一、控油祛痘可以吃什么食物

1、胡蘿卜中含有大量粗質(zhì)纖維，能夠幫助清潔腸道，排出宿便，打造健康清爽的體質(zhì)。更重要的是，胡蘿卜中含有豐富的β-胡蘿卜素，在消化道內(nèi)能轉(zhuǎn)化成維他命A。維他命A具有很強的角質(zhì)更新功能，同時可以抑制皮脂腺的活躍程度，幫助平衡皮脂分泌，控油抗痘的效果非常明顯。

2、雖然口感酸冽，但檸檬卻屬于堿性食物，每天喝一些檸檬水可以幫助改善身體內(nèi)部酸堿不平衡的狀態(tài)，同時讓肌膚也變得不易出油，而檸檬中所含的豐富水溶性維他命C還能幫助改善皮膚因出油氧化而出。

3、蘋果中的果膠能夠降低血液中膽固醇的含量，也就是說可以從身體內(nèi)部減少肌膚出油的負(fù)擔(dān)，同時蘋果中含有的鉀可以有效加速身體中鹽分的代謝，能夠幫助對抗面部肌膚的浮腫問題，打造清爽精致的V型小臉。

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二、怎樣控油去痘

在洗臉?biāo)屑狱c鹽，每天早晚各一次效果不錯哦！

三、如何控油祛痘,怎么去痘最有效?

如何控油祛痘,怎么去痘最有效?

最好不要在太陽地下暴曬，在飲食上要注意，要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對減輕痤瘡都有一定幫助。還應(yīng)該常用溫水、用溫和洗面奶洗臉，每日洗數(shù)次，以減少皮膚的油膩。皮膚的油膩減少，灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機會亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細(xì)菌的繼發(fā)性感染。另外不要用手?jǐn)D壓痤瘡。然后一定要內(nèi)調(diào)外治結(jié)合治療， 我認(rèn)為祛痘同類產(chǎn)品中，效果比較好的，要算 趨痘零網(wǎng) 的祛痘套裝了，因為我用了效果很好，祛痘的同時痘印也很有效果的，你可以去了解下。

四、怎樣控油祛痘?

曼秀雷墩的活炭洗面奶和高水分保濕啫喱

補水去油

五、怎樣控油去痘？

? 去黑頭：

1、蛋清去黑頭

準(zhǔn)備好清潔的化妝棉，將原本厚厚的化妝棉撕開成為較薄的薄片，越薄越好；打開一個蛋，將蛋白與蛋黃分開，留蛋白部分待用；將撕薄后的化妝棉浸入蛋白，稍微瀝干后貼在鼻頭上；靜待十至十五分鐘，待化妝棉干透后小心撕下。

2、雞蛋殼內(nèi)膜去黑頭。

雞蛋殼內(nèi)層的那層膜，把它小心撕下來貼在鼻子上，等干后撕下來。這是很多人都說好的方法！ \

???

3、蒸氣浴大概10分鐘，熱氣令全身毛孔擴張排汗，身上、臉上的污垢自然地隨著汗水流出，臉上那頑固的黑頭隨即流失。另外還有助于保濕哦。

在洗浴的同時也可以區(qū)適量的白糖或者鹽也可以，在鼻頭輕輕按摩，這個也很好用，因為一般都是用這種方法的。還可以試下御泥坊的礦物泥漿面膜哈 ，這個對去黑頭 ，收縮毛孔和清潔都很好的哦

希望我的回答對你有幫助哦， 愿親越來越美麗哦！

T區(qū)特別愛出油 且毛孔很大的話， 就說明你的皮膚很缺水的呢

一定要注意保濕 補水，而且還要注意面部的清潔呢

????一般情況下是一周2次去角質(zhì)是必要的哦，

?還有就是選擇一款清潔能力好的，溫和不刺激的洗面奶。一般毛孔很大選擇就更要謹(jǐn)慎了、純天然礦物的就是很不錯的選擇、你可以試一下御泥坊的活膚礦物洗面奶，這個清潔能力不錯，超級控油的，也很溫和的。我是一直在用的。

?? 潔面以后，要噴一些收斂水，這個是可以收縮毛孔的。

日常就做面膜，對面部的皮膚進(jìn)行一下保養(yǎng)，選擇一款適合自己 的補水霜，因為皮膚出油就導(dǎo)致毛孔粗大? ，關(guān)鍵也是要補水的，御泥坊的礦物營養(yǎng)霜蠻好的，能給肌膚補充所需的水分，感覺也很清爽舒服的。