有副作用嗎

膠原蛋白是不建議長(zhǎng)期服用的，因?yàn)殚L(zhǎng)期服用很有可能是會(huì)對(duì)身體導(dǎo)致出現(xiàn)一些副作用的，但是偶爾適量的使用一些膠原蛋白對(duì)人體的好處也是比較多的，而且也是可以起到美容養(yǎng)顏的作用，另外如果想要起到美白的效果，那么在平時(shí)保養(yǎng)當(dāng)中也是可以進(jìn)行改善的，也是可以多敷一些美白的面膜。

4. 長(zhǎng)期吃膠原蛋白副作用

小分子膠原蛋白肽能夠起到很好的滋潤(rùn)皮膚作用，使皮膚變得更加細(xì)膩光滑有彈性，還能夠補(bǔ)水，但是如果長(zhǎng)期使用它的副作用主要有會(huì)引起大便干燥、便秘問(wèn)題，建議在使用時(shí)一定要注意飲食，可以多吃含維生素豐富的蔬菜水果，補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的水分。

5. 膠原蛋白經(jīng)常吃有副作用嗎

如果長(zhǎng)期喝膠原蛋白的話，一般也不會(huì)產(chǎn)生太大的危害，膠原蛋白也是人體必需的一種物質(zhì)，如果缺少了膠原蛋白的話，皮膚就會(huì)失去彈性，沒(méi)有光澤，而且皮膚也會(huì)出現(xiàn)松弛的現(xiàn)象，所以如果經(jīng)常和膠原蛋白的話可以保持皮膚有彈性有光澤，并且能夠延遲衰老。