1. 膠原蛋白一年吃多少次

膠原蛋白凍膜主要是用于緩解人體面部的粗糙、松弛、皺紋、毛孔粗大、暗斑，具有保濕，除皺、美白、祛斑的作用，是經(jīng)?？梢允褂玫?。 一般認(rèn)為是不能每天都使用的，隔日使用比較合適，這樣有利于緩解正常，有利于身體健康。

2. 膠原蛋白一天可以吃多少

可以根據(jù)個(gè)人的口味與果汁，牛奶，酸奶，咖啡和豆?jié){以及白開水服用，白開水的濕度在40度左右。最好是同果汁一起服用，因?yàn)楣懈缓S富的VC、Ve，更易于吸收； 在服用貝雅詩頓口服膠原蛋白的時(shí)候，最好每天保持喝2500ml以上的水，便于更好的吸收；

3. 膠原蛋白每年吃多久?

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首先，由于每個(gè)人的體質(zhì)和吸收能力的不同，膠原蛋白起作用的時(shí)間也是不一樣的。

但一般來說，連續(xù)用兩個(gè)月，就能使肌膚變得更光滑、細(xì)膩、透白、緊致。

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長期使用，膚色、光澤度都會(huì)有明顯改善。皺紋、細(xì)紋、斑點(diǎn)等肌膚問題也能更容易解決，肌膚的新陳代謝能力也會(huì)更好。

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少數(shù)吸收快的小仙女，在15天左右能感覺到肌膚比以前更滋潤、更光滑了。

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吸收能力不佳的、或年齡大一些、膠原蛋白流失較多的人群，需要的時(shí)間相對(duì)會(huì)長一些，用膠原蛋白護(hù)膚品三個(gè)月左右才感受到明顯效果，從而有效改善皮膚。

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膠原蛋白是目前世界上內(nèi)服抗衰老的主流產(chǎn)品，也是未來國際美容養(yǎng)顏的發(fā)展趨勢(shì)。長期用膠原蛋白，直擊衰老源頭，由內(nèi)而外全面調(diào)理肌膚。使肌膚更白嫩細(xì)滑，改善肌膚問題，留住青春容顏。長期用膠原蛋白，不僅能讓表面肌膚看起來更年輕，也是對(duì)身體由內(nèi)而外的健康呵護(hù)。

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具體情況如下所述：

用1-4周：迅速補(bǔ)充肌膚缺失水分，肌膚濕潤度有所增加，皮屑明顯減少；肌膚漸漸不再油膩、粗糙、干燥；肌膚比服用前略白凈，撫摸時(shí)明顯感覺柔滑滋潤。

用 5-8周：經(jīng)過第二個(gè)月的繼續(xù)修復(fù)和補(bǔ)充，肌膚都會(huì)變得水嫩亮白，色斑、皺紋、魚尾紋、痘印、黑眼圈、眼袋等開始淡化，肌膚鎖水能力加強(qiáng)，肌膚非常緊致，有彈性，肌膚亮白度顯著提高。

用9-15周：三、四個(gè)月的服用過后，肌膚已輕松恢復(fù)到了年輕時(shí)的細(xì)膩、緊致，細(xì)紋、眼袋、黑斑、痘印、暗瘡基本消失，指甲表面也變得光滑平整，頭發(fā)柔順有光澤，氣色改善明顯，精神矍鑠、神采奕奕！

用16-22周：前期的效果將得到綜合鞏固和提升，肌膚抵抗外界刺激的能力和自我恢復(fù)能力顯著加強(qiáng)

4. 膠原蛋白一天吃幾次

所謂的膠原蛋白肽服用的時(shí)間，一般來說認(rèn)為是在兩餐之間，作為零食或者是飲品來進(jìn)行服用。

對(duì)于膠原蛋白肽，希望通過吃它達(dá)到一些效果，比如說給皮膚補(bǔ)充膠原蛋白肽、增加彈性、改善膚質(zhì)等。不管選擇的是粉劑、水解的，還是溶液等，大部分就是一些小分子的蛋白片段，吃到腸道內(nèi)之后和食物是一樣的，要經(jīng)過消化酶的消化，才會(huì)最終達(dá)到理想的效果。

這個(gè)其實(shí)和吃豬蹄或者是吃魚肉、豬肉的效果一樣，所以完全不需要去服用所謂的補(bǔ)品或者是營養(yǎng)品，來期望改善皮膚狀態(tài)。如果你把它作為一個(gè)普通的飲品，或者是平時(shí)用來作為休閑的飲食，就在兩餐之間服用就可以了。

