1. 骨膠原蛋白的作用及副作用

骨膠原蛋白長(zhǎng)期吃的話，對(duì)身體也不會(huì)產(chǎn)生副作用，因?yàn)槲覀內(nèi)梭w16%主要是蛋白質(zhì)，并且有30%是膠原蛋白，膠原蛋白屬于保健品，一般像維生素一樣在身體出現(xiàn)虛弱的情況下，是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)充的，在日常生活中如果按劑量進(jìn)行服用的話，不會(huì)產(chǎn)生副作用。

2. 骨膠原蛋白的功效和作用

骨膠原是乳白色。骨膠原蛋白是膠原蛋白的一種，骨膠原本身是一種非常堅(jiān)固的蛋白質(zhì)，但骨膠原和膠原蛋白一樣，都會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而逐漸流失。骨膠原是骨骼內(nèi)的一種纖維狀蛋白，含量能占到骨骼有機(jī)物的90%，是一種生物性高分子物質(zhì)是維持骨骼韌性和提供骨骼營(yíng)養(yǎng)的重要物質(zhì)。在骨頭中，骨膠原所組成的纖維網(wǎng)還起到類(lèi)似粘合的固定作用。

3. 骨膠原蛋白的功效與作用

骨膠原好。骨膠原又叫構(gòu)造蛋白質(zhì)，占人體蛋白總量的 30%~40%,它分布在人體肌肉連接的肌腱中、關(guān)節(jié)連接的軟骨組織和結(jié)締組織及皮膚的真皮層中，是人體關(guān)節(jié)軟骨，骺軟骨和骨小梁的主要成份，骨骼有機(jī)物中有70%～86%是骨膠原。對(duì)于保持骨骼的韌性、人體運(yùn)動(dòng)的協(xié)調(diào)性及皮膚的彈性有很大幫助。

4. 骨膠原和膠原蛋白的功效與作用

有效補(bǔ)充皮膚所流失的膠原蛋白，增加皮膚的彈性，減少皺紋，改善松弛現(xiàn)象，使粗糙的皮膚變得細(xì)膩，平滑富有彈性。 特點(diǎn)：采自深海魚(yú)類(lèi)中提煉的100%膠原蛋白，提供皮膚保濕修護(hù)，不僅能深度滋潤(rùn)肌膚緊實(shí)，有效改善毛孔粗糙、細(xì)紋的問(wèn)題。骨膠原又叫構(gòu)造蛋白質(zhì)，占人體蛋白總量的 30%~40%,是組成人體肌肉、皮膚的重要成分，對(duì)于保持骨骼的韌性、人體運(yùn)動(dòng)的協(xié)調(diào)性及皮膚的彈性有很大幫助。骨膠原的三大功效第一大功效：消除關(guān)節(jié)疼痛最新的骨科學(xué)研究驚人發(fā)現(xiàn)：關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、僵硬、無(wú)力感、嘎嘎作響、軟骨磨損的根源是骨膠原受到免疫系統(tǒng)的錯(cuò)誤攻擊，絕非缺鈣造成！因?yàn)槿梭w自身對(duì)一種名為愛(ài)潑斯坦(EpsteinBarr,簡(jiǎn)稱(chēng)EB)的病毒有遺傳性的先天性過(guò)敏，而這種病毒的氨基酸和人體骨膠原內(nèi)的氨基酸非常相似，所以當(dāng)人體免疫系統(tǒng)產(chǎn)生抗體攻擊愛(ài)潑斯坦病毒時(shí)，也錯(cuò)誤地把軟骨內(nèi)的骨膠原當(dāng)成外來(lái)異物加以攻擊(也稱(chēng)"免疫交叉反應(yīng)")，因而使軟骨受損，潤(rùn)滑度變差；軟骨表面長(zhǎng)出骨刺，腫脹，關(guān)節(jié)間的空隙變小，活動(dòng)受阻，疼痛不已，如果缺乏治療，最終將導(dǎo)致骨頭破裂。免疫系統(tǒng)的問(wèn)題只有從免疫系統(tǒng)入手才能解決。骨膠原經(jīng)過(guò)胃，被小腸淋巴識(shí)別后，使免疫系統(tǒng)產(chǎn)生"耐受"認(rèn)同作用，直達(dá)軟骨組織，快速修復(fù)軟骨，消除關(guān)節(jié)的疼痛、腫脹、僵硬、無(wú)力感、有響聲、骨質(zhì)增生、骨刺、五十肩、網(wǎng)球肘等。這個(gè)過(guò)程叫“口服免疫耐受作用”(OralTolerization)。補(bǔ)鈣根本無(wú)法做到這一點(diǎn)。第二大功效：延緩骨質(zhì)疏松骨質(zhì)疏松、腿腳抽筋的主要原因是占骨質(zhì)總量80％的骨膠原的流失，鈣、鎂、磷的流失量只占20％，“高效補(bǔ)鈣”根本無(wú)濟(jì)于事！只有補(bǔ)充足夠的骨膠原，才能保證骨骼成分的合理比例，延緩骨質(zhì)疏松十年。補(bǔ)鈣只抓住次要問(wèn)題，所以你補(bǔ)了一輩子的鈣，到頭來(lái)還是骨質(zhì)疏松，問(wèn)題一籮筐。第三大功效：營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)指甲骨膠原是細(xì)胞膜的成膜物質(zhì)，有生物活性，好吸收，故還能營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)、指甲、皮膚，滋補(bǔ)心臟血管壁、眼球、視網(wǎng)膜斑點(diǎn)。護(hù)膚品中的作用為第三點(diǎn)。好用，很營(yíng)養(yǎng)，用過(guò)之后皮膚感覺(jué)彈性十足，又滑又嫩！！功效嘛，就是補(bǔ)充水分、膠原蛋白，恢復(fù)皮膚彈性，還有撫平皺紋的效果呢~性?xún)r(jià)比還是可以的。個(gè)人覺(jué)得蠻好的！！骨膠原能補(bǔ)充膠原蛋白，增加皮膚彈性，從而延緩衰老。補(bǔ)充膠原蛋白啊

