一、用維生素C片搗碎加水,是否可以直接用做爽膚水?真的有美白的作用么？

用維生素C片抹臉美白的方法：材料：礦泉水1小碗，壓縮面膜1粒維生素C適量（藥店可以買到瓶裝的白色維生素C片，年輕人只需要500毫克就夠了）。做法：1.先把維生素C搗碎，然后加入1小碗礦泉水，使維生素C粉末完全溶解在水中。2.將壓縮面膜浸入液體中，待其充分膨脹后即可用來敷臉。3、洗完臉把浸泡好的面膜平鋪在臉上，15分鐘后洗去擦上水和乳液，還有眼霜即可。用維生素c片敷臉還需注意以下幾點(diǎn)：首先，不能頻繁的做，雖然VC有美白的作用，但是直接用的話對(duì)皮膚也是有刺激的。第二，要避光，VC是光敏性的，也就是說，敷完VC，再曬太陽，比正常的時(shí)候黑得更快。其實(shí)想美白的話，用含有VC比較多的果汁敷臉也不錯(cuò)，比如番茄等等。第三，做面膜前要先用熱毛巾敷臉，然后再做面膜，這樣可以有效去掉皮脂，防止皮膚排泄物堆積導(dǎo)致毛孔越來越大。最后，用在冰箱里冷藏的化妝棉沾上化妝水，涂滿全臉，輕輕拍打，達(dá)到收縮毛孔的目的。

二、維生素C怎么祛痘？維生素C祛痘要注意什么？

聽說補(bǔ)充維生素C可以美白、淡化斑點(diǎn)、去除痘印。在我們的日常生活中，很多人經(jīng)常長(zhǎng)痘痘。除了注意自己的日常習(xí)慣，還可以用內(nèi)服來調(diào)節(jié)。那么維生素C怎么祛痘呢？維生素C祛痘需要注意什么？

維生素C怎么祛痘？

檸檬c祛痘

用兩倍的水稀釋新鮮檸檬汁，然后涂在痘痘上，稍微按摩一下就洗掉了。堅(jiān)持這個(gè)方法可以起到祛痘的效果，維生素C稀釋黑色素的作用也可以預(yù)防痘印。

口服維生素c祛痘

口服維生素C的方法最簡(jiǎn)單，但是效果會(huì)慢一些。除了口服維生素片，還可以多吃富含維生素C的水果和蔬菜，如橙子、獼猴桃等，對(duì)身體內(nèi)部的調(diào)理也能起到一定的作用。

有很好的祛痘印效果，但是需要很長(zhǎng)時(shí)間才能見效，所以著急的妹妹們還是不要用了。同時(shí)，建議每周服用兩到三次，不要過量，因?yàn)槿嗣刻鞌z入的維生素C是有限的。

維生素C祛痘怎么辦？維生素C祛痘要注意什么？

維生素C祛痘要注意什么？

不能用維生素C片擦痘痘

維生素C雖然能促進(jìn)皮膚再生，但不能直接涂抹在皮膚上，否則容易導(dǎo)致皮膚氧化后發(fā)黃。而且，如果維生素C稀釋不當(dāng)，還可能刺激皮膚，導(dǎo)致過敏癥狀。

檸檬祛痘白天不能用。

如果使用檸檬中的維生素C來祛痘，要注意不要在白天使用，因?yàn)闄幟食撕芯S生素C外，還含有果酸，果酸遇到陽光會(huì)增加皮膚黑色素，使皮膚變黑。所以如果想用檸檬中的維生素C祛痘，盡量晚上用。

c維生素祛痘要注意生活習(xí)慣

皮膚上的痘痘也和個(gè)人生活習(xí)慣有很大關(guān)系。想要祛痘，除了使用維生素C，還應(yīng)該每天保持皮膚清潔，多吃清淡油膩的食物，盡量不吃油膩辛辣的食物。還要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，每天保證充足的睡眠時(shí)間。

維生素C祛痘怎么辦？維生素C祛痘要注意什么？

痘印用什么好？

合適的飲食

1.酸奶，酸奶是預(yù)防痘痘和痘痘惡化的好食物，因?yàn)樗崮烫赜械娜樗峋梢哉{(diào)節(jié)腸胃功能，促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，解決便秘。

