炎炎夏日、怎么樣才可以變白呢？

洗臉的水中放幾滴白醋, 一個(gè)月見效啊.

注意:一定要是白醋才行,黑醋不行!!!

1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點(diǎn)—下午2點(diǎn)出去，因?yàn)橐惶飚?dāng)中，這段時(shí)間的陽光最強(qiáng)、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。

2、外出時(shí)盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護(hù)肌膚。

3、每次晴天外出時(shí)，都應(yīng)涂防曬品，而且應(yīng)每隔2—3小時(shí)擦一次。而游泳時(shí)也應(yīng)涂防曬品，并且還應(yīng)使用防水且防曬指數(shù)較高的防曬品。

4、只要從事過戶外活動(dòng)，無論日曬程度如何，回家后都應(yīng)先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護(hù)膚露。

5、暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會(huì)加劇曬后斑的產(chǎn)生。

6、曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上，有鎮(zhèn)定和美白的作用。

7、手在外出時(shí)也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時(shí)也應(yīng)涂防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點(diǎn)，特別是中年以后過早生成“老年斑”。

8、水是美容圣物，早晨醒來應(yīng)及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細(xì)胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因?yàn)槠浜写罅縑C，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白，增進(jìn)免疫力。

10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。

11、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。

12、遠(yuǎn)離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會(huì)直接導(dǎo)致黑色素沉著和雀斑生成。

這樣使皮膚變白？

首先,還是得保證充足的睡眠。熬夜是皮膚健康的大敵,足夠的睡眠可以延緩皮膚的老化速度。

其次,給你介紹一些自制的美容面膜,你可以在家耐心的試試看,肌膚是需要保養(yǎng)的,愿你美麗永駐!

蛋清面膜 將蛋清打入碗內(nèi)(去蛋黃)攪拌至起白色泡沫后,加入新鮮檸檬6-8滴,攪 勻直接涂在臉上,具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。

牛奶面膜 用鮮牛奶一湯匙,加4-5滴橄欖油,面粉適量,調(diào)勻后敷面。此面膜,具有 收斂作用,長期使用可消除面部皮膚上的皺紋,增加皮膚活力和彈性,使皮膚清爽潤滑,適 用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦。

香蕉面膜 將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面,15-20分鐘后洗去,長期堅(jiān)持可使臉部皮膚 細(xì)嫩、清爽,特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容,效果良好。

耳面膜 銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克,共研末過篩,每晚取粉5克,配面粉3克用 水調(diào)勻涂面,次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養(yǎng)肌膚,茯苓能祛面斑,并引導(dǎo)諸藥 直入肌膚,但面部患有皮炎的人要慎用。

蘋果面膜 將蘋果去皮切塊或搗泥,然后涂于臉部,如系干性過敏性皮膚,可加適量鮮 牛奶或植物油,油性皮膚宜加些蛋清。15-20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次,一個(gè) 療程為20天,具有使皮膚細(xì)滑、滋潤、白膩的作用,還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。

橄欖油面膜 把橄欖油加熱至37℃左右,再加入適量蜂蜜,然后把紗布?jí)K浸在油中取出 覆蓋在臉上,20分鐘后取下,有防止皮膚衰老,潤膚祛斑除皺之效,適用于皮膚特別干燥者。

檸檬面膜 將一個(gè)鮮檸檬榨汁后加一倍的水,再加入三大匙面粉調(diào)成面膏狀隨后敷在臉 上,15-20分鐘左右取下,或?qū)⒁粋€(gè)鮮檸檬切片直接貼于面部15-20分鐘左右取下,洗凈臉 部。每天一次,七天為一個(gè)療程。此面膜具有收斂作用,可使皮膚清爽、潤滑、細(xì)嫩,長期 堅(jiān)持能延緩皮膚衰老。

黃瓜面膜 取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量,風(fēng)油精數(shù)滴調(diào)勻后涂面,20-30分鐘后洗 凈,或?qū)ⅫS瓜洗凈切薄片直接貼于臉部,具有潤膚、增白、除皺的作用。

白芷面膜 :取白芷10克,白附子10克,共研細(xì)末,加水和蜂蜜適量調(diào)獎(jiǎng)敷面,20分鐘后 洗凈,有祛皺、消斑、增白作用,適用于面部色素沉著或黃褐增斑患者。

蜂蜜番茄面膜 先將番茄壓爛取汁,加入適量蜂蜜和少許面粉調(diào)成膏狀,涂于面部保持 20-30分鐘,具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用,長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤 瘡等功

