18歲的女生要認(rèn)真了解 護(hù)膚 的步驟，只有按照正確的順序保養(yǎng)皮膚，才能讓皮膚變得更好。接下來(lái)我給大家介紹的18歲女生護(hù)膚的正確步驟，歡迎閱讀。

18歲女生護(hù)膚的正確步驟

洗臉

白天只用 洗面奶 就行了，晚上的話，先用卸妝乳，再用洗面奶。 化妝 過(guò)或者使用過(guò)隔離霜、 防曬 霜就一定要卸妝。

使用爽膚水

用化妝棉蘸爽膚水擦臉，能起到二次清潔的作用，如果想 保濕 就用手直接拍臉上，但是不能太重，輕拍就可以。無(wú)論用哪種方法，都要用到皮膚不干為止。

使用 精華液

先將手部搓熱，將精華液均勻的搽在臉上，注意精華成分要避開(kāi)眼周肌膚，用手掌輕輕按壓面部的U區(qū)，按照由下到上、由外至內(nèi)的方式輕柔按壓，確保精華成分的完全吸收，T區(qū)也用相同的方式重復(fù)。最后利用手指肚輕輕敲彈臉部的肌膚，100下為一組，進(jìn)行3組即可。

保濕

根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇不同的保濕 護(hù)膚品 。秋冬季節(jié)皮膚干的話就用霜，白天用日霜，晚上用晚霜。春夏皮膚比較濕潤(rùn)用乳就行了。如果是晚上護(hù)膚不敷 面膜 的話，這是最后一步哦!

隔離

取適量隔離霜于兩頰處，額頭，下巴，用中指和無(wú)名指兩個(gè)個(gè)指腹，從臉頰處向下拉伸;.擴(kuò)展到額頭中央，再向兩邊拉伸，隨后輕輕拍打直至完全吸收。

防曬

防曬霜應(yīng)該根據(jù)自己的需要和防曬霜的SPF與PA值去選擇，防曬霜的功效時(shí)間長(zhǎng)短是取決于SPF值得大小，以SPF15為例它的功效時(shí)間是(15×10分鐘=150分鐘)也就是說(shuō)SPF15它表示的是防曬功效是10分鐘的15倍。并不是說(shuō)時(shí)間越長(zhǎng)越好，因?yàn)闀r(shí)間長(zhǎng)對(duì)皮膚的負(fù)擔(dān)就會(huì)越重，如果你并不是長(zhǎng)時(shí)間從事戶(hù)外工作或運(yùn)動(dòng)的，就不建議你用高倍的了。

護(hù)膚小竅門(mén)

1、有氧運(yùn)動(dòng)消除皮膚暗沉

女性皮膚暗沉很大的原因是由于 內(nèi)分泌 和毒素沉積造成的。慢跑、 游泳 、騎行等有氧運(yùn)動(dòng)都能夠增加機(jī)體的新陳代謝，血運(yùn)速度加快可為皮膚提供更多的氧氣和 營(yíng)養(yǎng) ，促進(jìn)肌膚產(chǎn)生更多的膠原蛋白，皮膚的活力也會(huì)有所增長(zhǎng)，此外，有氧運(yùn)動(dòng)還可幫助機(jī)體排除毒素，改善心情，讓皮膚充滿(mǎn)活力。

2、優(yōu)質(zhì)睡眠讓 黑眼圈 眼袋不再找上門(mén)

風(fēng)吹日曬一整天后的皮膚需要在晚間進(jìn)行自我修復(fù)，因此良好的睡眠對(duì)于皮膚來(lái)說(shuō)是非常重要的。如果連續(xù)熬夜3天，你會(huì)發(fā)現(xiàn)眼袋、黑眼圈、暗沉、細(xì)紋都會(huì)毫不留情的刻在你的皮膚上。每天保持7-8小時(shí)的睡眠，可讓身體和皮膚恢復(fù)活力，此外，還要注意睡眠姿勢(shì)，趴著睡擠壓皮膚，易生成皺紋，因此爺面睡或是右側(cè)臥睡都是最佳的睡眠姿勢(shì)。

