1. 體內(nèi)膠原蛋白

滿臉都是膠原蛋白是指面部非常嬌嫩，皮膚很好狀態(tài)特別好的意思。膠原蛋白是一種生物性高分子物質(zhì)，對皮膚的作用，可以起到保濕、滋養(yǎng)、亮膚、緊膚、防皺等作用。

1、膠原蛋白一般都存在于動物的體內(nèi)，除了常見的豬蹄、肉皮之外，富含膠原蛋白的食物主要有：牛蹄筋、雞腳、雞翅、雞皮、魚皮、魚翅以及軟骨等。

2、由于這些食物中同時含有較多的脂肪，所以食用也不能過多。

2. 體內(nèi)膠原蛋白能不能再生

膠原蛋白是不能夠再生的,否則人怎么可能會出現(xiàn)慢慢衰老的情況。

但是可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充膠原蛋白,豬皮中含有豐富的膠質(zhì),膠質(zhì)的造血功能優(yōu)于阿膠,常食可增加血紅素含量及白細(xì)胞數(shù)的增加和抗血栓的形成。它是天然的膠原蛋白,常吃美容抗衰老。

3. 體內(nèi)膠原蛋白的合成

輔酶 q10是人體唯一在體內(nèi)合成的脂溶性抗氧化劑，人體機(jī)能需要能量的地方，就有q10的存在，如大腦、心臟、肺部、肝臟和腎臟。 輔酶q10的主要作用是：強(qiáng)效抗氧化與提供機(jī)體能量是輔酶q10至關(guān)重要的兩個核心功能。q10還能幫助膠原蛋白的合成，讓喝進(jìn)去的膠原蛋白更容易轉(zhuǎn)換成身體所需要的膠質(zhì)，有效防止皮膚衰老，減少皺紋生成和加深，并提高皮膚的光澤與彈性。

膠原蛋白是動物體內(nèi)含量最豐富的蛋白質(zhì)，占人體蛋白質(zhì)總量的30%以上，它屬于不溶性纖維型蛋白質(zhì)，也是細(xì)胞外基質(zhì)中的一類，膠原蛋白可以從動物中提取不同組織中不同類型的膠原蛋白，其功能和作用也不同。提取膠原蛋白能夠溶解的一般是前膠原。 從膠原的生物學(xué)作用看，膠原在細(xì)胞外基質(zhì)中含量最高(皮膚)，剛性及抗張強(qiáng)度最大，是細(xì)胞外基質(zhì)中的骨架結(jié)構(gòu)，另外，細(xì)胞外基質(zhì)中的其他成分可分別與膠原相結(jié)合，構(gòu)成結(jié)構(gòu)和功能的統(tǒng)一體，同時各型膠原與細(xì)胞外基質(zhì)成份結(jié)合時有一定的選擇性。

4. 體內(nèi)膠原蛋白流失

臉上的膠原蛋白如果流失的情況下，可以通過注射膠原蛋白的方式來進(jìn)行改善，或者平時吃一些含有膠原蛋白類的食物，比如：雞皮，豬皮等都含有豐富的膠原蛋白物質(zhì)，能夠讓你的皮膚變得更加水潤光澤。還要注意多給皮膚進(jìn)行補(bǔ)水。這樣才能讓皮膚變得更好看。

5. 如何補(bǔ)充體內(nèi)膠原蛋白

想要補(bǔ)充膠原蛋白，那么也是可以在平時生活當(dāng)中吃一些豬蹄，或者是吃一些豬皮來進(jìn)行改善的，另外如果感覺效果緩慢，那么也是可以通過注射針劑的方法來進(jìn)行改善，但是注射的風(fēng)險性還是比較高的，如果操作不當(dāng)，那么也是會導(dǎo)致面部變得比較僵硬，或者是出現(xiàn)浮腫等現(xiàn)象。

6. 體內(nèi)膠原蛋白少怎么補(bǔ)充

面部的膠原蛋白流失以后是可以到正規(guī)的美容整形機(jī)構(gòu)做面診的，然后可以使用自體脂肪填充面部，讓面部變得更加飽滿，日常生活中也可以多吃一些富含膠原蛋白的食物，比如雞肉，豬腳，雞皮，魚皮等都是可以補(bǔ)充身體的膠原蛋白，同時還需要注意面部護(hù)理。

7. 體內(nèi)膠原蛋白如何生成

年輕的皮膚看起來光滑飽滿，柔軟又具彈性，原因之一是人的真皮層內(nèi)存在著兩種物質(zhì)——膠原蛋白和彈性纖維，它們在人年輕時都保持在最佳狀態(tài)。

