1. 膠原蛋白一天補(bǔ)多少

人的皮膚隨著膠原蛋白的流失，會(huì)導(dǎo)致皮膚粗糙、塌陷、松弛、下垂、出現(xiàn)皺紋、毛孔變粗大。您可以試試LIFETRONS的美容儀RP-100，RF射頻功能可以增生膠原蛋白 淡化皺紋。

這款美容儀擁有五項(xiàng)黑科技：

EMS微電流：提拉緊致 雕塑臉型

RF射頻：淡化皺紋 促進(jìn)膠原增生

EP電穿孔：精華導(dǎo)入 營(yíng)養(yǎng)直達(dá)真皮層

MF脈沖：促進(jìn)血液循環(huán) 緩解神經(jīng)壓力

彩光護(hù)理：紅光：美白嫩膚 提亮膚色，藍(lán)光：鎮(zhèn)定肌膚 消炎祛痘

2. 膠原蛋白一天補(bǔ)充多少

溫水（40°—50°）服用，待完全融化即可服用

1、正常情況下，一天沖1支5g。

2、早餐前空腹食用，或晚睡前半個(gè)小時(shí)服用。前后半個(gè)小時(shí)不要飲用茶水（花茶、果茶除外）

3、可以根據(jù)自己的口味加入牛奶、果汁等等。

3. 膠原蛋白一天補(bǔ)多少合適

　　美樂(lè)家的膠原蛋白一盒十瓶,每天晚上睡覺(jué)前喝一瓶,提升睡眠質(zhì)量,補(bǔ)充皮膚所需的膠原蛋白,讓真正做到睡美容覺(jué)的目的。

　　膠原蛋白的功能基本原理如下：

膠原蛋白(collagen)是人體內(nèi)含量最多的一種蛋白質(zhì)，約占人體蛋白質(zhì)總量的25%~33%，它遍及全身的各個(gè)組織器官，如：肌膚、骨骼、軟骨、韌帶、角膜、各種內(nèi)膜、筋膜等，是維持肌膚與組織器官形態(tài)、結(jié)構(gòu)的主要成分。因此，膠原蛋白對(duì)人體的健康和美麗扮演著舉足輕重的角色，有緊膚平皺、保濕滋潤(rùn)、恢復(fù)彈性、乳房挺拔、關(guān)節(jié)靈活、防止妊娠紋等作用。

4. 膠原蛋白多久補(bǔ)一次就夠了

修復(fù)面膜2-3天用一次就可以了，面膜并不需要天天使用，修復(fù)面膜也是如此，補(bǔ)水面膜一周使用3-4次，而修復(fù)面膜的針對(duì)性比較強(qiáng)，一周使用2-3次便能起到修復(fù)肌膚的作用

敷面膜推薦一周2-3次，如果是病變性問(wèn)題，在疾病持續(xù)階段，可以一天敷2次，連續(xù)敷2-4天。

一天敷幾次面膜需要根據(jù)具體情況，如果是一般保養(yǎng)性，補(bǔ)水、保濕類(lèi)的面膜，一般推薦一周敷2-3次。如果是病變性問(wèn)題，如臨床面部皮炎，局部很紅，特別癢或者有些腫脹，推薦可以敷膠原蛋白面膜或者玻尿酸面膜。從冰箱中拿出低溫面膜，具有收縮血管、促進(jìn)炎癥吸收的作用，這時(shí)可以一天敷2次，如果是在疾病持續(xù)階段，可能用2-4天，一天敷2次。等炎癥消除后可以減少次數(shù)。

需要注意敷完面膜后肌膚比較敏感，如果立即上妝很容易出現(xiàn)過(guò)敏的反應(yīng)，所以建議平時(shí)敷完面膜以后切勿立即上妝，避免皮膚出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象。

5. 膠原蛋白一天補(bǔ)多少毫克

豬皮一天吃100g不算過(guò)量。豬皮富含脂肪，如果一天吃過(guò)多豬皮，容易導(dǎo)致脂肪攝入過(guò)多而出現(xiàn)肥胖、血脂升高等情況，對(duì)身體健康產(chǎn)生不利影響。

每100g豬皮的熱量大約是360kcal，屬于高熱量食物，進(jìn)食過(guò)多可能增加人體一天總熱量的攝入，導(dǎo)致體重增加。豬皮中還含有大量動(dòng)物脂肪，每100g豬皮約含有28g脂肪。正常從事輕體力勞動(dòng)的成年人，一天脂肪攝入量應(yīng)控制在70-80g，100g豬皮幾乎占比30%，其他脂肪應(yīng)由堅(jiān)果、植物油等其他食物補(bǔ)充，以保證營(yíng)養(yǎng)多樣性，所以一天吃豬皮100g左右不算過(guò)量。

如果經(jīng)常吃豬皮，需要相應(yīng)減少每天吃豬皮的量，因?yàn)樨i皮中膽固醇含量也相對(duì)較高，以免因長(zhǎng)期攝入較多膽固醇影響心血管健康。雖然豬皮中含有一定量的膠原蛋白等營(yíng)養(yǎng)成分，但含量較少，所以建議出現(xiàn)皮膚松弛等情況時(shí)，不要依靠豬皮來(lái)達(dá)到美容效果，建議及時(shí)就醫(yī)治療。