色斑的形成，有個很大原因是內(nèi)分泌。以健康為出發(fā)點，我們最好通過一些天然的草本植物來進(jìn)行內(nèi)調(diào)，比如三位一體的內(nèi)調(diào)方法，就能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，推動體內(nèi)色斑沉著素排出，達(dá)到淡斑美顏的效果。

酸奶中含有的乳酸以及其他的有機(jī)酸是可以祛斑的，因為酸奶是經(jīng)過發(fā)酵而成，有一定的酸性，可防止皮膚干燥，老化，使皮膚光滑，濕潤，促進(jìn)老化細(xì)胞脫落，然后細(xì)胞重獲新生，從而使皮膚亮澤，具有淡斑祛斑效果。

酸奶敷臉可以祛斑嗎

酸奶敷臉可以祛斑嗎

有一定祛斑功效。酸奶中含有的乳酸及其他一些有機(jī)酸如檸檬酸、葡醛酸等，具有明顯的殺菌和防腐作用，被譽為粘膜組織的“清洗劑”，對皮膚外傷、燒傷、粉刺及牛皮癬等都具有很好的殺菌及促進(jìn)其愈合的作用。酸奶所富含的維生素a、維生素b1、維生素b2、維生素e和胡蘿卜素等能阻止人體細(xì)胞內(nèi)不飽和脂肪酸的氧化和分解，維持上皮細(xì)胞的完整，有利于保護(hù)皮膚、防止皮膚角化和干燥。 酸奶中所含的維生素c作為人體內(nèi)的一種還原劑，在黑色素的形成過程中能夠有效地抑制酪氨酸的氧化過程，減少人體內(nèi)黑色素的沉積。

酸奶面膜制作方法

方法一制作：取酸奶，蜂蜜，檸檬汁各100 毫升，加5粒維生素E調(diào)勻。使用方法：將之均勻擦在臉上，保留15 分鐘左右，然后用清水洗凈。這種面膜可促進(jìn)老化細(xì)胞脫落，新細(xì)胞再生，從而使皮膚亮澤。

方法二制作：取酸奶100 毫升，草莓50 克，混合搗爛，加面粉調(diào)成糊狀。使用方法：均勻敷臉，20 分鐘后洗去，一周三次左右，可防止皮膚干燥，老化，使皮膚光滑，濕潤。

方法三制作：將香蕉弄成糊狀，然后倒入酸奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1，攪拌均勻成糊狀。使用方法：然后往臉上抹，輕輕按摩臉部，20分鐘后洗掉，再擦上面霜水乳等此方法可使皮膚清美白潔凈，并可祛除臉部色斑。

酸奶敷臉可以祛斑嗎

酸奶可以直接敷臉上嗎？

可以的，酸奶可以直接喝，對胃沒有刺激，而皮膚也像人的胃一樣，平時我們涂的東西有什么化學(xué)成分，皮膚會吸收到血液里面。如果吃的東西摸臉上，對皮膚的刺激會降到最低。

酸奶可以補(bǔ)充臉部營養(yǎng)，滋潤皮膚，有一定的美白效果，長時間要堅持可以達(dá)到很好改善肌膚的效果。

挑選酸奶注意事項

要確定是真正的酸奶，不要買到乳酸飲料，真正的酸奶是粘稠狀的。

一、黃瓜敷臉的好處

（1）、補(bǔ)水保濕

肌膚干燥缺水的使用，將黃瓜切成薄皮敷在臉上，可以補(bǔ)充肌膚流失的水分，讓肌膚喝飽水，肌膚自然可以保持水嫩充盈的狀態(tài)啦~

（2）、控油收毛孔

油性肌膚和混合性肌膚的MM，油脂分泌旺盛想要控油的時候，也可以將黃瓜切片敷在出油的區(qū)域，堅持使用可以有效改善肌膚出油，使肌膚細(xì)膩。

（3）、美白祛斑

經(jīng)常使用黃瓜敷臉，能很好的促進(jìn)肌膚的新陳代謝，潤澤肌膚的同時，可以使膚色勻凈亮白，呈現(xiàn)健康白皙美肌;在長斑的部位敷黃瓜也可以逐漸淡化斑點。

（4）、消除黑眼圈

用黃瓜敷臉可以美白祛斑的話，當(dāng)然是說明黃瓜可以有效減淡黑色素沉淀啦~所以在眼下有黑眼圈的地方，可以將黃瓜切成半圓的薄片，堅持使用。

（5）、鎮(zhèn)靜肌膚

黃瓜可以有效吸收肌膚的熱度，為肌膚補(bǔ)充水分及時降溫，因此在曬后或者肌膚過熱的時候，可以將黃瓜切片，敷在發(fā)熱的部位，快速鎮(zhèn)靜肌膚。

二、黃瓜敷臉的正確方法

（1）、一般的敷臉法

一般都是把黃瓜切成薄片，想要切成薄片，一不小心就切壞掉，不成片狀，要么就是一下子切很厚。

黃瓜片貼在臉上后會有各種大空隙出現(xiàn)，這種空隙無法填滿!靠近臉部輪廓和下巴的地方，黃瓜片完全不貼合。

每次貼完都要小心翼翼，然并卵，黃瓜片還是不停得滑落下來，說多了都是淚……

三、用黃瓜敷臉有什么好處

（2）、正確敷臉法

準(zhǔn)備一根黃瓜，一把削皮刀。

STEP1：把黃瓜削掉一層外皮后，繼續(xù)削一層下來，能看到削出來的黃瓜片真的很薄又均勻，放在手指上都能明顯透過，清楚看到手指。

STEP2：把削好的長條黃瓜片密集貼在臉上就可以啦。

效果一級棒，即不會有縫隙，又不會輕易滑落下來，服帖度也棒棒噠，還可以根據(jù)需要的部位調(diào)整大小。

四、 黃瓜敷臉注意事項

（1）、一定要在晚上進(jìn)行

因為鮮果蔬中的分子很大，不能被肌膚完全吸收，所以要用黃瓜敷臉，一定要在晚上，而且，最多只能用15分鐘哦。并且黃瓜是感光性蔬菜，如果在白天做的話，反而會曬的更黑，效果就會適得其反，會出現(xiàn)日曬斑的。

（2）、黃瓜敷臉正確步驟

把一根新鮮黃瓜切成薄片，先用熱毛巾在臉部仔細(xì)擦拭，接著仰面將黃瓜片逐一貼在臉部(也可以把黃瓜擠成汁，涂抹于臉上)。鼻子等不好貼的部位，可以把黃瓜切成半片貼在上面。保持10分鐘左右，最后再用熱毛巾把面部擦拭干凈。黃瓜美容法堅持每天做一次，能使皮膚更柔潤，毛孔內(nèi)不會積存污物，肌膚煥然一新。注意敷完臉后，用清水沖洗干凈即可，要用水洗哦。

（3）、使用頻率須講究

一般來講，天天用黃瓜敷臉是可以的，因為黃瓜汁與涼開水一樣，容易被人體吸收滲透，但凡事也有特例，就是要因人而異，有的人皮膚角質(zhì)層較薄，就不適于天天敷臉，如果天天用，那么會產(chǎn)生過敏現(xiàn)象，反到適得其反。所以，再好的東西也要適量，個人建議黃瓜敷臉三天一次，一周一次蜂蜜稀釋液敷臉較好。

祛痘效果不錯，大概4個周左右就能有明顯效果。