1. 哪種膠原蛋白適合人體吸收

很好，適合作為女性朋友的日常補(bǔ)品。巴巴燕膠原蛋白肽不含脂肪，蔗糖，香精，色素，，天然口感更放心。讓肌膚鮮活每一天，它是小分子膠原蛋白肽。人體更好吸收。口感好，滋養(yǎng)肌膚的同時還能緊致肌膚，延緩肌膚松垮下垂，包裝精致便于攜帶， 可以隨時補(bǔ)充。

2. 哪種食物的膠原蛋白好吸收

說起皮膚問題，膠原蛋白必須有姓名，我們都知道膠原蛋白是皮膚的“水庫”，但是膠原蛋白到底是什么東西呢？其實膠原蛋白就是一種蛋白質(zhì)， 是人體皮膚的重要組成部分。膠原蛋白越多，皮膚就光滑有彈性。題主能意識到皮膚需要補(bǔ)充膠原蛋白這個問題是非常好的，要養(yǎng)出凍齡肌，補(bǔ)充膠原蛋白才是必殺技，而且現(xiàn)在要重視起來。

人體從25歲起，膠原蛋白就每年以1.5％的速率開始逐漸流失，45歲時膠原蛋白量約為30％可以說，膠原蛋白的流失意味著人體的逐漸衰老。

如何通過飲食留住膠原蛋白？

要知道膠原蛋白作為一種大分子蛋白質(zhì)，雖然廣泛存在于食物之中，但是被我們吃掉這些東西，經(jīng)過消化系統(tǒng)就被分解成了氨基酸，是無法重新組裝成新的膠原蛋白，更無法確定這些膠原蛋白是否能夠到達(dá)皮膚！所以別聽信吃一些豬蹄、雞爪等富含高膠原蛋白的食物，實不相瞞，吃進(jìn)去的都是脂肪，到時候你就開始哭著喊減肥了！

1、補(bǔ)充蛋白質(zhì)

想要體內(nèi)多合成一些膠原蛋白，就需要為身體提供原料——優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)存在于肉類和豆類的食物之中，選擇優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)食物可以更好地提供所需要的蛋白質(zhì)，從而轉(zhuǎn)化為膠原蛋白，并且還不會吃胖，比如魚、瘦肉、蛋、黃豆等。

2、補(bǔ)充維生素C

此外，在膠原蛋白合成的過程中，脯氨酰羥化酶或賴氨酰羥化酶起到至關(guān)重要的作用，而這兩種酶要發(fā)揮作用，還需要維生素C的參與。因此，如果人體缺乏維生素C，新的膠原蛋白就很難合成啦！

VC想要補(bǔ)充的話，大家都知道：水果和蔬菜。像一些水果VC之王的獼猴桃，柚子、草莓、橘子、橙子等，蔬菜有西紅柿、西蘭花等都是富含超多VC的食物。

3、膠原蛋白軟糖

很多人都在問能不能吃一些膠原蛋白的產(chǎn)品來補(bǔ)充所需的膠原蛋白呢？答案是可以的。我們知道大分子膠原蛋白是不能直接被人體吸收的，然有研究表明，食用膠原蛋白肽是可以直接補(bǔ)充到膠原蛋白的，膠原蛋白肽就是膠原蛋白的小分子肽。所以可以選擇一些含有膠原蛋白肽的產(chǎn)品來補(bǔ)充膠原蛋白，比如湯臣倍健的膠原蛋白軟糖，軟糖里面就含有比較豐富的膠原蛋白肽，從而可以有效地補(bǔ)充膠原蛋白，讓皮膚這個“水庫”不再缺水。

4、喝水

健康的肌體必須保持水分的平衡，保護(hù)膠原蛋白也一樣，同樣需要水。水本身具有特異的生物活性，可以輕松透過細(xì)胞膜，直達(dá)膠原蛋白層，促進(jìn)膠原蛋白新陳代謝，維護(hù)好“水庫”成為放在膠原蛋白流失的手段之一，多喝水是真的有很多好處！

除了上面的飲食補(bǔ)充膠原蛋白之外，做一些有氧運動，哦對了！防曬也很重要，日常涂抹一些防曬霜，打遮陽傘等都可以很好對抗紫外線，盡量減少膠原蛋白的流失，希望這個答案可以幫助到你。

3. 人體可以直接吸收膠原蛋白嗎

在補(bǔ)充膠原蛋白的時候，需要早晚空腹喝，早晨一般是八到九點左右空腹喝，晚上在睡前兩個小時的時候喝膠原蛋白，這個時候身體吸收是比較好的。膠原蛋白是人體必不可缺少的一部分，女性如果經(jīng)常補(bǔ)充膠原蛋白能夠延緩皺紋的出現(xiàn)，還能夠緊致皮膚。