3、防曬防 色斑

90%的 皮膚問(wèn)題 都源于紫外線的照射。天氣慢慢暖和起來(lái)，陽(yáng)光也會(huì)變的肆無(wú)忌彈，因此需要重視防曬工作。色斑是因?yàn)楹谏爻恋硪鸬?，而紫外線會(huì)加速色斑生長(zhǎng)的速度，要明白長(zhǎng)斑容易 去斑 難，一旦皮膚受損就很難恢復(fù)了，因此預(yù)防，為皮膚打好底是非常重要，堅(jiān)持每天使用光譜防曬霜和隔離霜，讓皮膚受損機(jī)率大大降低。

4、遠(yuǎn)離咖啡和酒精

咖啡因和酒精會(huì)造成身體失水，皮膚變的干燥，北方本身就干燥，如果身體此時(shí)再出現(xiàn)缺水狀態(tài)，那么皮膚易因干燥而生長(zhǎng)細(xì)紋。過(guò)多的咖啡因沉淀也易造成色素沉淀，使皮膚看上去暗沉、無(wú)光澤，如果你還在迷戀咖啡的濃香，一定要控制每天飲用的量，不要超過(guò)2杯。

5、清潔與保濕一樣重要

大風(fēng)會(huì)夾雜著各種污染物，而它們都會(huì)在不經(jīng)意間侵襲你的皮膚，因此皮膚清潔是萬(wàn)萬(wàn)不可荒廢的。春季適合使用一些具有保濕效果的清潔乳，根據(jù)自己膚質(zhì)選擇一款適合自己的清潔用品，可以適合的當(dāng)少油和 祛痘 產(chǎn)品的使用，清潔皮膚后，著重保濕修復(fù)的工作，必要時(shí)還可涂抹2次護(hù)膚晚霜。

女性 美白 護(hù)膚的方法

第一種：啤酒滋養(yǎng)法

啤酒即是家人朋友歡聚時(shí)必不可少少的飲料，同時(shí)，啤酒里面的營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)皮膚也有美白作用，還可以收縮毛孔，讓皮膚更細(xì)膩。方法：將啤酒倒進(jìn)小碗中，然后用棉紗布(藥用的)浸入吸收啤酒，再將紗布擰干，敷在臉上，待水分被吸干，再反復(fù)做幾次，可以使皮膚緊致光滑，經(jīng)常做可以實(shí)現(xiàn)美白效果。

第二種：玫瑰 養(yǎng)顏 法

玫瑰花除了為愛(ài)情帶來(lái)浪漫的情調(diào)，還可以做糕點(diǎn)、做花茶，但是用玫瑰做美白潔膚水，你聽(tīng)說(shuō)過(guò)么?今天我就告訴美眉們，玫瑰潔膚水的做法。將未開(kāi)全的玫瑰花浸入在水中，放置一周后，在浸好的玫瑰水中少量放些酒精，便做成了玫瑰潔膚水。在每天早晚洗臉的時(shí)候，用玫瑰潔膚水拍臉，可以使皮膚更加干凈清爽，同時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)，鼻子周?chē)? 黑頭 也會(huì)慢慢減少，皮膚毛孔也會(huì)越來(lái)越小，變得緊致白皙。

第三種：紅蘿卜汁美白面膜

有很多女孩子皮膚很細(xì)嫩、光滑，但是美中不足的是臉上分布著一些小 雀斑 ，這樣十分影響臉部的美觀。而紅蘿卜汁美白面膜就是具有淡斑美白的作用。首先將紅蘿卜榨成汁，然后混入牛奶拌勻，將做好的面膜均勻的涂在臉上，待第二天清洗干凈，這樣堅(jiān)持使用可以讓雀斑慢慢淡化。

第四種：食用醋美白法

食醋用清水稀釋后洗臉，具有很好的美白效果，同時(shí)還有利于滋潤(rùn)皮膚。首先少量的醋倒在洗臉?biāo)?，然后再用淡醋水洗臉，并輕輕的 按摩 ，幾分鐘后，在用清水清洗干凈，長(zhǎng)期堅(jiān)持這樣洗臉可以讓皮膚嬌嫩白皙。

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