5. 骨膠原蛋白有什么用

bmbm鹿骨膠原蛋白面膜具備有很好的提拉緊致的效果。

一般的面膜可能頂多就是補(bǔ)補(bǔ)水而已，但是骨膠原蛋白類(lèi)型的面膜在使用過(guò)之后尤其是長(zhǎng)期性的堅(jiān)持用，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的皮膚確實(shí)是會(huì)比以前緊致許多。這對(duì)于一些開(kāi)始步入初老年齡的女性來(lái)說(shuō)還是非常有必要使用的。所以骨膠原蛋白類(lèi)型的面膜在熟齡肌膚當(dāng)中是用的非常多的。

6. 骨膠原蛋白對(duì)人體的作用

1、豬皮

豬皮富含膠原蛋白，具有滋陰補(bǔ)虛的功效。它可以調(diào)節(jié)體內(nèi)細(xì)胞的老化狀況。它的功能特別全面。如果你特別注意美容，你可以多吃豬皮。

2、豬蹄

豬蹄被稱(chēng)為美容產(chǎn)品，因?yàn)樗鼈兏缓z原蛋白和低卡路里。它對(duì)改善指甲、頭發(fā)和皮膚的柔軟度有顯著的效果，對(duì)改善人體微循環(huán)也有很好的作用。

3、魚(yú)類(lèi)

魚(yú)不僅味道鮮美，而且膠原蛋白含量高，尤其是深海魚(yú)類(lèi)。膠原蛋白遍布魚(yú)的全身，但其分布不同。鱗片含量最高，但不能食用。第二是魚(yú)皮。魚(yú)頭和魚(yú)骨的含量也很高。魚(yú)的大部分膠原蛋白集中在腹部和鰓的下背部。因此，平時(shí)你可以多吃魚(yú)肉，多喝魚(yú)湯。

4、牛蹄筋

牛筋是一種低熱量食物。它不含膽固醇，富含膠原蛋白。它在促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝和增強(qiáng)筋骨方面非常有效。如果你關(guān)節(jié)或腰膝酸軟，你也可以適當(dāng)吃些牛筋。

5、雞翅、雞爪

雞翅和雞爪富含膠原蛋白，對(duì)人體免疫、心血管等方面有很好的效果，但熱量稍高，所以不建議吃太多。

6、花膠

花膠是非常受女性歡迎的滋補(bǔ)品。它富含膠原蛋白、維生素和微量元素。此外，它脂肪含量低，不需要擔(dān)心肥胖。它特別適合燉菜。

7、蝦皮

蝦皮含有非常高的營(yíng)養(yǎng)成分。人們通常只知道它含有高鈣，但實(shí)際上蝦皮也含有膠原蛋白。如果你平時(shí)喜歡喝湯，你也可以選擇放一些蝦，這不僅補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且味道鮮美。

8、豆類(lèi)

許多人認(rèn)為膠原蛋白只集中在肉中，但豆類(lèi)也富含膠原蛋白，植物蛋白不太可能增重。在這些膠原蛋白含量高的食物中，豆類(lèi)應(yīng)該有最豐富的營(yíng)養(yǎng)，不僅是最喜歡的膠原蛋白，還有蛋白質(zhì)和孕酮，它們對(duì)調(diào)節(jié)體內(nèi)循環(huán)有很好的作用，非常適合女性的食物。

9、蛋白

蛋白質(zhì)不僅富含大量蛋白質(zhì)，還含有膠原蛋白。然而，與蛋白質(zhì)含量相比，膠原蛋白的比例似乎相對(duì)較小。每天吃一個(gè)雞蛋不僅能提高飽腹感，而且有很好的美容保健效果。

10、皂角米

皂莢是皂莢的果實(shí)。它也被稱(chēng)為雪蓮籽。它含有大量膠原蛋白，也是我們最喜歡的膳食纖維食品。它有很好的促進(jìn)消化和皮膚彈性的作用。因此，它也被稱(chēng)為“植物鳥(niǎo)巢”。