總結(jié)：首先潔面，先對臉部進(jìn)行清潔，確保臉部干凈干爽，用清水洗去臉上的灰塵和油污，這一步是基礎(chǔ)工作，直接決定了后面幾步的效果。然后將維生素e軟膠囊刺破，擠出其中的液體，倒在手掌心上。也可稍微加點(diǎn)水，可加可不加。

1、由于維生素比較油，不建議直接涂抹在臉上。

2、直接涂抹在臉上不僅不容易被肌膚吸收，還會(huì)吸附空氣中的灰塵，造成毛孔堵塞。

3、可以用維生素做面膜，取一顆維生素，將它剪破擠在面膜碗中，加入適量的珍珠粉，倒入幾滴純凈水。

4、用面膜棒攪拌均勻后涂抹在肌膚上即可，維生素感光性很強(qiáng)，不能在白天使用。

注意事項(xiàng)：

1、如果人們在秋冬季節(jié)皮膚比較干燥，想涂抹一些維生素e來滋養(yǎng)肌膚，則需要給她搭配適量的乳液和面霜，而且使用時(shí)間也應(yīng)該選擇在晚上睡前。

2、晚上睡前洗臉以后取一個(gè)維生素e軟膠囊，用針刺破它的外衣，擠出里面的液體，然后再加入適量的乳液或面霜，調(diào)勻以后直接涂抹面部肌膚，堅(jiān)持每天使用，能滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚，而且能防止皮膚干燥，可以讓人們的皮膚變得更加水嫩細(xì)滑。

3、平時(shí)用維生素e涂臉，雖然對皮膚有多種好處，但在第一次使用以前，一定要進(jìn)行過敏測試，特別是那些敏感皮膚的人，更要小心過敏癥狀的出現(xiàn)，如果在測試以后確定對維生素e不過敏，則可以在以后的日子中按上面介紹的方法經(jīng)常去使用。

（1）要第一步要進(jìn)行的是清潔面部。直接用清水洗去臉上的一些油垢和污漬，這是一部基礎(chǔ)工作，直接決定的后面幾步的效果。

（2）將維生素E這種軟膠囊用針挑刺破，或者用另外的尖銳物品刺破，然后擠出，將其中的液體倒在手掌心上，然后稍微加一點(diǎn)水。

（3）是將這些基礎(chǔ)的液體均勻的涂抹在臉上，用手掌或者或者專門的按摩儀器按摩10到15分鐘，這種方法必須進(jìn)行每天兩次，持之以恒的話會(huì)有比較好的美容效果。

（4）就是一定要記得清潔自己的臉部，然后做好基礎(chǔ)的水乳護(hù)膚工作。

擴(kuò)展資料：

中山大學(xué)公共學(xué)院陳裕明教授表示，維生素E是一種抗氧化劑，對于改善皮膚色素沉著、減少皺紋、增加皮膚彈性等方面都有一定功效，市面上很多護(hù)膚品實(shí)際上都含有維生素E。

維生素E是脂溶性的維生素，在脂肪及乙醇等有機(jī)溶液里能夠溶解，因此外用直接涂抹在臉上也可以有部分滲入到真皮層。

最好在曬太陽前涂抹維生素E，這樣能起到不錯(cuò)的低于紫外線功效，市面上的防曬霜一般都含有維生素E，而在陽光照射時(shí)直接涂抹維生素E則可阻止紫外線對皮膚的破壞，減少日光照射引起的衰老，這時(shí)候能起到不錯(cuò)的效果。

但需要提防過敏。每個(gè)人都有不同的過敏原，維生素E制品很難達(dá)到足夠高的純度，因此維生素E本身或是其他雜質(zhì)都有引起皮膚過敏的可能。對于過敏體質(zhì)的人士而言，建議涂抹維生素E之前可先在耳后涂抹，確保沒有過敏反應(yīng)才可以繼續(xù)使用。

