1、迅速降溫、溫和清潔：不管曬傷的程度如何，第一時間內都要給皮膚降溫?？墒褂脹鏊⒈?、冰塊敷在曬后皮膚表面，其目的就是冷敷降溫。

2、進行肌膚補水：曬后肌膚失去光澤，緊繃干燥，手感粗糙，局部出現(xiàn)皮屑，使用護膚品有刺痛感。

可以事先將爽膚水放在冰箱里冷藏一段時間，效果會更好，即可降溫又可補水。

3、鎮(zhèn)靜修復、美白淡斑：市面上許多曬后修復產品都認為加入化學降溫鎮(zhèn)定成分，如酒精、薄荷油等為肌膚帶來清涼感覺。

但是比較純天然提取的植物成分，在曬后鎮(zhèn)靜修復、美白祛斑方面具有更好的效果同時更安全的產品就是——蘆薈膠。在這個時候使用就可以了。

1 曬傷后可以使用蘆薈膠。

2 蘆薈膠中含有大量的天然保濕成分和維生素，可以緩解皮膚曬傷帶來的疼痛和不適。

3 在使用蘆薈膠時，需要將其涂抹在曬傷的皮膚上，輕輕按摩讓其充分吸收。

可以每天使用2-3次，直到曬傷癥狀緩解。

同時，在使用蘆薈膠的同時，還需要避免陽光直接照射曬傷的皮膚，以免加重曬傷癥狀。