海藻面膜在晚上7～9點之間敷最好，這時候細胞最需要營養(yǎng)，而且吸收力最好。

而到了12點，人體進入睡眠時期，身體會產(chǎn)生激素，刺激細胞活躍度，加強代謝能力，這時候肌膚進入修復時期了，所以在九點敷完面膜、洗干凈臉后，可以涂抹修復型的美容乳液或睡眠面膜，幫助修復。

大多數(shù)面膜是15～20分鐘，不同的面膜滲透力會不一樣，一般而言肌膚在15～20分鐘之內就會吸滿營養(yǎng)，所以多敷無益，而且超過敷面膜時間，干燥的面膜紙反而會倒吸肌膚水分，反而不利于美容護膚。正常敷用頻率一般是一周2次左右，如果需要加強某種效果，如保濕去皺，可以連敷一周海藻面膜，從第二周開始，一周敷2～3次即可。

海藻面膜的主要功效是補水和清潔，即使白天用也有同樣的效果，而且海藻不屬于光感植物，不會出現(xiàn)陽光直射后皮膚變黑的現(xiàn)象，所以只要需要的話，白天敷海藻面膜也可以。只是晚上我們皮膚的吸收力和自我修復力都會增強，所以晚上敷海藻面膜效果會更加明顯。

海藻面膜除了可以為皮膚保濕美白、補充營養(yǎng)，還有清潔毛孔的作用，但是不可以天天敷的，天天使用海藻面膜會導致皮膚出現(xiàn)紅腫以及過敏的癥狀，過度清潔會讓皮膚變得脆弱敏感，所以海藻面膜應該要隔幾天用一次。而且海藻面膜中營養(yǎng)豐富，如果天天用皮膚也無法吸收，不僅浪費了面膜營養(yǎng)，還可能導致皮膚營養(yǎng)過剩。