一、維生素e可以和精華液一起用嗎？

可以一起用的，維生素e可以美容養(yǎng)顏美白護(hù)膚補(bǔ)水控油收縮毛孔之功效，不論內(nèi)服外用效果都非常好，可以治療粉刺痘痘淡化色斑可以長期使用，滴在精華液里效果也非常好。涂于需要保養(yǎng)的部位，可以有效地幫助皮膚保濕，美白美容效果更好

可以的！精華液里面還可以添加一些單方精油，這個(gè)要根據(jù)自己皮膚的需求來添加，

二、涂維生素E可以使毛孔變細(xì)么?維生素E 有什么功效?

維生素E有很強(qiáng)的抗氧化作用，可防止脂肪化合物、維生素A、硒(Se)、兩種硫氨基酸和維生素C的氧化作用。 提高維生素A的作用； 維生素E是一種很重要的血管擴(kuò)張劑和抗凝血?jiǎng)? 在200IU的維生素E添加25mcg的硒所做成的維生素E營養(yǎng)補(bǔ)品能提高維生素E的效力。 效用 延緩細(xì)胞因氧化而老化，保持青春的容姿； 供給體內(nèi)氧氣，使您更有耐久力； 和維生素A一起作用，抵御大氣污染，保護(hù)肺臟； 防止血液凝固； 減輕疲勞； 是局部性外傷的外用藥(可透過皮膚被吸收)和內(nèi)服藥，皆可防止留下疤痕； 加速灼傷的康復(fù)； 以利尿劑的作用來降低血壓； 防止流產(chǎn)； 有助于減輕腿抽筋和手足僵硬的狀況； 降低患缺血性心臟病的機(jī)會(huì)。 維生素E中毒癥 成人服用相對大劑量的維生素E(右旋-α-生育酚400~800mg/d)經(jīng)年累月而無任何明顯損害.服用800~3200mg/d者， 偶爾會(huì)出現(xiàn)肌肉衰弱，疲勞，嘔吐和腹瀉.維生素E＞1000mg/d時(shí)的最明顯的毒性作用是對維生素K作用的拮抗并增 強(qiáng)了口服香豆素抗凝劑的作用，此可導(dǎo)致明顯的出血. 【特殊用途】 飲食富含多不飽和脂肪(植物油、魚類油)的人必須多服用維生素E； 葡萄糖酸亞鐵、胃酶蛋白鹽、檸檬酸鹽、丁烯二酸鹽等有機(jī)鐵不會(huì)破壞維生素E； 飲用以氯消素毒的自來水的人必須多攝取維生素E； 服用避孕藥、激素或是妊娠及哺乳期的婦女必須攝取較多的維生素E； 面臨更年期的婦女要增加維生素E的攝取量，建議可服用復(fù)合生育酚，每天400～1200IU。

維生素E有很強(qiáng)的抗氧化作用，可防止脂肪化合物、維生素A、硒(Se)、兩種硫氨基酸和維生素C的氧化作用。 提高維生素A的作用； 維生素E是一種很重要的血管擴(kuò)張劑和抗凝血?jiǎng)? 在200IU的維生素E添加25mcg的硒所做成的維生素E營養(yǎng)補(bǔ)品能提高維生素E的效力。 效用 延緩細(xì)胞因氧化而老化，保持青春的容姿； 供給體內(nèi)氧氣，使您更有耐久力； 和維生素A一起作用，抵御大氣污染，保護(hù)肺臟； 防止血液凝固； 減輕疲勞； 是局部性外傷的外用藥(可透過皮膚被吸收)和內(nèi)服藥，皆可防止留下疤痕； 加速灼傷的康復(fù)； 以利尿劑的作用來降低血壓； 防止流產(chǎn)； 有助于減輕腿抽筋和手足僵硬的狀況； 降低患缺血性心臟病的機(jī)會(huì)。 維生素E中毒癥 成人服用相對大劑量的維生素E(右旋-α-生育酚400~800mg/d)經(jīng)年累月而無任何明顯損害.服用800~3200mg/d者， 偶爾會(huì)出現(xiàn)肌肉衰弱，疲勞，嘔吐和腹瀉.維生素E＞1000mg/d時(shí)的最明顯的毒性作用是對維生素K作用的拮抗并增 強(qiáng)了口服香豆素抗凝劑的作用，此可導(dǎo)致明顯的出血. 【特殊用途】 飲食富含多不飽和脂肪(植物油、魚類油)的人必須多服用維生素E； 葡萄糖酸亞鐵、胃酶蛋白鹽、檸檬酸鹽、丁烯二酸鹽等有機(jī)鐵不會(huì)破壞維生素E； 飲用以氯消素毒的自來水的人必須多攝取維生素E； 服用避孕藥、激素或是妊娠及哺乳期的婦女必須攝取較多的維生素E； 面臨更年期的婦女要增加維生素E的攝取量，建議可服用復(fù)合生育酚，每天400～1200IU。