2.多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和鋅，可以有效抑制皮脂分泌，減少痘痘。如蘋果、大蔥、雞蛋、金針菇等含鋅量較高，富含維生素b6的食物有:蛋黃、香蕉、豆類、白菜等。含維生素A的物質(zhì)如橘子、大白菜、金針菇、薺菜、菠菜等。

3.多喝水，多喝水，多吃蔬菜，加速身體的新陳代謝，促進(jìn)細(xì)胞排毒的能力。

不適當(dāng)?shù)娘嬍?/p>

1.忌高脂肪食物，如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋等。

2.避免吃任何有頭發(fā)的東西。魚腥味往往會(huì)放大皮脂腺的慢性炎癥，很難清除。尤其是海鮮，其次是肉類中的羊肉和狗肉。

3.避免高糖食物。吃了高糖的食物后，身體的新陳代謝會(huì)旺盛，皮脂腺分泌增多，這樣痘痘就會(huì)不斷出現(xiàn)。

4.避免辛辣食物。這種食物是熱的，吃了容易上火。

維生素C祛痘怎么辦？維生素C祛痘要注意什么？

怎么消除痘印？

1.一天八杯水。早上吃飯前一定要喝一大杯溫水，可以清胃。

2.每天大便一次。保持良好習(xí)慣，排毒，必要時(shí)吃香蕉調(diào)理。

3.避免熬夜。熬夜是美容最大的天敵。

4.洗臉的時(shí)候要徹底洗干凈，不要有任何化妝品殘留。

5、少玩電腦，手機(jī)不能開機(jī)放在床上，有輻射，對(duì)皮膚影響很大。

6.不能用手?jǐn)D痘痘讓它掉下來，這樣不容易留下痕跡。

7.床罩和枕巾要定期清洗，否則會(huì)滋生大量螨蟲，睡覺時(shí)容易感染。

8.最好十一點(diǎn)前睡覺。睡前不要吃宵夜。

9.對(duì)上火的東西盡量少吃。

10.不要亂用護(hù)膚品。對(duì)于最好的祛痘產(chǎn)品，你要知道自己屬于哪種皮膚。

11.長(zhǎng)痘的人睡覺一定要把流動(dòng)的大海夾起來。這樣不容易造成額頭生瘡。

維生素C祛痘可以把它弄成粉末狀和一些乳液搭配一起使用，需要注意的是在使用維生素C期間，一定要飲食清淡。

日常服用維生素C就可以了，不過需要堅(jiān)持。還有維生素C也不能吃太多了

可以通過口服的方法；使用該產(chǎn)品的時(shí)候一定要適量，而且每天一定要進(jìn)行清潔皮膚，清淡飲食。

三、如何用維生素c美白

導(dǎo)語：許多美白產(chǎn)品中都添加維生素c成分，因此我們可以借助維生素c美白，下面是我推薦的方法，歡迎參考！

口服維c功效最大

維生素c是宜古宜今的美膚元素，一年四季都適宜，效果有口皆碑。功效從美白、保濕、抗氧化到改善暗沉皮膚，無所不能。醫(yī)生建議，維生素c食用最有效?，F(xiàn)在的口服產(chǎn)品通常有片劑和飲料兩種形式。飲料為顧及口感，維生素c的含量相當(dāng)有限，經(jīng)過消化、代謝，能發(fā)揮作用的可能不到5%，美容效果微乎其微。所以在口服產(chǎn)品中，片劑的維生素c比飲料更好些。

維生素c的美膚功效

許多美白產(chǎn)品中都添加維生素c成分，因其能幫助肌膚抵御紫外線侵害，避免黑斑、雀斑產(chǎn)生，而被認(rèn)為極具美白功效。夏天能預(yù)防日曬后肌膚受損，促進(jìn)新陳代謝，讓已形成的黑色素排出，淡化斑點(diǎn)。到了秋冬，它能改變肌膚因血液循環(huán)變差而出現(xiàn)的暗沉現(xiàn)象。還可以幫助肌膚鎖住必要的水分，避免因過多蒸發(fā)而引起的脫皮及緊繃，加強(qiáng)肌膚抵抗外來污染侵害的能力，避免皮膚疲倦、蠟黃難看。

如何挑選維c美白產(chǎn)品

挑選產(chǎn)品時(shí)，首先要看產(chǎn)品的容器，只有封閉良好且不會(huì)暴露于陽光下的包裝才能保證維生素c的活性。脆弱的維生素c最怕陽光和空氣，一遇到陽光、空氣、水氣就開始氧化，失去作用。

