長(zhǎng)痘吃什么藥排毒效果好
苦瓜汁,妥妥的。每次長(zhǎng)痘或者嘴里長(zhǎng)潰瘍,都會(huì)喝上一杯,第二天就有好轉(zhuǎn)。不過(guò)就是味道不怎么好,我都是不喘氣一口灌下去的。試試,真的有效。
長(zhǎng)痘痘吃什么排毒?
長(zhǎng)痘痘吃什么排毒?。。。。。。。。。。。。。。。
注意體內(nèi)排毒。
1)比如可以吃排毒養(yǎng)顏膠囊或者蘆薈膠囊,或者喝蜂蜜水,體內(nèi)排毒很重要,占70%的作用;
2)同時(shí)多運(yùn)動(dòng)、以面部出汗為好、使皮膚從內(nèi)向外排毒,多喝水,多吃蔬菜水果,少吃辛辣和油膩食品;
3)保持每晚11點(diǎn)前入睡、最好是9.30分就寢,自古就有睡美人。因?yàn)橥硭瘯?huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),從而長(zhǎng)出更多痘痘。
皮膚 清潔。要經(jīng)常用溫水洗臉,保持毛孔暢通,還有就是臉一定要清洗干凈,早晚各一次,不能忽略了早上的洗臉,洗完臉后再涂爽膚水,一定是爽膚水哦,因?yàn)槟愕钠つw應(yīng)該是油性的。
如果你用電腦比較多,注意涂上隔離霜(也可以用蘆薈葉的液體直接涂抹來(lái)代替),因?yàn)殚L(zhǎng)期面對(duì)電腦輻射很大,而且面部積蓄的灰塵也很多,這樣也容易長(zhǎng)痘痘。
其實(shí)這些都是一種飲食習(xí)慣造成的,改變一下也會(huì)好的。在經(jīng)濟(jì)困難時(shí)期的年青人很少會(huì)有長(zhǎng)痘的,那時(shí)候每個(gè)人每月供應(yīng)半斤油,逢年過(guò)節(jié)才能吃一次肉。食品結(jié)構(gòu)單一,清清淡淡。所以只要嚴(yán)格限制一下油膩的食品,在主食中多吃大籮卜、葫籮卜、紅薯、玉米、窩瓜一類(lèi)的,特別是煮熟葫籮卜當(dāng)主食多吃,把腸道清理好,也不用灌腸清毒,用不了幾天就能解決的
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