三、用維生素E擦臉有什么好處？

謝謝悟空小秘書的邀請！ 回答:農(nóng)夫老岳

“維生素E擦臉有什么作用？” 維生素E擦臉主要起到滋潤護(hù)膚的作用，可以用來日常的護(hù)理，尤其是冬天皮膚容易干燥，角質(zhì)層缺水，如果不進(jìn)行這個(gè)保濕護(hù)理的話，很容易出現(xiàn)瘙癢，甚至形成這種過敏性疾病，造成敏感性肌膚。

所以，每天使用維生素E擦臉，能起到滋潤皮膚的作用，防止角質(zhì)層過度缺水。

另外對于人的面部，如果出現(xiàn)了濕疹皮炎等過敏性疾病，在短期使激素類的藥物外擦，控制病情之后也可以使用維生素E外擦來還個(gè)鞏固治療。 因?yàn)槠つw需要始終進(jìn)行護(hù)理，否則在這種皮膚功能屏障遭到破壞的情況下，容易加重或者誘發(fā)過敏情況的發(fā)生。

維生素E不僅僅可以用來擦臉，還可以用來擦身體的四肢罩絕等皮膚，有些患者伴有毛周角化病，或者是驅(qū)干部位也會(huì)容易有雞皮膚的情況，可以全身外擦維生素E，可以全身外搽維生素E霜來滋潤保濕，并能減輕皮膚的瘙癢。

維生素E擦臉對皮膚有好處嗎？建議還是不要將維生素E涂抹在皮膚上，維生素E具有抗氧化，抗衰老／維持生殖功能（因此也被叫做生育酚）／增強(qiáng)機(jī)體免疫力和抑制腫瘤等等作用。但很多人說維生素E有美白淡斑的作用，因此建議大家將維生素E膠囊中的油擠出來涂抹在臉上可以淡斑，除了某些特定的產(chǎn)品中添加了一些適用于皮膚的化學(xué)制劑外，單靠維生素E的涂抹很難達(dá)到淡斑的作用。并且維生素E所發(fā)揮的作用幾乎都是進(jìn)入體內(nèi)后，對于細(xì)胞的作用。

那么對于維生素E涂抹在臉上會(huì)出現(xiàn)什么狀況呢？我們?nèi)梭w的皮膚有很多的毛孔，供排汗以控制體溫以及皮膚也會(huì)分泌一些油脂，而如果每天在臉上涂上維生素E很容易導(dǎo)致毛孔的堵塞，那么就會(huì)致使毛囊引發(fā)一些列的問題，有可能毛囊也會(huì)引發(fā)炎癥，不僅起不到美白淡斑的作用，還容易引發(fā)起痘／過敏等問題。

如果想要皮膚有更好的效果，建議可以從飲食上或者補(bǔ)充劑中補(bǔ)充維生素E，并且每天足量的飲食，我們的細(xì)胞液有充足的水分才能夠使我們的皮膚更加水嫩，但是不建議將一些油脂的東西涂抹在臉上。

一般來說，維生素E作為溶脂性的維生素，對于我們的皮膚來說，這個(gè)是可以吸收的。我們?nèi)似つw是有屏障功能的，所以吸收的量是要比口服要少很多。

通常，用維生素E涂抹皮膚以后，可以起到一部分鎖水的作用?？梢宰屇愕钠つw很滋潤。

建議：

晚上涂抹更有效果，因?yàn)榘滋熳贤饩€照射會(huì)引起皮膚的衰老和損傷還會(huì)有灰塵。

維生素E屬于脂溶性維生素，它既可以口服，也可以外用，口服和外用所起的功效不太一樣。

口服維生素E主要用于促進(jìn)生育，增強(qiáng)雌激素濃度，防止流產(chǎn)，所以它有被稱為生育酚，近年許多人將維生素E當(dāng)保健品吃，號稱可以延緩衰老，其實(shí)作用是不確切的。