但是，25歲一過，人體內(nèi)的膠原蛋白流失的速度就開始加快，加上紫外線照射以及體內(nèi)的氧化作用，都可能破壞膠原蛋白的結(jié)構(gòu)，讓它失去原有的彈性，這就是皺紋和臉部皮膚松弛出現(xiàn)的原因。膠原蛋白在皮膚中具有良好的支撐力，能讓皮膚看起來非常豐潤。此外，它吸收環(huán)境四周水分的能力很強(qiáng)；覆蓋在皮膚上時，又可以防止水分從表面蒸發(fā)，保濕效果非常顯著。不用刻意多吃含膠質(zhì)食物 牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨等食物中，均含有膠原蛋白。但要注意，這些食物多半脂肪含量較高，不適合經(jīng)常食用。其實，膠原蛋白中大部分都是非必需氨基酸，人體可以自行合成。所以，人們不需要刻意吃這一類食物，補(bǔ)充膠原蛋白。有些廉價護(hù)膚品中號稱含有膠原蛋白，說搽了可以“補(bǔ)充”皮膚流失的那部分膠原蛋白，其實，膠原蛋白是大分子蛋白質(zhì)，一般情況下，連皮膚表層都很難通過，更不要說進(jìn)一步到達(dá)真皮層、“補(bǔ)充”流失的那部分膠原蛋白了。此類產(chǎn)品在生產(chǎn)過程中，有特殊的生產(chǎn)工藝要求。能達(dá)到真正補(bǔ)充膠原蛋白作用的化妝品，不是非實力雄厚和具有高科技水平的生產(chǎn)廠家所能作到的。如何減緩膠原蛋白流失 由“預(yù)防”做起，減緩膠原蛋白流失和變性是很必要和有效的方法。我們還可以通過提高皮膚細(xì)胞的新陳代謝，來達(dá)到自身補(bǔ)充和修護(hù)膠原蛋白的目的。首先是防曬，皮膚醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，90%以上的皮膚提早老化都是不當(dāng)?shù)年柟馄貢裨斐傻摹Ｆ浯?，要注意飲食均衡，尤其要多攝取含抗氧化物質(zhì)的蔬果，如胡蘿卜、西紅柿、葡萄等，還要適量喝點紅酒和茶，以保護(hù)皮膚內(nèi)的膠原蛋白。一些高品質(zhì)的超音波美容儀如尚赫品牌，可形成每秒一百萬次的細(xì)胞振顫，其穿透力可達(dá)皮下 5-6公分，利用這種按摩，能刺激皮膚深處的細(xì)胞，使皮下深部溫?zé)?，皮下毛?xì)血管血流順暢、淋巴組織免疫功能增強(qiáng)，代謝狀態(tài)得以改善，細(xì)胞被活化，促進(jìn)膠原蛋白的生成，維持彈力纖維的良好狀態(tài)，使皮膚恢復(fù)活力。注：尚赫超音波美容儀須配合專用體膠及面膠使用。最后，別忘了要避免食用高脂肪食物。高熱量、高脂肪，尤其是油炸食物都容易產(chǎn)生自由基，加速皮膚老化如果少吃這一類食物，就等于減少了身體被自由基傷害的機(jī)會及皮膚出現(xiàn)黑斑、皺紋等的風(fēng)險

8. 體內(nèi)膠原蛋白怎樣激活

不錯的，膠原蛋白精華液吸收20分鐘左右，膠原蛋白精華液可以緊致肌膚，抗擊臉上皺紋恢復(fù)受損的皮膚，精華液體質(zhì)地透明，精華體滴在皮膚上的時候，視覺上看起來是有點粘稠的，但是當(dāng)你用手觸碰進(jìn)行按摩涂抹的時候，你會發(fā)現(xiàn)精華液被揉成了水珠，成了水的質(zhì)感，特別神奇。所以在使用質(zhì)感上，膠原蛋白精華液上臉后是比較輕薄的，不黏膩。

9. 體內(nèi)膠原蛋白如何產(chǎn)生

膠原蛋白的主要功效是滋養(yǎng)新嫩肌膚，因為膠原蛋白這種物質(zhì)是構(gòu)成人體結(jié)締組織的一個重要的組成部分，能夠直接參與人體的細(xì)胞代謝，并能夠為皮膚代謝提供充足的營養(yǎng)，而且能夠支撐保護(hù)肌膚。

比如膠原蛋白含量比較高的這些豬蹄、豬皮、動物軟骨等都是高熱量、高脂肪的，不要為了單純補(bǔ)充膠原蛋白而大量或長期食用，對身體不好。

服用的時候最好是煲湯或者燉煮，可以把這些食物中的膠原蛋白釋放出來，盡量少油炸，因為油炸容易產(chǎn)生自由基，反而會加速肌膚的老化。