自制美膚維c護(hù)膚品

材料：檸檬1個(gè)、伏特加一小杯、蒸餾水一茶杯、甘油1小匙。

方法：將檸檬皮切成細(xì)末，浸泡在伏特加酒中約半日。加蒸餾水和甘油到浸過檸檬皮的酒中，搖晃至均勻即可。存放在冰箱中，洗臉后，沾檸檬化妝水輕輕拍打臉部，肌膚能保濕并充滿彈性。檸檬清爽的效果還能收斂毛孔和有效控油，不過肌膚敏感的人還是不要隨便用，以免刺激肌膚。能滋潤(rùn)白皙皮膚，保濕和平衡肌膚，特別適合油性肌膚。

維生素c來源

食物中的維生素c來源為蔬菜與水果，如青菜、韭菜、菠菜，柿子椒等深色蔬菜和花菜，以及柑桔、紅果、柚子等水果含vit c量均較高。野生的莧菜、苜蓿、刺梨、沙棘、獼猴桃、酸棗等含量尤其豐富。 而營(yíng)養(yǎng)維生素c含片則有，來自玉米的右旋性葡萄糖，包括生物類黃酮、橙皮素、蕓香素的復(fù)合維生素c。而玫瑰果實(shí)制造的維生素c中含有生物類黃酮和可幫助吸收維生素c的酶，是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高的維生素c。

影響因素

脆弱的維生素c最怕陽光和空氣，一旦溶于水，其有效性維持的`時(shí)間又非常短暫，所以各護(hù)膚品牌均以衍生物形式將其添加到護(hù)膚品中。不過，現(xiàn)在采用的膠囊包裝完全隔離外界環(huán)境影響，要用時(shí)再把膠囊扭開，非常安全。維生素c的功能雖然很廣泛，但也很敏感，一遇到陽光、空氣、水氣就開始氧化，失去作用。想要讓維生素c在皮膚中發(fā)揮作用，最好的方法就是在最短的有效期間內(nèi)使用，以確保品質(zhì)穩(wěn)定始終如一。由于維生素c太敏感，因此也有人懷疑維生素c從提煉、添加到護(hù)膚品中，再抹在肌膚上這一長(zhǎng)串的變化后，利用微粒分子等輸送形式運(yùn)載至肌膚內(nèi)層。由于穩(wěn)定性高，不容易遭受外界環(huán)境的破壞，所以可很簡(jiǎn)單的添加在護(hù)膚品里，不用擔(dān)心變質(zhì)或失效。

1、一天建議分兩次吃：因?yàn)閂C是水溶性維生素，一般來說，3-4個(gè)小時(shí)就會(huì)隨體液排出。間隔3-4小時(shí)重復(fù)補(bǔ)充，可以保證身體中的VC含量，吸收效果會(huì)更好。

2、早飯或午飯后吃：大家都知道水果“早上吃是金，中午吃是銀”，VC也一樣，特別是一些從天然水果中提取的VC產(chǎn)品，更是要在早飯或者中飯吃，效果才會(huì)好。

3、每天攝取100毫克：VC不能長(zhǎng)期過量服用，因?yàn)橐自斐刹菟峄蚰蛩峤Y(jié)石。但是如果你是從保養(yǎng)角度出發(fā)，建議每天服用100毫克左右，即安全又有效，不會(huì)造成所謂的副作用。

4、一定要選擇天然的產(chǎn)品：市面的VC產(chǎn)品有很多，幾塊、十幾塊，但一般這類產(chǎn)品都是合成的VC，只有真正全天然的VC，產(chǎn)品名才能叫做“天然維生素C”。天然VC含有維生素P。它能防止VC被氧化而受到破壞，幫助VC更好被人體吸收。而合成VC成本低，一般劑量都比較高，如有些VC泡騰片含有1000毫克VC，一般屬于藥品范疇，不建議長(zhǎng)期服用。

5、服用周期：美白就像一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)，與黑色素的博弈要持續(xù)的子彈供給，否則剛擊退的黑色素會(huì)快速振作起來，戰(zhàn)斗力反而會(huì)更強(qiáng)?？诜辽?-6個(gè)月，效果才會(huì)比較明顯，因?yàn)榻?jīng)腸胃被人體吸收，循序漸進(jìn)幫助細(xì)胞更新需要一個(gè)過程，才能從根源上改善膚色。任何夸大宣傳效果的做法對(duì)你的健康都是無益的。