一。清潔面膜

1。西瓜皮面膜。每周兩次?？墒蛊つw細(xì)嫩白凈。

2。蛋清面膜。粘除污垢,緊實(shí)皮膚。化妝前做,可以延緩脫妝。

3。蘋果面膜。將蘋果磨成泥,加入檸檬汁和少許鹽后攪拌,涂于臉上。清潔效果。

4。番茄面膜。將番茄與檸檬片打成泥,加少許面粉后攪拌均勻即成。涂于臉上約30分鐘洗去。清除老死細(xì)胞,深層清潔肌膚,收斂肌膚,對黑頭粉刺和油性肌膚特別有效。還有清潔、美白、鎮(zhèn)定作用。

5。檸檬、蛋酒面膜。檸檬榨汁,加入蛋一個(gè)、脫脂奶粉1/4杯、酒一勺,攪勻。涂臉上,約15分鐘,用溫水洗凈。保持皮膚潔凈、潤澤,適合任何皮膚。因?yàn)楹凭?用后皮膚會(huì)有些干澀,要搽護(hù)膚品滋潤肌膚。

二。去角質(zhì)面膜

1。鹽(一小勺)蛋清面膜。

2。綠豆粉面膜。可降火,減少痘痘滋生。

3。燕麥片面膜。將燕麥片放入水中泡6-8小時(shí),木瓜榨汁,加脫脂牛奶攪拌,燕麥濾干,倒入木瓜牛奶攪拌。敷于臉上10-20分鐘,清水洗凈?？梢愿纳萍∧w粗糙、角質(zhì)堆積,促進(jìn)肌膚光滑兩利。

三。滋養(yǎng)面膜

1。胡蘿卜、蘋果面膜。胡蘿卜要選用紅色的。

2。玫瑰面膜。玫瑰花瓣25-50g,水100ml,玫瑰花瓣浸入水中,2個(gè)小時(shí)后,搗成糊,敷臉。適用干性皮膚。過敏性皮膚慎用。

3。椴樹花面膜。將椴樹花磨碎,假如冷開水調(diào)成粥狀,加熱到60-70度后涼置。鄧溫度降到37-40度時(shí),將面膜涂在臉上,加蓋幾層紗布,保持15-20分鐘后清洗干凈。滋潤干性皮膚、使皮膚細(xì)滑,而富有彈性。

4。杏仁、番茄面膜。適用有黑頭粉刺的皮膚。

5。黃瓜、胡蘿卜、蛋清面膜。滋養(yǎng)、改善肌膚粗糙,使肌膚細(xì)膩。黃瓜、胡蘿卜打成汁加入蜂蜜飲用,會(huì)配合面膜發(fā)揮出更好的效果。

6。果汁面膜?？捎眯?、桃、葡萄、西瓜等。加面粉混合。

7。香蕉、麻油面膜。適用干性、中性皮膚。

8。酸奶面膜。酸奶+面粉。作用溫和。

9。蜂蜜、蛋黃、橄欖油面膜。補(bǔ)充肌膚養(yǎng)分。

四。保濕面膜。

1。蜂蜜面膜。

2。蘆薈面膜。保養(yǎng)、修復(fù)、美白、保濕、恢復(fù)肌膚彈性作用。

3。黃瓜面膜。補(bǔ)水保濕。

4。香蕉、牛奶面膜。

5。胡蘿卜、蛋黃醬面膜。去老死細(xì)胞保濕。

五。緊膚面膜。

1。梨、酸奶面膜。堅(jiān)持每日一次。適合油性、中性皮膚。

2。海藻、橄欖油(2-3滴)面膜。海藻:保濕、殺菌。

3。橘子面膜。將新鮮的橘子連皮搗爛,浸入酒精內(nèi),假如少許蜜,放置一個(gè)星期。取出涂面,干后洗去。收斂、平滑肌膚。去皺。

4。胡蘿卜、西瓜面膜。去皺。

5。蘋果蜜面膜。蘋果搗泥,加入蜂蜜和面粉。除皺、增加皮膚彈性。

6。蜂蜜、蛋清面膜。

7。牛奶、橄欖油(加面粉)面膜。

8。牛奶、草莓面膜。

9。白雪面膜。將雞蛋浸入適量酒中,密封罐口,28天后取出雞蛋,每晚臨睡前,以蛋清敷面。出自《備急千金藥方》,具有潤膚白面、除皺美容的效果。

六。美白面饃。

1。茶、糖面膜。紅茶葉2湯匙、紅糖2湯匙、面粉少許、水適量。將紅茶與紅糖加水煎煮片刻,冷卻至37-40度。假如面粉調(diào)勻,涂于臉上,15分鐘后用詩毛巾擦去洗凈。使皮膚白稚、滋潤。

2。草莓面膜。減輕日曬引起的疼痛。

3?？喙厦婺?。將苦瓜冷藏15分鐘,將苦瓜切把薄片。貼于臉上,15分鐘后清洗干凈。美白、保濕。

4.豆腐、蜂蜜面膜。將一塊豆腐搗碎,用紗布濾干水分。假如15g面粉和5g蜂蜜后攪拌均勻,涂于臉上,保留20分鐘后洗干凈。皮膚白而透明。

5。紅酒、美白面膜。紅酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少許混合,涂于臉上,約5分鐘后用溫水洗凈。

