一、維他命C膠囊

維生素C在膠原質(zhì)的形成上扮演很重要的角色。膠原質(zhì)對于人體的組織細(xì)胞、牙齦、血管、骨骼、牙齒的發(fā)育和修復(fù)是一種重要的物質(zhì)；

幫助人體內(nèi)鐵的吸收；

常被推薦為預(yù)防嬰兒猝死癥（SIDS）物質(zhì)；

抽煙者和老人需要更多的維生素C。（一支香煙可以破壞25～100mg的維生素C）。

效用

治療受傷、灼傷、牙齦出血；

增強(qiáng)治療尿道感染的藥物之療效；

加速手術(shù)后的恢復(fù)；

幫助降低血液中的膽固醇；

預(yù)防濾過性病毒和細(xì)菌的感染，并增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能；

具有抗癌作用；

有助防止亞硝基胺（致癌物質(zhì)）的形成；

可當(dāng)做天然的瀉藥；

減少靜脈中血栓的發(fā)生；

可治療普通的感冒，并有預(yù)防效果；

可使蛋白質(zhì)細(xì)胞互相牢聚，從而能延長壽命；

增加對無機(jī)鐵的吸收；

可減弱許多能引起過敏癥的物質(zhì)的作用；

預(yù)防壞血病。

成人每日攝取10mg可避免壞血病，但些值并不能使體內(nèi)有貯留。如要補(bǔ)充代謝分解量，則每日需供給60mg才可滿足。嬰幼兒為30mg，兒童為40－50mg，青少年為60mg，孕婦80mg，乳母100mg

二、維生素C片

可以的。維生素C能提高人體的免疫力。

白細(xì)胞含有豐富的VC，當(dāng)機(jī)體感染時(shí)白細(xì)胞內(nèi)的VC急劇減少。VC可增強(qiáng)中性粒細(xì)胞的趨化性和變形能力，提高殺菌能力。

促進(jìn)淋巴母細(xì)胞的生成，提高機(jī)體對外來和惡變細(xì)胞的識別和殺滅。

參與免疫球蛋白的合成。

提高CI補(bǔ)體酯酶活性，增加補(bǔ)體CI的產(chǎn)生。

促進(jìn)干擾素的產(chǎn)生，干擾病毒mRNA的轉(zhuǎn)錄，抑制病毒的增生

三、維生素C膠囊有什么作用?

補(bǔ)充維生素C唄

提高抵抗力

四、維生素c軟膠囊有什么作用？

維生素C在人體內(nèi)的主要功能是：

1參加體內(nèi)的氧化還原過程，促進(jìn)人體的生長發(fā)育，

2增強(qiáng)人體對疾病的抵抗能力，促進(jìn)細(xì)胞間質(zhì)中膠原的形成，維持牙齒、骨骼、血管和肌肉的正常功能，增強(qiáng)肝臟的解毒能力。

(當(dāng)人體中缺少維生素C時(shí)，就會出現(xiàn)牙齦出血、牙齒松動、骨骼脆弱、粘膜及皮下易出血、傷口不易愈合等癥狀)。

3維生素C能阻止亞硝酸鹽和仲胺在胃內(nèi)結(jié)合成致癌物質(zhì)——亞脫胺，從而減低癌的發(fā)病率。

據(jù)測定，成年男子每天約需維生素C 65 mg，

成年女子每天約需維生素C 60 mg。

(由于維生素 C存在于許多新鮮的蔬菜和水果中，只要每天多吃蔬菜，就能滿足人體的需要)。

但是需注意以下幾個(gè)問題。

第一，因?yàn)榫S生素C易溶于水，新鮮蔬菜不要長時(shí)間在水中浸泡。應(yīng)該先洗后切，以免維生素C受損失。

第二，因?yàn)殂~離子對維生素C的氧化分解有催化作用，所以在加工過程中應(yīng)盡量避免使蔬菜跟銅器接觸。

第三，植物體內(nèi)的維生素C往往跟維生素C酶同時(shí)存在。當(dāng)維生素C酶與空氣接觸時(shí)，就會促進(jìn)維生素C的氧化作用。當(dāng)溫度較高時(shí)，這種作用更強(qiáng)烈。本來維生素C受熱時(shí)比較穩(wěn)定，但在高溫下也會因維生素C酶的作用而受到破壞。因此，在炒青菜時(shí)最好用急火快炒，這樣短時(shí)間的高溫，有利于保護(hù)維生素C不受破壞。

含維生素C的食物很多，獼猴桃和辣椒中含量最豐富。

五、服用維生素C膠囊對人體有什么好處呢？

有助于皮膚的新陳代謝!

但是維生素C不能和蝦一起吃!會S人的!呵呵!

六、維生素C膠囊能長期服用嗎？有什么作用

天然的可以長期吃 藥品的只能在治病期間吃