角質(zhì)層薄說明此時(shí)肌膚敏感，混合肌膚并不為主，應(yīng)該使用敏感水、修復(fù)水和溫和型乳液。T區(qū)較油的話可以使用緊膚水。

關(guān)于各種化妝水：油性皮膚使用緊膚水，健康皮膚使用爽膚水，干性皮膚使用柔膚水，混合皮膚T區(qū)使用緊膚水，敏感皮膚選用敏感水、修復(fù)水。

乳液是一種液態(tài)霜類護(hù)膚品，因?yàn)榭雌饋砑儼兹缗Ｄ蹋越腥橐?。乳液具有良好的潤膚作用，也有保濕效果，特別適合干燥的春，秋兩季使用，如果肌膚是中性，也可以冬季使用。春秋兩季使用時(shí)，除了潤膚保濕效果外，還可以隔離外界干燥的氣候，防止肌膚水分流失過快，避免肌膚干裂，起皮，是干燥季節(jié)外出時(shí)必用的護(hù)膚品。

乳液的使用方法：先將適量的乳液倒入掌心中，由臉部易干燥的臉頰或眼睛四周開始涂抹。沿肌肉走向輕輕抹開。干性膚質(zhì)可以多涂一些，“t”型區(qū)要少抹一些，涂得太多或油性膚質(zhì)者，可用面巾紙輕輕按壓，吸去多余的油脂。乳液的選擇也非常重要，將乳液倒入手中，加入適量的水。若乳液易與水混合，則表示易洗凈、乳液的質(zhì)地柔和，對肌膚不會(huì)造成傷害。

我也是一樣的情況。

首先是選擇產(chǎn)品，一定要選擇溫和的護(hù)膚品，添加比較少，比如微量防腐劑添加的產(chǎn)品，對皮膚的刺激性，皮膚負(fù)擔(dān)就小。現(xiàn)在夏天了，選用清爽的水乳比較容易吸收。

然后，有兩點(diǎn)需要特別注意的是，選擇精華類產(chǎn)品，精華可以修復(fù)受損肌膚，補(bǔ)水保濕效果很好，還可以提高皮膚的耐受力；堅(jiān)持用面膜，前三天，每天一篇，后續(xù)可以隔一天一片，然后一周2-3片就可以了。

最后，禁用去角質(zhì)產(chǎn)品，角質(zhì)層本身比較薄，再去角質(zhì)層就更薄了。清潔面膜2周用一次就OK了。

角質(zhì)層是皮膚抵御外界傷害的一個(gè)屏障，過度的使用去角質(zhì)的東西就可能導(dǎo)致角質(zhì)層薄弱。一般是需要通過保養(yǎng)才能有所好轉(zhuǎn)；

建議多吃些膠原蛋白，不要用磨砂膏等對皮膚刺激的化妝品。

用些保濕的。

角質(zhì)層變薄后容易被細(xì)菌感染。

避免過度清潔面部皮膚和食用刺激性食物等。

多吃富含維生素A的食物，主要是動(dòng)物肝臟，如豬肝和黃紅色蔬菜；

多攝入一些牛奶、豆制品及新鮮的蔬菜、水果， 以增強(qiáng)皮膚抵抗力。

最后可以搭配修復(fù)角質(zhì)層的臻草霜外用的，基本上一個(gè)月的時(shí)間，角質(zhì)層就能修復(fù)了。

機(jī)能酵素水乳。能調(diào)節(jié)肌膚的酸堿值。混合偏油的使用。

水乳皇后。深補(bǔ)水?；旌细尚缘氖褂谩?/p>

答望采納。

多用補(bǔ)水的吧，用沒有添加酒精純植物的比較好哦，平時(shí)多注意敷面膜，用補(bǔ)水的就好，不要用什么美白的產(chǎn)品哦，角質(zhì)層薄用美白的產(chǎn)品對皮膚更不好。

還有要注意平時(shí)的飲食吃清淡點(diǎn)，希望可以幫助到你，祝你皮膚好起來