一、要怎么在三個(gè)月之內(nèi)祛痘？

1、食：不吃辣，油炸食物不要吃，多吃綠葉蔬菜，清淡些的比較好，銀耳湯也挺好的。

2、洗：洗臉用溫水洗完后，再用冷水拍一拍，要時(shí)刻保持臉部清潔，可以經(jīng)常用濕紙巾輕輕擦拭臉部多有部位。

3、睡：不熬夜，你懂得，有條件的話，9點(diǎn)睡覺，美容。。。睡眠充足很重要

4、保持良好心態(tài)，女生的話，生理期要特別注意保暖，這期間要照顧好自己，往死里疼自己，

，不要用刺激面部的洗面奶。

恩。。。差不多就想到這些了。希望對你有幫助吧。^-^

二、生理期長痘痘怎么辦？

每當(dāng)生理期臨近，臉上的痘痘都會(huì)不請自來，讓你的痛苦加倍、憔悴加倍。為什么生理期會(huì)長痘痘?生理期長痘痘該怎么辦?生理期有什么好的祛痘方法呢?讓我們通過下面內(nèi)容來一一找出答案。痘痘的形成與體內(nèi)荷爾蒙的分泌有關(guān)。在生理期，體內(nèi)的雄激素與雌激素處于不平衡的狀態(tài)，導(dǎo)致皮脂腺增生，合成、分泌、排泄皮脂增加，造成毛囊口堵塞，皮脂排出不暢，痘痘就此長不停，這些痘痘發(fā)生的時(shí)間大多都是生理期前后，所以常被稱為生理痘。以下就讓我們一起了解下關(guān)于生理期祛痘的4個(gè)方法。生理期長痘痘怎么辦?生理期祛痘方法一：平衡內(nèi)分泌原理：生理期長痘痘的主要誘因也就是人們常說的內(nèi)分泌失調(diào)，祛痘當(dāng)然要治本。方法：使用維生素E軟膠囊保養(yǎng)皮膚。步驟：臨睡前徹底清潔皮膚，將膠囊里的維生素E涂抹于臉上，早上起床后清洗干凈。生理期祛痘方法二：排毒保養(yǎng)原理：長痘痘是一個(gè)排毒的過程，由于體內(nèi)毒素不能及時(shí)排除，而從臉上冒出。因此，排毒就成為了預(yù)防痘痘橫生的一個(gè)主要方法。方法：珍珠粉敷面。步驟：根據(jù)適當(dāng)?shù)谋壤?，在珍珠粉中加入純凈水，如果自己喜歡，還可以加入其他東西，稍加攪拌，徹底調(diào)均勻后輕輕地敷在臉上。每周使用一兩次。如果覺得麻煩，還可以直接使用珍珠粉面膜。生理期祛痘方法三：控油保濕原理：無論是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌還是排毒保養(yǎng)，都是從根本上調(diào)理身體的，但要針對皮膚具體制定戰(zhàn)痘計(jì)劃，還需從油脂分泌過多這一原因入手，加強(qiáng)皮膚的控油和保濕。方法：使用油脂調(diào)理保濕霜。步驟：選擇合適自己膚質(zhì)的油脂調(diào)理保濕霜，在生理期來臨的一個(gè)星期里，每天早晚在潔面后都堅(jiān)持使用。生理期祛痘方法四：使用抑制痘痘的護(hù)膚品原理：如果上述方法都對你不奏效，那就要采用針對痘痘本身的急救措施了。使用含有抑制痘痘成分的護(hù)膚品，能有效抑制即將生長的痘痘。方法：使用具有抑制痘痘生長功效的護(hù)膚品。步驟：晚上潔面后，在涂抹基礎(chǔ)護(hù)膚品的基礎(chǔ)上，涂擦具有抑痘功能的產(chǎn)品，這樣在睡覺時(shí)就能起到抑制痘痘的強(qiáng)大作用。生理期長痘痘是因?yàn)樯眢w內(nèi)部的變化所產(chǎn)生的影響。

三、有沒有兩個(gè)星期就能去痘印的方法，有經(jīng)驗(yàn)的才答

你好！其實(shí)，到目前為止還沒有兩個(gè)星期就能去痘印的方法哦（因?yàn)槠つw變換的周期為28天！）！要救急的話，只能用遮蓋方法才可以解決的！

但是我還是要告訴你去痘印的方法（痘印一定要去除的）：

想去掉臉上的痘印，請用中韓新生活的青果菜精華液每天按摩20分，可以消除掉痘印；想去掉臉上的痘坑，請用北京保健的磷脂E天天按摩20分，可以慢慢平復(fù)痘坑.

另外，你要知道臉上長痘痘的原因有很多：潔面不徹底致使毛孔堵塞、體內(nèi)毒素排泄不暢、油性肌膚、發(fā)育期（油脂分泌旺盛）、壓力大、休息不好、食用刺激性食品等等。所以 你要注意做到以下幾點(diǎn)：

1、長痘痘的肌膚很容易感染，千萬別用力擠壓（會(huì)留討厭、難去的疤痕），所以你要注意保持面部的清潔，建議你使用適合油性肌膚的清潔霜和洗面奶（祛痘）。不要用很熱的水洗臉，經(jīng)常做冷敷。有痘痘的地方可以搽些蘆薈膠來消炎。

2、注意經(jīng)常排毒：多喝水，每天喝水2—4斤水；多吃蔬菜水果；每周能吃2—3次用海帶加豆腐做的菜；每周能吃1—2次用動(dòng)物(豬、鴨)血做的湯或菜。

3、調(diào)節(jié)心態(tài)，緩解壓力，注意睡眠。

4、不要經(jīng)常吃辛辣刺激的食品，少吃或不吃油炸食品，少喝或不喝可樂、男孩不要吸煙、女孩少吃大米。

這樣痘痘就會(huì)很少光顧你了。

祝你健康好運(yùn)?。?！

四、用什么方法能在一個(gè)月之內(nèi)把痘和痘印全消掉?

用以下的方法來護(hù)理。值得參考哦!

1.用茶葉水（溫?zé)岬?涂在痘印處.

2.每天早晨用溫水洗臉,里面加一些白醋。

3.多喝水（每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃維生素（如果覺得維生素VA,VC,VE等等分開買很麻煩的話,建議可以吃21金維它。

4.早上起來空腹喝一杯蜂蜜水,然后早晚吃皮膚血毒丸.是同仁堂出的,很便宜才五六塊錢一瓶.注意,配喝蜂蜜水效果才大啊!

5.多吃甚麼食物才能淡化暗瘡印呢？ 維他命C食物，士多啤梨，奇異果含極豐富維他命C，提子，西柚也是。 避免吃刺激及深色素的食物，例如咖啡，奶茶，木瓜。我建議由內(nèi)到外治療會(huì)比較有效?？稍囉么蛀}在面上輕輕打轉(zhuǎn)地磨，約2分鐘，洗去。再按平日方法抹上爽膚水即可。

PS：個(gè)人認(rèn)為，茶水最好用綠茶水，因?yàn)榫G茶有消炎的作用。有DD的MM可以用綠茶水當(dāng)爽膚水用，對DD很有效果呢！VA可以促進(jìn)皮膚修復(fù)，增加彈性,VC,可以美白，說不定還可以淡化豆印呢。VE，可以防止氧化。

要消除痘印痘疤需要比較長的時(shí)間和耐心．充足的睡眠，不要經(jīng)常熬夜，不吃辛辣＼有刺激性的食物，多喝水，多吃含維生素的水果．對恢復(fù)皮膚有很大的幫助