膠原蛋白肽服用時(shí)忌高溫，因?yàn)楦邷胤浅Ｈ菀灼茐哪z原蛋白的性質(zhì)，40℃左右為宜，最好不要與碳酸飲料一起服用。

5. 膠原蛋白一年吃多少次合適

需要，每天使用效果才會(huì)好。

需要長期堅(jiān)持使用效果才會(huì)好，或者配合內(nèi)調(diào)比如喝膠原蛋白肽飲品，或者吃阿膠糕等，這樣效果也會(huì)更好的。膠原蛋白填充粉每天早晚各使用一次，如果覺得面部肌膚膠原蛋白流失比較嚴(yán)重的話，也可以一天使用三次，使用的時(shí)候在有細(xì)紋干紋法令紋魚尾紋的部位可以多使用一些。

6. 膠原蛋白一年吃多久

雅詩蘭黛膠原霜一瓶可以使用6個(gè)月，雅詩蘭黛膠原霜的質(zhì)地比較輕盈，涂抹在肌膚的時(shí)候，更容易地推開，可以使肌膚更好的吸收，從而立刻修復(fù)肌膚受損的細(xì)胞，它也可以在肌膚周圍的肌膚表層形成一種天然的保護(hù)膜，保護(hù)肌膚免受傷害，非常好用。

7. 膠原蛋白多久吃一次

蛋白填充粉可以天天用 但是需要長期堅(jiān)持使用效果才會(huì)好，或者配合內(nèi)調(diào)比如喝膠原蛋白肽飲品，或者吃阿膠糕等，這樣效果也會(huì)更好的。膠原蛋白填充粉每天早晚各使用一次，如果覺得面部肌膚膠原蛋白流失比較嚴(yán)重的話，也可以一天使用三次

8. 膠原蛋白什么時(shí)候吃好一天吃幾次

膠原蛋白在服用的時(shí)候，我們可以選擇空腹，空腹服用效果會(huì)比較好。比較推薦的是早上剛剛起床的時(shí)候，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候，人處于空腹的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候服用膠原蛋白的話有利于吸收，還可以起到一定的暖胃，健胃的效果。

另外的話可以選擇睡前服用，睡前服用膠原蛋白可以對(duì)于晚上皮膚的修復(fù)等有一定的效果。當(dāng)然膠原蛋白的服用，有的時(shí)候需要一定的時(shí)間，比如說常常需要一個(gè)月，或者是三個(gè)月才有一定的效果。

9. 膠原蛋白一年吃多少次最好

在25歲之后，人體的膠原蛋白流失速度就會(huì)加快，皮膚開始失去彈性和光澤，所以要及時(shí)補(bǔ)充膠原蛋白，這樣能讓皮膚變好，不會(huì)那么容易地衰老。為了補(bǔ)充膠原蛋白，大多數(shù)人會(huì)選擇食用一些食物來補(bǔ)充，比如以下這些食物：

1、豬蹄

為了讓皮膚變好，很多人首選就是吃豬蹄，以此來補(bǔ)充人體所需的膠原蛋白，其實(shí)，豬蹄所含的膠原蛋白只是存在于表皮層，表皮層下是大量的脂肪，所以，通過吃豬蹄來補(bǔ)充膠原蛋白的同時(shí)，反倒容易攝入大量的脂肪，導(dǎo)致身體發(fā)胖。

2、魚膠

魚膠富含膠原蛋白與蛋白質(zhì)，還含有各種維生素以及鈣、鋅、鐵、硒等人體所需的微量元素，可以抵抗肌膚衰老、松弛等問題，而且它的脂肪含量僅只有0.2％，所以，有不少人把它視為美容養(yǎng)顏圣物。

4、魚皮

魚皮中同樣含有豐富的膠原蛋白，而且魚皮是所有膠原蛋白原料中最安全的、最沒有污染的，尤其是深海魚，其膠原蛋白與人體皮膚的蛋白質(zhì)相似，對(duì)皮膚的滲透性強(qiáng)，活性深海魚皮膠原蛋白能直接滲入肌膚底層。其實(shí)，不止是魚皮，所有動(dòng)物類的肉皮中同樣富含膠原蛋白。

需注意的是，銀耳、桃膠、皂角米并不能補(bǔ)充膠原蛋白，雖然這些食物的口感會(huì)讓你覺得含有膠原蛋白，其實(shí)只是富含膠質(zhì)，只有肉類食物里才含有膠原蛋白，不過，這些食物在功能上類似膠原蛋白，所以，也是養(yǎng)顏美容的好選擇。

除了以上食物，也不妨試試湯臣倍健膠原蛋白粉，能夠快速補(bǔ)充膠原蛋白，而且脂肪含量更低，非常適合需要補(bǔ)充膠原蛋白的年輕女性。