6。白芷面膜。白芷粉、面粉、水、橄欖油調(diào)和,敷于臉上15分鐘。去風(fēng)止痛、消腫、排膿。

7。西瓜、蛋黃面膜。

8。杏仁、蛋清面膜。用沸水煮軟杏仁,然后搓去皮,搗成泥,與丹青拌勻即成。涂于臉上,干后洗去。每周一次?；謴?fù)暗淡肌膚的光澤,且可使皮膚滋潤、細(xì)膩,減少皺紋。來自《小品方》

9。黃瓜(一根)、蛋清(一個(gè)蛋)醋(2勺)面膜。

10。嫩白面膜。用薏仁、白芷、綠豆粉、牛奶。去油、美化肌膚。

11。漂白敷面法。濃度3%的雙氧水10ml、水5ml、奶粉15g、面膏裝的泥漿少許(約拇指般大)。將材料混合均勻,用小刷抹在臉部(不可令眼睛、眉毛、頭發(fā)、睫毛沾上面膜),12、13分鐘后洗去。先敷于手背看有沒有不良反應(yīng)。漂白效果顯著。

七。戰(zhàn)“痘”面膜。

1。陳醋、蛋清面膜。將雞蛋浸入粗內(nèi),72小時(shí)后撈出,取蛋清備用。每晚睡覺前以蛋清涂面,一周兩次。源于《肘后備急方》

2。益母草面膜。將益母草碾為粉末,黃瓜榨汁。在黃瓜汁內(nèi)加入益母草粉末和蜂蜜適量,調(diào)勻。晚上洗臉后敷面,干燥后洗去。

3。土豆泥面膜。將200g土豆帶皮煮熟,去皮,加少量原汁搗成泥。加入牛奶、甘油混合搗勻成糊狀。均勻涂于臉上,外面可蓋上蒸熱的毛巾或者不,1-2小時(shí)后洗掉。適用于皮膚干枯萎縮、油性皮膚及面部浮腫的人。不加甘油、牛奶特別適用于油性皮膚去油。

4。黃蓮面膜。黃蓮磨粉倒入絲瓜水調(diào)和。殺菌、解毒、收斂、抑制皮脂腺過渡分泌,防止痘痘生長。

5。萵苣(生菜)面膜。葉子搗碎,加少量水,煮5分鐘。葉子撈出,包入紗布。趁熱敷臉,剩下的湯汁可用來擦臉?？芍委熎つw刺激、陽光灼傷、粉刺、毛旭血管擴(kuò)張等癥狀。

八。祛斑面膜

1。檸檬、蛋清面膜。另有面粉3茶匙。

2。桃花、瓜子面膜。桃花干磨粉、冬瓜子磨粉+蜂蜜。

3。茯苓面膜。茯苓粉+蜂蜜。每晚敷面。書上說半個(gè)月可去雀斑(不是我個(gè)人言論,如果不管用,不要怪我)。

4。黑砂糖(300g)、蜂蜜(90g)面膜。促進(jìn)血液循環(huán),加快新陳代謝,有效淡化斑點(diǎn)并滋潤皮膚。

5。香菜湯。洗臉,每日一次。

九。其他面膜

1。防過敏面膜。將2小茶匙奶粉和黃瓜汁調(diào)和均勻,然后敷于臉部,可防止皮膚過敏。

2。消炎面膜。當(dāng)使用化妝品不當(dāng)引起過敏反應(yīng)時(shí),可將一個(gè)雞蛋清調(diào)散,加入面粉攪勻后敷于過敏處,起消炎消腫功效。

3。舒緩曬傷面膜。先用凍牛奶洗臉,然后整張臉敷上浸過牛奶的化妝棉,或以薄毛巾蘸上牛奶敷在患處,可舒緩肌膚曬傷。

十。眼膜

1。絲瓜眼膜。取未成熟的絲瓜去皮、去子,搗泥,涂于鹽部,有抗過敏、潔服、增白的效果。

2。銀耳眼膜。銀耳煮成濃汁,放入冰箱冰鎮(zhèn),每次取3-5滴涂于眼角、眼周,潤白去皺、增強(qiáng)皮膚彈性的作用,每日一次。

3。冰牛奶眼膜。每天早晚2次,每次10分鐘,可消除眼袋。

4。茶葉眼膜。紅茶除外,每周一次,可消除黑眼圈。

5。甘菊茶眼膜。每周2次,除眼袋。

最后,要注意睡眠,飲食營養(yǎng)均衡,保持良好的謹(jǐn)慎狀態(tài),適度的運(yùn)動(dòng)。

做好保濕工作,如果皮膚比較干燥可以選用比較滋潤的產(chǎn)品,定期做保濕面膜,黑頭方面定期做好深層清潔