一、哪些是維生素E，它的作用是什么?

維生素E有很強(qiáng)的抗氧化作用，可防止脂肪化合物、維生素A、硒(Se)、兩種硫氨基酸和維生素C的氧化作用。 提高維生素A的作用； 維生素E是一種很重要的血管擴(kuò)張劑和抗凝血?jiǎng)?在200IU的維生素E添加25mcg的硒所做成的維生素E營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品能提高維生素E的效力。 效用 延緩細(xì)胞因氧化而老化，保持青春的容姿； 供給體內(nèi)氧氣，使您更有耐久力； 和維生素A一起作用，抵御大氣污染，保護(hù)肺臟； 防止血液凝固； 減輕疲勞； 是局部性外傷的外用藥(可透過(guò)皮膚被吸收)和內(nèi)服藥，皆可防止留下疤痕； 加速灼傷的康復(fù)； 以利尿劑的作用來(lái)降低血壓； 防止流產(chǎn)； 有助于減輕腿抽筋和手足僵硬的狀況； 降低患缺血性心臟病的機(jī)會(huì)。 富含維生素E的食物有：果蔬、堅(jiān)果、瘦肉、乳類、蛋類、壓榨植物油等。果蔬包括獼猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘藍(lán)、萵苣、甘薯、山藥。堅(jiān)果包括杏仁、榛子和胡桃。壓榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄欖、花生、山茶等。此外，紅花、大豆、棉籽、小麥胚芽、魚肝油都有一定含量的維生素E，含量最為豐富的是小麥胚芽。

二、維生素e可以豐胸么

吃維生素E不可以豐胸的。 維生素e主要功效 1.有效減少皺紋的產(chǎn)生，保持青春的容貌。 2.減少細(xì)胞耗氧量，使人更有耐久力，有助減輕腿抽筋和手足僵硬的狀況。 3.抗氧化保護(hù)機(jī)體細(xì)胞免受自由基的毒害。 4.改善脂質(zhì)代謝，預(yù)防冠心病維生素E、動(dòng)脈粥樣硬化。 5.抗衰老和抗癌，預(yù)防器質(zhì)性衰退疾病的佳品。 6.預(yù)防炎癥性皮膚病、脫發(fā)癥。 7.改善性冷淡、月經(jīng)不調(diào)、不孕。 8.身體內(nèi)保護(hù)器官?gòu)?qiáng)力抗氧化劑。 9.抑制脂質(zhì)過(guò)氧化及形成自由基。 10.調(diào)整荷爾蒙、活化腦下垂體。 11.預(yù)防治療甲狀腺疾病。（甲狀腺分泌過(guò)量或過(guò)少） 12.改善血液循環(huán)、保護(hù)組織、降低膽固醇、預(yù)防高血壓。 13.維生素E是一種很重要的血管擴(kuò)張劑和抗凝血?jiǎng)?14.預(yù)防與治療靜脈曲張。 15.防止血液的凝固，減少斑紋組織的產(chǎn)生。 16.預(yù)防溶血性貧血、保護(hù)紅血球使之不容易破裂。 17.降低細(xì)胞需要氧量，維持生命力、耐力、持久力。 18.強(qiáng)化肝細(xì)胞膜、保護(hù)肺泡細(xì)胞，降低肺部及呼吸系統(tǒng)遭受感染的幾率。 19.延緩衰老、預(yù)防癌癥、預(yù)防多處慢性疾病。 20.保護(hù)皮膚免受紫外線和污染的傷害，減少疤痕與色素的沉積。 21.加速傷口的愈合。 22.可以參與細(xì)胞DNA的合成。 23.對(duì)激素的合成有重要作用。 美容作用 ⑴維護(hù)青春維護(hù)美，通過(guò)補(bǔ)充適宜的維生素來(lái)達(dá)到養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、延緩衰老的目的，是近年來(lái)美容潮流中一股清新、自然的時(shí)尚風(fēng)氣。 ⑵保持身體健康的必需營(yíng)養(yǎng)素，維生素E是一種脂溶性維生素，又稱生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。 ⑶保護(hù)肌膚，令肌膚有彈性，維生素E能穩(wěn)定細(xì)胞膜的蛋白活性結(jié)構(gòu)，促進(jìn)肌肉的正常發(fā)育及保持肌膚的彈性，令肌膚和身體保持活力；維生素E進(jìn)入皮膚細(xì)胞更能直接幫助肌膚對(duì)抗自由基、紫外線和污染物的侵害，防止肌膚因一些慢性或隱性的傷害而失去彈性直至老化。 另外很多消費(fèi)者不知道：維生素E是一種脂溶性維生素，攝入時(shí)需要與紅花籽油、紫蘇油這樣的配料協(xié)同作用，才有利于吸收。養(yǎng)生堂天然維生素E膠囊中的紅花籽油和紫蘇油，富含亞油酸和亞麻酸等人體必需的不飽和脂肪酸，能夠配合天然維生素E發(fā)揮至佳功效；另一方面，它們本身也具有防止衰老、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等作用，對(duì)女性很有好處。

三、為什么維生素E可以增長(zhǎng)睫毛

這種做法是不科學(xué)的，睫毛生長(zhǎng)需要多種營(yíng)養(yǎng)在體內(nèi)激素的作用下生長(zhǎng)，維生素E可以涂至于睫毛，但不會(huì)使睫毛增長(zhǎng).

1. 維生素E是一種脂溶性維生素，又稱生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。主要功效可以延緩衰老、抗癌的作用等,在醫(yī)學(xué)上沒(méi)有關(guān)于可以長(zhǎng)睫毛的說(shuō)法。

2. 助睫毛生長(zhǎng)： ①蓖麻油或橄欖油 夜晚，用蓖麻油或橄欖油涂擦，能促進(jìn)睫毛生長(zhǎng)，濃密。② 液體蛋白是一種輔助食品，每日晚間涂抹，能增強(qiáng)睫毛的強(qiáng)度和長(zhǎng)度。 ③凡士林每晚和早晨涂擦，有助于防止或糾正睫毛碎斷。 ④?每晚剪開(kāi)一粒維生素D膠丸，輕拍于眼瞼和睫毛，連用3個(gè)月，能產(chǎn)生明顯效果。

四、在超市賣化妝品的地方買的乳木果油有什么作用 ?

質(zhì)感輕盈、幼滑如絲的乳液，是溫暖季節(jié)的另一個(gè)潤(rùn)膚選擇，最適合偏愛(ài)乳液質(zhì)感或肌膚毋需選用濃郁配方的人士。蘊(yùn)含 5% 乳木果油、蜂蜜及燕麥奶，有效保持肌膚柔軟幼滑，消除刺激不適感覺(jué)。 現(xiàn)在最好的是tb書香香的，效果很好。mayaren1