某種意義上來說，青春痘的預(yù)防則尤為重要，平常應(yīng)注意以下幾方面：

* 精神、心理因素很重要：不要患了痤瘡就悲觀，要樂觀自信，堅持積極、合理的治療。

* 講究個人衛(wèi)生：洗臉既不能太勤也不能太少，每天2～3次即可。油性皮膚用偏堿性香皂；干性皮膚用堿性低的香皂如硼酸皂等。切記不要擠粉刺、膿瘡，防止便秘。

* 飲食方面：要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物（如辣椒、蔥、蒜等），少吃油膩食物（如動物油、植物油等），少吃甜食（如糖類、咖啡類），少吃“發(fā)物”（如魚、蝦、牛羊肉等），多吃蔬菜、水果。

* 生活方面：最好不吸煙，不喝酒及濃茶等，活動性、炎癥性痤瘡（如丘疹、膿瘡）患者要少曬太陽，避免風沙，太冷、太熱、太潮濕的場所也對痤瘡不利。

* 用藥方面：不宜長期服氯、溴、碘類化合物以及皮質(zhì)類固醇激素等藥物，外用藥的劑型以洗劑、霜劑為妥，盡量不用軟膏、糊膏類，由于稠厚性油脂類及使皮膚濕潤的化妝品可加重痤瘡，故不宜使用油脂類化妝品。 可以長期選用中藥護膚，現(xiàn)在中藥護膚面膜有不少，給你推薦一個自制面膜，那個面膜粉是純中藥的，使用安全健康，效果非常的好?？梢宰鳛樽o膚的常備品