可以通過以下方法延緩和減少頸紋。

1、清潔

每天潔面的同時，不忘清潔頸部，為頸部皮膚能夠吸收更多的營養(yǎng)掃清障礙。

2、按摩。最好是在沐浴后趁皮膚發(fā)熱時做頸部按摩，用冷霜涂于頸部，用食指、中指、無名指一起在頸部自下而上螺旋式按摩。注意不要用力搓揉表皮，一般以50至60次為宜。

4、涂抹頸霜或滋潤型的頸霜、晚霜。可以讓頸部皮膚緊致、滋潤和抗老化。

如果已經(jīng)出現(xiàn)頸紋了，第一時間抹頸霜保養(yǎng)，還有多做一些抬頸的運動

如果沒時間做運動，每天睡前抹完晚霜后，躺床上仰面，頭垂于床沿下五分鐘，也能作為鍛煉