參考資料來源：人民網(wǎng)-維生素E能不能直接擦臉？如何合理補(bǔ)充維生素E？

參考資料來源：人民網(wǎng)-維生素E可以直接涂在臉上嗎？維生素E可以預(yù)防流產(chǎn)？

維生素e涂臉的正確用法是：

1.在使用維生素E前要做好充分的清潔工作，保持臉部的干凈，用溫水洗臉，把臉部的毛孔都打開，以便皮膚能夠吸收營養(yǎng)。

2.把維生素E乳倒在手掌上，輕輕拍在臉上，涂抹均勻。這個(gè)時(shí)候在輕輕地用手進(jìn)行拍打，能夠確保維生素E乳都充分地吸收到皮膚里。。

3.在里面倒入一勺橄欖油，用勺子攪拌均勻后用棉簽蘸取在臉上涂抹后，可以使用適當(dāng)?shù)陌茨τ闷?，進(jìn)行皮膚按摩，最好10-15分鐘。

4.在做好了所有的步驟后，關(guān)鍵的就是要進(jìn)行防曬工作了。要涂好防曬霜，并做好物理防曬工作，避免太陽對皮膚的直接照射。

擴(kuò)展資料：

注意事項(xiàng)：

1、本品僅供外用，切勿口服。

2、不得用于皮膚破潰處。

3、避免接觸眼睛和其他黏膜（如口、鼻等）。

4、用藥部位如有燒灼感、瘙癢、紅腫等情況應(yīng)停藥，并將局部藥物洗凈，必要時(shí)向醫(yī)師咨詢。

5、對本品過敏者禁用，過敏體質(zhì)者慎用。

6、本品性狀發(fā)生改變時(shí)禁止使用。

7、請將本品放在兒童不能接觸的地方。

8、兒童必須在成人監(jiān)護(hù)下使用。

9、如正在使用其他藥品，使用本品前請咨詢醫(yī)師或藥師。

參考資料：

百度百科-維生素E乳

維生素e是人體正常工作時(shí)必需的營養(yǎng)成分，也是一種難得的美容物質(zhì)，平時(shí)它不但可以通過食物攝取，還能制成軟膠囊供人類服用或使用。而用它制成的軟膠囊，可以直接涂抹臉部肌膚，能起到明顯美容作用。

1、平時(shí)用維生素e涂臉時(shí)一定要選擇正確的時(shí)間，最好在晚上睡前洗臉以后涂抹，如果白天用維生素e涂臉，會(huì)讓面部肌膚吸收大量的灰塵。再用維生素e涂臉時(shí)，應(yīng)該給他搭配適量的珍珠粉和礦泉水。

2、如果人們在秋冬季節(jié)皮膚比較干燥，想涂抹一些維生素e來滋養(yǎng)肌膚，則需要給她搭配適量的乳液和面霜，而且使用時(shí)間也應(yīng)該選擇在晚上睡前。

3、晚上睡前洗臉以后取一個(gè)維生素e軟膠囊，用針刺破它的外衣，擠出里面的液體，然后再加入適量的乳液或面霜，調(diào)勻以后直接涂抹面部肌膚，堅(jiān)持每天使用，能滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚，而且能防止皮膚干燥，可以讓人們的皮膚變得更加水嫩細(xì)滑。

4、平時(shí)用維生素e涂臉，雖然對皮膚有多種好處，但在第一次使用以前，一定要進(jìn)行過敏測試，特別是那些敏感皮膚的人，更要小心過敏癥狀的出現(xiàn)，如果在測試以后確定對維生素e不過敏，則可以在以后的日子中按上面介紹的方法經(jīng)常去使用。

注意事項(xiàng)：

1、維生素E它應(yīng)該避光保存。

2、服用維生素E膠丸可治愈有些婦女放置節(jié)育環(huán)后出現(xiàn)的出血或月經(jīng)過多。

3、每日服用維生素E300毫克以上，可使機(jī)體免疫功能下降，體內(nèi)T淋巴細(xì)胞、B細(xì)胞和單核-吞噬細(xì)胞系統(tǒng)功能低下，從而容易發(fā)生各種疾病。

參考資料來源：百度百科―維生素E

1、首先準(zhǔn)備一個(gè)容器，在里面擠入維生素E，接著我們再倒入一勺的蜂蜜，將它們攪拌一下。

2、然后直接涂抹在臉上或者是手上，用手像這樣按摩一下，蜂蜜中含有多種的維生素和礦物質(zhì)，能給皮膚新陳代謝提供足夠的營養(yǎng)。

維生素E能夠改善肌膚狀況，幫助修復(fù)肌膚屏障，能夠讓肌膚得到很好的滋潤，而且對于臉上的一些雀斑、日曬班等斑點(diǎn)有著非常顯著的淡化作用。并且，維生素E對于長痘痘留下來的痘印也有非常不錯(cuò)的祛除作用。堅(jiān)持使用的話，很快就能夠看到自己臉上的斑點(diǎn)和痘印都逐漸淡化。

擴(kuò)展資料：

維生素E對女性的好處

1、消除自由基，在我們的身體里形成各種有害的自由基，傷害人體細(xì)胞，而維生素E能和自由基發(fā)生反應(yīng)，消除自由基，很好的延緩肌膚衰老過程。

2、祛斑美白養(yǎng)顏效果，當(dāng)肌膚出現(xiàn)皺紋、色斑等衰老現(xiàn)象，食用維生素E或者使用維生素E產(chǎn)品能有效消除這些現(xiàn)象，使肌膚變的光滑、白皙有彈性。

3、改善女性生育能力，維生素E在女性的體內(nèi)能增強(qiáng)卵巢機(jī)能，增加卵泡分泌，調(diào)節(jié)女性的內(nèi)分泌。

4、改善血液循環(huán)，預(yù)防心血管疾病，女性經(jīng)常補(bǔ)充維生素E，能促進(jìn)血液循環(huán)、改善女性貧血，預(yù)防血液粥樣硬化，預(yù)防各種心血管疾病。

參考資料來源：人民網(wǎng)――富含維生素E的食物有哪些？維生素E對女性有哪些好處