一、如何祛痘，食療？

常喝這個(gè)粥對(duì)去痘印挺有效果的,偶喝了一段時(shí)間了,感覺不錯(cuò),而且用料也不復(fù)雜,拿來給大家分享^_^ 原料： 薏米50克，百合15克，蜂蜜適量。 制法： 將薏米、百合洗凈，放入鍋中，加水適量，煮至薏米熱爛，加入蜂蜜調(diào)勻，出鍋即成。 特點(diǎn)： 甜香，熱糯，略有清香味。 功效： 薏米即薏苡仁。含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素B1、氨基酸及薏苡仁脂、意苡仁素等。其味甘、淡，性涼。其藥用功效為利水滲濕，祛風(fēng)濕，清熱排膿，健脾止瀉。 百合含水仙堿等多種生物堿，并含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素Bl、維生素B2、維生素C及鈣、磷、鐵等。味甘、微苫，性微寒，有潤肺止咳，清心安神之功效，對(duì)癰腫、濕瘡有治療效果。

DIY原料：

蜂蜜

含有多種維生素，是一種很好的水性保濕成分，具有潤澤性。在自制保養(yǎng)品中，經(jīng)常被用來調(diào)制面膜、制作滋養(yǎng)乳液，以提供身體養(yǎng)分，使肌膚潤澤有彈性。

茶汁與茶葉

都具有良好的美容效果。在自制作保養(yǎng)品中，茶葉常被用來清除臭味及殺菌消炎。而茶汁則被運(yùn)用來泡澡，清洗肌膚，或是用來修復(fù)因曬傷而紅腫的肌膚。

二、如何用食療去痘？

水果面膜，檸檬汁幾滴，洗臉，醋是使皮膚細(xì)嫩的

三、怎樣食療青春痘?

綠豆1兩，百合1兩，同煮后食用，有一定防治效果。

四、有什么食療祛痘法嗎？快速有效一點(diǎn)，最多2個(gè)月。還有黑頭和粉刺跟油性皮膚 青少年

<p>你好，平時(shí)可以多吃蘋果、木瓜、柚子、葡萄等富含維生素的果蔬。特別是木瓜， 木瓜所含的熱量極低，它那超強(qiáng)的祛痘作用不容小覷。

多吃清涼食物。這類食物主要是瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。

另外你還可以制作珍珠粉蛋清面膜， 珍珠粉蛋清面膜是鎮(zhèn)定、收斂型的面膜。適合于油性肌膚，而且毛孔粗大的。由于珍珠粉有良好的控油效果，蛋清又有很好的收斂效果，所以二者結(jié)合，對(duì)付大油田、大毛孔，是最有效了。

做法：半顆蛋清+兩小勺蜂蜜，如果想保濕一點(diǎn)再加兩小勺鮮奶，想清爽就加幾滴鮮檸檬汁。 拌勻涂抹在臉上。</p>

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五、快速祛痘的食物有哪些

快速祛痘的食物：

1、祛痘要多吃含鈣含鋅的食物：

多吃含鋅含鈣食物幫助如何消除痘痘。鋅可增加抵抗力，加速蛋白質(zhì)合成及細(xì)胞再生，并促進(jìn)傷口愈合，而鈣能安撫神經(jīng)。含鋅豐富的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅(jiān)果、肝臟、扇貝等。牛奶則是補(bǔ)鈣的首選。

2、多吃維生素量多的食品

特別要注意補(bǔ)充維生素A、B2、B6、C、E。因?yàn)榫S生素A對(duì)肌膚有再生作用。而與鋅協(xié)作時(shí)不僅能抑制上皮細(xì)胞增生和毛囊過度角質(zhì)化、還可調(diào)節(jié)汗腺分泌，減少酸性代謝物對(duì)皮膚的侵蝕。維生素C能有效地修復(fù)被暗瘡損傷的組織。維生素B2及B6則可參與精代謝蛋白質(zhì)和促進(jìn)脂肪代謝，加速細(xì)胞生物氧化，平復(fù)暗瘡。作為美容大使的維生素E的養(yǎng)顏?zhàn)饔酶遣挥谜f了。

含維生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、動(dòng)物肝臟、魚肝油、魚卵;豆油、堅(jiān)果和菌藻類如木耳、猴頭菇則含豐富的維生素E;而含維生素B2、B6的食物，多集中在綠葉蔬菜、魚類中。

3、多吃粗纖維食品

多吃粗纖維食品也可以幫助解決如何消除痘痘?？纱龠M(jìn)腸胃蠕動(dòng)加快代謝，使多余的油脂盡早排出體外。此類食品有全麥面包、粗糧、大豆、筍等。

六、哪種食物可以祛痘

把你臉皮接下來用漂白粉泡泡