4. 哪種膠原蛋白吸收好

眼睛周圍的皮膚是最為脆弱，要做好眼部的護(hù)理才能夠有效御魚尾紋、出現(xiàn)衰老的表現(xiàn)，這時女性選擇使用眼膜來保養(yǎng)。

1、雅詩蘭黛眼部護(hù)理舒緩眼膜：成分功效：蘊(yùn)含蘆薈、青瓜等多種植物精粹，可滋養(yǎng)眼周肌膚，并添加了濃縮抗疲勞成分，有效舒緩眼肌疲勞及壓力、消除浮腫及淡化細(xì)紋皺紋等，輕薄的質(zhì)地，對眼周肌膚零負(fù)擔(dān)，可迅速被肌膚吸收，非常適合熬夜加班人士使用哦2、喬莎膠原蛋白水晶眼膜：100%提取法車進(jìn)口植物原料，純天然的保濕美白成分，可增強(qiáng)眼周肌膚的膠原蛋白活性，促進(jìn)肌膚的新陳代謝，促進(jìn)纖維結(jié)構(gòu)的完整性，讓眼周肌膚恢復(fù)彈性，減少細(xì)紋，并可抑制黑色素形成，減少黑眼圈。3、貝佳斯?jié)櫮w眼膜貼：蘊(yùn)含金鏤梅、白毛茛、小米草及茶籽精華，安全無刺激，適合任何皮膚，天然的美肌素，可有效滋養(yǎng)眼周肌膚，改善細(xì)紋及緊致眼周，并為眼周肌膚注入水分，讓肌膚時刻保持水嫩。4、魔盒3X膠原蛋白眼膜眼貼：含有高純度小分子膠原蛋白，迅速補(bǔ)充眼周流失的膠原蛋白，并特別添加了美容彈力素、白玉蝸牛粘液及深海魚蛋白，迅速緊致眼周肌膚，消除皺紋，改善眼袋及黑眼圈，并可消除脂肪粒哦！怎樣正確選擇眼貼膜？1、從材質(zhì)看：好的眼貼膜應(yīng)當(dāng)舒適、柔和、細(xì)膩、服帖、剪裁適當(dāng)，而且能大量承載精華成分。

2、從精華液看：含有大量的先進(jìn)的保濕、增強(qiáng)皮膚彈性、抗氧化、促進(jìn)微循環(huán)的成分，如五肽、透明質(zhì)酸鈉、維生素E、維生素B3、礦物質(zhì)或某些天然成分等；各成分的含量與配比是否合理；精華液的量是否足夠？

3、從功效看：是否經(jīng)過有效的測試，尤其是獨立測試機(jī)構(gòu)的測試，是否有夸大功效，保濕功效如何，即時的和持久的保濕。

4、從安全性看：是否含刺激皮膚的成分，是否溫和。

5. 吃什么樣的膠原蛋白好吸收

粉劑是固態(tài)，而液飲是液態(tài)，物質(zhì)形態(tài)的不同也意味著運輸存貯、口味等的不同，對產(chǎn)品的處理更是大不相同，膠原蛋白口服液是復(fù)方配伍的，是多種營養(yǎng)元素通過科學(xué)搭配綜合作用，具有美容養(yǎng)顏抗衰老效果，膠原蛋白液比膠原蛋白粉更易吸收，且方便食用。

6. 什么樣的膠原蛋白好吸收

日常生活中除了涂抹護(hù)膚品可以幫助保養(yǎng)皮膚，還可以通過吃的方式補(bǔ)充膠原蛋白。膠原蛋白是皮膚真皮層的重要成分之一，有助于肌膚保持彈性、滋潤皮膚，延緩皮膚的衰老。愛美的小姐姐們可以多注意補(bǔ)充膠原蛋白。那么哪些食物含有膠原蛋白呢？

一、銀耳

銀耳當(dāng)中富含植物膠原蛋白，其性質(zhì)溫和，無色無味，可以跟很多食物進(jìn)行搭配。是一個很不錯的膠原蛋白補(bǔ)充途徑?？梢约尤爰t棗、枸杞或其他食物熬成糖水，也可以在熬湯的時候加入銀耳，能夠讓食物吃起來更稠，增添獨特的口感。

二、雞腳

動物類的足部、皮膚等都含有豐富的膠原蛋白，而當(dāng)中，雞腳的脂肪含量相對而言較少，更適合小姐姐們補(bǔ)充。另外，雞腳的口感滑嫩爽脆，做法也很是豐富，像是檸檬雞腳、泰式腌雞腳、豉汁蒸雞腳、白云雞腳等等都是很受大家歡迎的菜色。

三、豆類

豆類食物包括豆腐、豆?jié){、豆干等等，都有助于體內(nèi)膠原蛋白的補(bǔ)充，這是由于豆類食物當(dāng)中有一種叫染料木黃酮的物質(zhì)，可以加速膠原蛋白的補(bǔ)充，還能夠抗氧化，能夠起到一種留住膠原蛋白的作用，有助于延緩皮膚、身體的衰老。

四、膠原蛋白軟糖

還可以試試膠原蛋白軟糖這種零食，更方便人們隨身攜帶，是一種很不錯的小零食。而且不少膠原蛋白食物當(dāng)中的是大分子膠原蛋白，不容易被身體吸收利用，想要讓身體更好吸收膠原蛋白，最好還是選含有魚膠原蛋白肽的食物，湯臣倍健膠原蛋白軟糖正好符合。每一個軟糖當(dāng)中有150毫克的魚膠原蛋白肽，方便身體吸收，更好地為肌膚補(bǔ)充膠原蛋白。而軟糖小巧玲瓏的體積，也適合小姐姐們隨身攜帶，方便又輕松。

7. 哪種膠原蛋白適合人體吸收好

有一句話說，離開蝦青素的膠原蛋白屁都不是。單純的膠原蛋白，不容易被人體吸收利用，并且不能有效的抑制膠原蛋白的降解流失。應(yīng)該說雨生紅球藻膠原蛋白更利于人體吸收