長(zhǎng)痘吃什么藥排毒效果好

苦瓜汁，妥妥的。每次長(zhǎng)痘或者嘴里長(zhǎng)潰瘍，都會(huì)喝上一杯，第二天就有好轉(zhuǎn)。不過(guò)就是味道不怎么好，我都是不喘氣一口灌下去的。試試，真的有效。

長(zhǎng)痘痘吃什么排毒？

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注意體內(nèi)排毒。

1）比如可以吃排毒養(yǎng)顏膠囊或者蘆薈膠囊，或者喝蜂蜜水，體內(nèi)排毒很重要，占70％的作用；

2）同時(shí)多運(yùn)動(dòng)、以面部出汗為好、使皮膚從內(nèi)向外排毒，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣和油膩食品；

3）保持每晚11點(diǎn)前入睡、最好是9.30分就寢，自古就有睡美人。因?yàn)橥硭瘯?huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而長(zhǎng)出更多痘痘。

皮膚 清潔。要經(jīng)常用溫水洗臉，保持毛孔暢通，還有就是臉一定要清洗干凈，早晚各一次，不能忽略了早上的洗臉，洗完臉后再涂爽膚水，一定是爽膚水哦，因?yàn)槟愕钠つw應(yīng)該是油性的。

如果你用電腦比較多，注意涂上隔離霜（也可以用蘆薈葉的液體直接涂抹來(lái)代替），因?yàn)殚L(zhǎng)期面對(duì)電腦輻射很大，而且面部積蓄的灰塵也很多，這樣也容易長(zhǎng)痘痘。

其實(shí)這些都是一種飲食習(xí)慣造成的，改變一下也會(huì)好的。在經(jīng)濟(jì)困難時(shí)期的年青人很少會(huì)有長(zhǎng)痘的，那時(shí)候每個(gè)人每月供應(yīng)半斤油，逢年過(guò)節(jié)才能吃一次肉。食品結(jié)構(gòu)單一，清清淡淡。所以只要嚴(yán)格限制一下油膩的食品，在主食中多吃大籮卜、葫籮卜、紅薯、玉米、窩瓜一類(lèi)的，特別是煮熟葫籮卜當(dāng)主食多吃，把腸道清理好，也不用灌腸清毒，用不了幾天就能解決的