那么外用維生素E主要起什么作用呢？其實(shí)主要還是起一個(gè)滋潤皮膚作用，因?yàn)樗哂幸欢寡趸饔?，所以可能具有防防止皮膚角質(zhì)化，減少皺紋、護(hù)膚美容功效。對于皮膚曬傷、傷口愈合、皮膚凍傷皸裂也是有一定輔助治療作用。

外用維生素一般不會(huì)有什么副作用，但是如果長期吃的話，還是需要注意一些問題，因?yàn)橛械娜寺犘刨u保健品的，長期吃它以為可以延緩衰老。

研究發(fā)現(xiàn)維生素E有一定抗凝作用，長期吃可能增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，比如發(fā)生出血性腦血管病，對于一些放了支架、動(dòng)脈瓣置換等術(shù)后患者，如果服用抗凝藥物，加上使用維生素E，可能會(huì)增加出血風(fēng)險(xiǎn)。

另外大劑量的維生素E會(huì)對其他脂溶性維生素的吸收產(chǎn)生影響。

維生素E有 抗氧化、預(yù)防衰老 的作用。它可以清除體內(nèi)氧自由基，而且可以減少細(xì)胞內(nèi)脂褐質(zhì)（老年斑）形成，還可以改善皮膚彈性。

其實(shí)，很多護(hù)膚品，都會(huì)加入維生素E，還有專門的維生素E乳膏。這也說明維生素E是可以直接用于抹臉的。而另一種常用的抗氧化的維生素――維生素C，也會(huì)用于護(hù)膚品中，但是維生素C呈酸性，刺激性大，一般化妝品中含量會(huì)更低。

那么，能否拿口服的維生素E保健品去涂臉呢？不建議！因?yàn)榭诜偷木S生素E里面還會(huì)含有其他物質(zhì)，你可以看下物清姿它的原料輔料表，一般都會(huì)加上油脂（因?yàn)榭诜r(shí)油脂能促進(jìn)維生素E吸收）。但是你把油脂抹到臉上，很大可能是會(huì)悶痘、長脂肪粒。

所以， 維生素E可以抹臉，但要選擇護(hù)膚品類的維生素E，可不是口服型的維生素E 。

保養(yǎng)皮膚，幫助皮膚進(jìn)行補(bǔ)水，效果也是非常好的，也是可以有祛斑的效果，維生素e可以通過和自由基的氧化反應(yīng)，而起到延緩衰老的作用，因?yàn)槿藗冸S著年齡的增長，皮膚正數(shù)中的自由基也會(huì)逐漸增多，這時(shí)女性會(huì)顯得蒼老，如果可以每天堅(jiān)持用維生素e來擦臉，可有很好的延緩衰老的作用。

維生素E是一種脂溶性的維生素，使用維生素E涂抹在臉上可以滋潤皮膚且能去除痘印，還可以滋養(yǎng)皮膚起到保濕的作用，除此之外還可以治療曬傷，也有利于皮膚的新陳代謝。

天然維生素E +乳液或面霜，秋冬干燥時(shí)節(jié)，只需用針刺破天然維生素E軟膠囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，將其涂于需要保養(yǎng)的部位；在特別干燥的季節(jié)，沐浴后，將維生素E混合護(hù)膚乳液一起使用，能避免干燥起皮；長久堅(jiān)持，能令肌膚滋潤、白皙。此法特別適合長期在空調(diào)室內(nèi)工作的女性。

維生素E是一種抗氧化劑，可以祛斑、潤膚、止癢，促進(jìn)微小血管循環(huán)，長時(shí)間使用可起到抗衰老、美容的功效。但是不宜長期使用，維生素e油性較大，并且補(bǔ)水效果不是很明顯，不建議油性皮膚長期使用?？梢栽谌橐褐械稳霂椎尉SE促進(jìn)吸收、補(bǔ)水，建議選擇適合自己的護(hù)膚方法，不要忙跟風(fēng)，否則不僅不會(huì)使皮膚變好，還會(huì)對自身皮膚造成一定的損害。

維生素e抹臉切記不能過量，否則會(huì)容易造成毛孔堵塞！

維生素E一般是可以適量使用的，需要增加營養(yǎng)補(bǔ)充維生素補(bǔ)充蛋白質(zhì)，易消化易吸收飲食。但不建議長期使用?，F(xiàn)在很多化妝品里就有維生素E,它有抗衰老,抗老化,美白的作用。