一、什么方法治頸椎治得好？

目前頸椎病的治療方法主要有手術治療和非手術治療兩種。多數(shù)頸椎病可采用非手術療法，目前最為有效就是現(xiàn)代灸療今古通消痛貼。下面給患有頸椎病?的患者介紹一套簡單易行的醫(yī)療體操，它有助于改善頸部血液循環(huán)，促進炎?癥的消退，解除肌肉痙攣，減輕疼痛，防止肌肉萎縮。?

???一、左右旋轉：取站位或坐位，雙手叉腰，頭輪流向左右旋轉，動作要緩慢，?幅度要大，每當旋轉到最大限度時停頓3～5秒，左右旋轉15～20次，頭暈、?心慌應停止旋轉。

???二、前屈后伸：做時伴隨深呼吸，呼氣時頸部前屈，下頜接近胸骨柄上緣；?吸氣時頸部伸至最大限度，反復做10次。?

???三、側展：吸氣時頭向左展，呼氣時頭還原。接著吸氣時頭向右展，呼氣時?頭還原，反復做10次。

???四、按摩頸部：兩手輪流按摩頸部20～30次，然后按壓“風池穴”，再用雙?手大拇指第一節(jié)掌面用力向上向下按摩30～60次。?

??

以上醫(yī)療體操，每日做1～2遍。頸椎病患者進行醫(yī)療體操時一定要遵照規(guī)律，?切不可將頭、勁部作無規(guī)律的動作。?

二、頸椎病的自我治療方法

?以下五種方法進行自我治療：

1. 加強頸部鍛煉, 經常做頸椎保健操, 以活動頸椎, 矯正不良姿勢。鍛煉最好在晨起和長期時間低頭工作后進行, 動作要輕柔, 前后左右都要活動到。

2. 自我按揉頸椎兩側的斜方肌及兩肩井穴, 每日兩次, 每次3～5分鐘。

3. 每天用熱鹽炒熱后放入一個布口袋內烘烤頸部, 促進頸部血液循環(huán), 減輕癥狀。

4. 睡覺時枕頭要合適, 不要“高枕無憂”, 在不影響睡眠習慣的情況下, 盡量將枕頭放低, 并將頸部墊起, 使頸部保持自然狀態(tài)。

5. 防止頸部受風著涼, 并盡量防止頸部外傷, 消除頸部慢性勞損的誘因。

三、按摩有什么速成的辦法

傳統(tǒng)歐式按摩

歐式按摩源于古希臘和古羅馬，被稱為“貴族的運動”，當時平民百姓是禁止享受這種保健方式的。工業(yè)革命之后，這種按摩方法開始在歐洲各國逐漸盛行。

歐式按摩手法輕柔，以推、按、觸摸為主，搭配使用多種芳香油，沿肌纖維走行方向、淋巴走行方向、血管走行方向進行按摩，給人輕松、自然、舒適的感受。

歐式按摩能使肌纖維被動活動、促進肌肉營養(yǎng)代謝、放松被牽拉的肌肉，同時提高肌肉耐受力。很多運動員都利用這種按摩方法在賽前減少肌肉緊張、在賽后緩解肌肉酸痛。（其他功效——改善心肌供氧、促進淋巴循環(huán)、預防骨質疏松、改善便秘）

（1）歐式保健按摩是起源于歐美國家并在歐美廣為流傳的一種按摩手法，它借助按摩油的潤滑，在人體肌肉以及淋巴集中部位施以推、捏、拿、揉、搓、提、抹等手法，達到放松肌肉、減輕疲勞、疏通淋巴、排毒養(yǎng)顏的目的

（2）作用：可使肌肉解除緊繃感覺，排除痙攣，促進血液循環(huán)，疏通淋巴阻塞，通過香熏精油和手法作用的結合，可有效促進胃腸蠕動、消減脂肪囤積，調整體態(tài)曲線、促進肌膚充血增氧，利尿消腫，并 對神經系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜和調整作用

減少脂肪囤積呼吸器官：促進呼吸器官循環(huán)，幫助呼吸器官機能運作正常

骨骼架構：促進動脈循環(huán)．強化骨骼、預防骨質疏松

皮膚：鎮(zhèn)定止痛、促進肌膚充氧運動、使肌膚光滑緊實有彈性

排泄系統(tǒng)：利尿．促進身體循環(huán)代謝

神經系統(tǒng)：有效鎮(zhèn)定或刺激神經

四、小孩子積食如何推拿

多給寶寶喝水，揉肚子的順時針方向揉。

五、有哪些按摩或其他的方法對頸椎病有效？

? ? 1、推拿和按摩：推拿和按摩也是治療頸椎病的有效方法之一，特別是頸型、神經根型早期療效較好。有人對以眩暈為主要癥狀的椎動脈型病人進行推拿，適當推拿可增加椎動脈的供血量，從而改善癥狀。但已有下肢活動不利癥狀的脊髓型頸椎病患者不宜推拿。

2、拔罐：拔罐是一種以杯罐作工具，借用負壓而使杯罐吸著于皮膚，造成局部瘀血以治療疾病的方法。適應于風、寒、濕痹及腫痛癥，頸、項、腰痛及四肢疼痛、麻木、功能障礙等。

3、頸椎牽引：對于頸部不適，肩背及手臂、手指麻痛等癥狀為主的病人，牽引是最好的治療方法之一。牽引可限制頭頸部活動，牽開椎間隙，從而緩解了髓核等對神經根及有關血管的壓迫與刺激作用。

4、微創(chuàng)療法：微創(chuàng)療法治療頸椎病創(chuàng)口小、痛苦小、治療便捷、安全有效、并發(fā)癥少且經濟負擔低。目前治療最有效的方法就是“GRT射頻熱凝靶點術”，此療法有著傳統(tǒng)治療方法無可比擬的優(yōu)勢：一是安全性高：治療過程是在C臂機引導下穿刺，不會傷及周圍正常的組織器官，治療后癥狀立即消失和減輕。二是損傷?。捍┐提槂H有0.5毫米，無手術切口，無出血，無需切開肌肉，術后不會造成脊柱穩(wěn)定性下降。第二天即可下床活動，住院3-5天。三是痛苦少：整個治療不到30分鐘，穿刺痛苦小，被稱為綠色、安全療法。